痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)是一種常(chang)見的(de)(de)皮膚(fu)病，在他們生命(ming)的(de)(de)某個階(jie)段影響了大約85％的(de)(de)人。癥狀(zhuang)包括討厭(yan)的(de)(de)丘疹，這可能是令(ling)人沮喪和難(nan)以擺(bai)脫。雖然常(chang)規治療(liao)可有效(xiao)消(xiao)除丘疹，但它們通常(chang)伴有不良反(fan)應，例如皮膚(fu)刺(ci)激和干燥。正(zheng)因為如此，很(hen)多人都轉向(xiang)了天然的(de)(de)替代(dai)品。有很(hen)多天然的(de)(de)痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)療(liao)法，但只(zhi)有少(shao)數(shu)科學證(zheng)明有幫助。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經(jing)被證明可以快速(su)消除青春痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶樹油是從(cong)澳(ao)大利亞原(yuan)產的(de)互(hu)葉白千層（Melaleuca alternifolia）的(de)葉子中提取的(de)。

它以抗擊(ji)細(xi)(xi)菌(jun)和減少皮膚炎(yan)癥的能力而(er)聞名(ming)。具體而(er)言，茶樹油有助于對抗痤瘡丙(bing)酸桿菌(jun)和表皮葡萄球菌(jun)，這(zhe)兩種細(xi)(xi)菌(jun)可(ke)引起粉(fen)刺

一項研究發現，與安(an)慰劑相比(bi)，5％茶樹油凝膠在減少(shao)痤瘡損傷方面的(de)效果幾乎(hu)(hu)是其(qi)四倍，而(er)在降低痤瘡嚴重程度方面的(de)效果幾乎(hu)(hu)是安(an)慰劑的(de)六倍

在(zai)另一(yi)(yi)項研究中，含有5％茶樹油的(de)凝膠被證明(ming)同(tong)樣有效減少丘(qiu)疹，如含有5％過氧化苯甲酰的(de)乳(ru)液，這(zhe)是一(yi)(yi)種(zhong)常見的(de)痤瘡藥物

茶樹油處理(li)也導致比過氧(yang)化苯甲(jia)酰更少的副作用。這些(xie)包括(kuo)干燥，刺激和燃燒。

重要(yao)的(de)是要(yao)注意茶樹油是非常有(you)效(xiao)的(de)，并且(qie)當直接施用(yong)(yong)于皮膚時會引起發紅和(he)刺激。因此，應使(shi)用(yong)(yong)水或載(zai)體油稀釋。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶樹油(you)對抗(kang)炎癥(zheng)和引(yin)起痤瘡的細菌(jun)。將其應用(yong)于(yu)皮膚已(yi)被證明可減少粉(fen)刺。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了茶樹油，還有許多其他具有抗菌和抗炎特性的精油，可以幫助迅速(su)清除粉刺。

一(yi)項(xiang)大型(xing)科學評論發現，肉桂，玫瑰，薰衣草和丁香(xiang)精油(you)對抗引起痤瘡(chuang)(chuang)的細菌(jun)，表皮葡萄(tao)球(qiu)菌(jun)和痤瘡(chuang)(chuang)丙酸(suan)桿(gan)菌(jun)

迷迭香和檸檬(meng)草也被證明(ming)能(neng)有(you)效(xiao)抑(yi)制痤瘡丙酸(suan)桿菌

一項研(yan)究(jiu)比較了丁香羅勒油，10％過(guo)氧(yang)化苯甲酰(xian)和(he)安慰劑的抗(kang)痤瘡能力。發(fa)現2％和(he)5％的丁香油都比過(guo)氧(yang)化苯甲酰(xian)更有效，更快(kuai)速(su)地減(jian)少丘疹(zhen)

另一(yi)項(xiang)研究發現含(han)有醋酸，橙和甜羅勒(le)精(jing)油的凝(ning)膠導致(zhi)丘疹愈合率增加75％

像茶樹油(you)(you)一樣，這些精油(you)(you)非常濃縮，如果(guo)直接涂在皮膚上會引起(qi)刺激。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發現其他精油包括肉桂，玫瑰，薰衣草，丁香和(he)迷迭香可(ke)抑制引起痤(cuo)瘡的(de)細菌。將這些油應用(yong)于(yu)皮(pi)膚可(ke)能(neng)有助于(yu)減(jian)少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很(hen)多人(ren)喝綠茶對健康(kang)有益，但直接(jie)涂在(zai)皮膚上也很(hen)有幫助。

綠茶含有黃酮(tong)和(he)單寧，已知它們(men)可以(yi)幫助抵抗炎(yan)癥和(he)可能導致粉刺的細(xi)菌(jun)

抗氧化(hua)劑表沒食子兒茶(cha)素-3-沒食子酸酯(zhi)（EGCG）含量(liang)也很高，已被證明(ming)可以抵抗炎癥(zheng)，減(jian)少皮脂分泌(mi)，抑制痤(cuo)瘡患(huan)者皮膚痤(cuo)瘡的(de)生長

多(duo)項研(yan)究表明，患有(you)痤瘡的(de)人在皮(pi)(pi)膚上涂抹2-3％的(de)綠茶提(ti)取物時(shi)皮(pi)(pi)脂分泌量和粉刺明顯減少

市場上有一(yi)些含(han)有綠(lv)茶的(de)護膚品，但在家里(li)制(zhi)作自己的(de)混合物非(fei)常簡(jian)單且經濟實(shi)惠。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶富含抗(kang)氧化劑，有助(zhu)于減少炎癥和對抗(kang)細(xi)菌。將其應用于皮膚已被證明可顯著減少粉刺(ci)。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆(lu)薈是一種(zhong)熱(re)帶植物，葉(xie)子可產生(sheng)透明凝膠。

當應(ying)用于(yu)皮膚時，蘆薈凝膠已(yi)被證明有助于(yu)對(dui)抗細(xi)菌(jun)，減(jian)少炎癥和促(cu)進傷口(kou)愈合(he)

因此，它(ta)是一種(zhong)流行的治療方法，適用于各種(zhong)皮(pi)膚病，包括牛皮(pi)癬(xian)，皮(pi)疹，割傷和燒傷。

關于蘆薈特異性對抗青春痘的(de)(de)能(neng)力的(de)(de)研究(jiu)(jiu)很有限，但現有的(de)(de)研究(jiu)(jiu)很有希望。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素(su)氮，肉桂酸(suan)，酚和硫，所(suo)有這些都能抑(yi)制可能導致粉刺的細(xi)菌

在一項研究中(zhong)(zhong)，將不同濃度的蘆薈(hui)凝膠添加(jia)到丁香羅勒油洗(xi)劑中(zhong)(zhong)并評估抗(kang)痤(cuo)瘡特性。乳(ru)液中(zhong)(zhong)蘆薈(hui)濃度越高，減少青(qing)春痘(dou)的效果就越高

另一項研究發現，使(shi)用(yong)50％蘆薈凝膠和維(wei)甲酸霜可以比單獨(du)使(shi)用(yong)維(wei)甲酸霜更有效地清除青春痘。維(wei)A酸霜是一種源自(zi)維(wei)生(sheng)素A的痤瘡藥物

雖然(ran)蘆薈凝膠本身不能有效(xiao)治(zhi)療(liao)青春痘(dou)，但(dan)它增強(qiang)了丁香羅勒油和維甲酸霜的抗痤(cuo)瘡效(xiao)果。

雖(sui)然蘆薈凝膠(jiao)有(you)可(ke)能幫(bang)助自(zi)己清除青春痘(dou)，但與其他藥物(wu)(wu)或藥物(wu)(wu)聯合使(shi)用可(ke)能更(geng)有(you)效(xiao)。

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