臉上長痘怎么辦？

痘(dou)痘(dou)總是(shi)令(ling)人討厭，無論是(shi)在約(yue)會之前出現意外(wai)還是(shi)持續多年。當(dang)人們長痘(dou)痘(dou)時，每(mei)次看鏡子時，自尊心都會受到打(da)擊。有(you)些人使用(yong)極端和(he)不必要的皮膚護理(li)做出反應，而有(you)些人則(ze)在化妝時涂抹(mo)面(mian)部，以隱(yin)藏他(ta)們的痕跡(ji)和(he)傷疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你對為(wei)什么痘(dou)痘(dou)僅(jin)在你的(de)(de)臉頰上出(chu)現感(gan)到(dao)困(kun)惑(huo)，下面是(shi)你的(de)(de)面頰可能會受到(dao)那些惱人的(de)(de)紅色腫塊(kuai)，白頭(tou)(tou)和黑頭(tou)(tou)的(de)(de)影響的(de)(de)解決方案和原因。

臉(lian)上長痘怎么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然(ran)T區 - 包括前額，鼻子和一直到(dao)下巴的(de)區域 - 通(tong)常(chang)容易出油，但臉頰通(tong)常(chang)往(wang)往(wang)更(geng)干燥。無(wu)論您是天然干燥，混(hun)合性還是油性皮膚(fu)，臉頰痤瘡通常都是環境的副產品。

考慮你(ni)的床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括(kuo)你的枕(zhen)套。想一想 - 你(ni)的(de)(de)枕套每(mei)晚都要接觸你(ni)的(de)(de)臉，脖子和頭發大約七個(ge)小時(shi)或(huo)更長時(shi)間(jian)。這意味著您(nin)的(de)身(shen)體將您(nin)一整天攜帶的(de)任何碎片和細菌轉移(yi)到(dao)床單上。也(ye)有可能(neng)，頭發上的油會與你的臉發生接觸，使油性(xing)皮膚問題(ti)更加嚴重。

建議您每周至少清(qing)洗(xi)一(yi)次床單，以保持皮膚健康。如果你特別容易長痘(dou)，可以用干凈(jing)的手巾睡在枕(zhen)套上(shang)，每天(tian)更(geng)換一(yi)次。如果你(ni)有長(chang)頭發(fa)，請將(jiang)它系在頭頂，避免接觸到你(ni)的(de)臉，脖子和(he)背部。

臉上長痘怎么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人通過嚴重擦洗臉部而對痤(cuo)瘡反應過度，這是一個錯誤(wu)。我們(men)臉上的皮膚是最敏感的，因此需要(yao)溫(wen)和的接觸。一(yi)定要(yao)使用溫和的化妝(zhuang)卸妝(zhuang)液，輕(qing)輕(qing)擦(ca)在臉上，輕(qing)輕(qing)擦(ca)干(gan)。通(tong)過更溫和(he)地(di)治療您的(de)皮(pi)膚，避免刺激和(he)炎癥(zheng)。

臉上長痘怎么辦刮胡子

如果你刮臉(lian)，你可能(neng)會(hui)犯(fan)錯。剃須應始終小心(xin)處理。特別是對(dui)于男(nan)性來說(shuo)，頭發往往會變得更厚，毛孔更容易發炎。為了避(bi)免向(xiang)內生長的毛發和痤(cuo)瘡，請按照一些(xie)簡單(dan)的步驟(zou)。首先，你應該在(zai)臉上潑溫水(shui)，打開毛(mao)孔(kong)。其次，使用剃須(xu)膏，根據皮膚類型保(bao)護(hu)皮膚。對于大多數皮膚類型，單刀(dao)片(pian)剃刀(dao)可以防止毛孔(kong)堵塞死皮。最后(hou)，使用天然(ran)收斂劑如金(jin)縷梅(mei)或含有過氧化(hua)苯甲酰的乳(ru)膏來密封毛孔。剃須(xu)時，一(yi)定要選擇頭發生(sheng)長的方向，因為(wei)靠在谷物上(shang)會(hui)導致剃須(xu)更加緊密，但也會(hui)引起刺激。

臉(lian)上長痘怎么辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將(jiang)這些習(xi)慣融入您(nin)的飲食中，以幫(bang)助消除您(nin)的皮膚痤瘡(chuang)。

消(xiao)除(chu)消(xiao)化不良

消化(hua)不良是一種跡象，表明(ming)你(ni)的身體正在(zai)努力正確地處理食物。您可能缺乏(fa)水，纖維或腸道(dao)細菌來(lai)消化食物。這(zhe)可(ke)能導(dao)致(zhi)炎癥，食(shi)物過敏的(de)(de)風險(xian)，以及(ji)加工糖的(de)(de)困難，這(zhe)會刺激胰(yi)島(dao)素并導(dao)致(zhi)皮膚上的(de)(de)細(xi)菌滋生。保(bao)濕(shi)，多吃纖維(wei)，吃益生菌，如酸奶或康普茶。

減少糖攝入量

如上所(suo)述，加工過的糖會對皮膚產生影響。減少糖果，加工(gong)過(guo)的碳(tan)水(shui)化合物和含(han)糖飲料(liao)的攝入量，并用蜂蜜和甜葉菊等天然甜味劑代(dai)替，以幫(bang)助皮膚。

加入綠葉蔬菜

必需的(de)維生素和礦物質對皮膚健(jian)康至關重要。維生素E或ω-3脂肪酸等物質有(you)助于皮膚組織的(de)產生(sheng)和炎癥的(de)消除。天然蔬(shu)菜和蔬(shu)菜中的營(ying)養均衡，可以使您的皮(pi)膚充滿活力，無(wu)痤瘡(chuang)。

吃(chi)健康的牛肉或等同(tong)物(wu)

蛋白質對皮膚中的膠原蛋白生成(cheng)至關重要(yao)，可增加緊(jin)致度并保持腺體積極活(huo)躍。天然草(cao)飼牛肉(rou)是首選，因(yin)為它含有一種(zhong)營養成分，有助于身體和皮膚。然而，像堅果和補品這樣(yang)的蛋白質等價(jia)物也(ye)可以(yi)起作用。

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