痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他們(men)之前到(dao)底有什么樣的關系。

雄性激素是什么？

雄性(xing)激素(su)是(shi)促進(jin)男性(xing)氣管成(cheng)熟(shu)和第二(er)性(xing)征出現的激素(su)，雄激素(su)主要是(shi)由睪(gao)(gao)丸合成(cheng)和分泌，腎上腺和卵巢也能分泌少量。天然(ran)的雄性(xing)激素(su)為睪(gao)(gao)丸素(su)（睪(gao)(gao)酮），具有雄激素(su)活性(xing)，并有一定的蛋(dan)白質同化作(zuo)用。

雄性激素分泌不僅能夠(gou)促進(jin)性征功能，還可以刺(ci)激骨髓的造血功能，特別(bie)是紅細胞的生成；促進(jin)骨骼、肌(ji)肉(rou)的生長，讓人充滿力量，更(geng)加強壯。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這(zhe)是正常(chang)現象，雄激(ji)素(su)和雌激(ji)素(su)一起互(hu)相配合，控制女(nv)(nv)性(xing)(xing)的陰毛(mao)和體毛(mao)的生長和分布(bu)，讓女(nv)(nv)性(xing)(xing)的皮脂增多，形成特有的優美曲(qu)線(xian)。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過多(duo)可(ke)能導致不孕，月經不調，生理功能紊(wen)亂等

雄性激素可以控制嗎？

很多人認為身體的(de)激素(su)(su)分(fen)泌(mi)是自己控(kong)制不了(le)的(de)事(shi)情，那么雄激素(su)(su)痤(cuo)瘡(chuang)形成到(dao)底(di)有(you)沒有(you)辦法控(kong)制呢？答(da)案當然是有(you)的(de)，如(ru)(ru)果雄激素(su)(su)分(fen)泌(mi)過高引起生理異常(chang)，建議及時(shi)就醫。如(ru)(ru)果只是青春痘比較嚴重，你(ni)可(ke)以通過一些日常(chang)生活中一些細節多加注意(yi)來調整自己的(de)激素(su)(su)分(fen)泌(mi)盡(jin)量控(kong)制在正(zheng)常(chang)水(shui)平(ping)，這些方法包(bao)括：

1，保持(chi)良好輕松(song)的心情(qing)。長期憤怒、抑(yi)郁、壓(ya)力(li)大、焦(jiao)慮都會刺(ci)激(ji)(ji)雄激(ji)(ji)素(su)的分泌，因此(ci)保持(chi)一個良好的心情(qing)，學會控制情(qing)緒(xu)也是非常重(zhong)要(yao)的調(diao)節手段；

2，保持飲(yin)食結構健康均衡。辛辣(la)、油膩、刺激性食物，以及(ji)過(guo)量飲(yin)酒等不良飲(yin)食習慣都(dou)會導(dao)致(zhi)體內的(de)雄性激素分泌異常，多(duo)吃清淡和(he)富(fu)含維生素的(de)食物，水果。

3，保(bao)持科學規律的(de)(de)作息(xi)，長期熬夜(ye)是(shi)青少(shao)年男女的(de)(de)標(biao)配，但是(shi)你(ni)要(yao)知道(dao)，熬夜(ye)的(de)(de)危險不(bu)亞于慢性自殺哦，熬夜(ye)超過11點都會(hui)對肝臟功(gong)能(neng)造成(cheng)極大(da)的(de)(de)負擔，長期下去，不(bu)僅可(ke)能(neng)造成(cheng)身體的(de)(de)痘痘，脫發(fa)，還可(ke)能(neng)影(ying)響未來的(de)(de)壽命呢；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦(la)，現在不(bu)(bu)保養(yang)皮膚(fu)，不(bu)(bu)只是(shi)影(ying)響(xiang)顏值哦，更是(shi)對(dui)身體也有影(ying)響(xiang)的(de)。美眉們也不(bu)(bu)要以為(wei)各種護膚(fu)品(pin)，洗(xi)(xi)面奶(nai)都(dou)用(yong)了就行啦(la)，洗(xi)(xi)臉也是(shi)有講究的(de)，每(mei)天(tian)正常(chang)洗(xi)(xi)臉不(bu)(bu)要超過兩次，否(fou)則會損傷(shang)皮膚(fu)表面的(de)天(tian)然防護層，洗(xi)(xi)臉也不(bu)(bu)要用(yong)力擦，使用(yong)溫水潔面，用(yong)手輕(qing)輕(qing)拍洗(xi)(xi)，在使用(yong)柔軟(ruan)潔凈的(de)毛巾吸干水分即可哦。

5，其(qi)他：不亂用藥物(wu)藥品，保持清潔，勤換(huan)洗床單(dan)衣(yi)物(wu)，多運動，注意生理(li)活動等等

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以及需要(yao)注意(yi)的方面了(le)，希望可以幫助到(dao)大家

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