痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他們之前(qian)到底有什(shen)么樣的關(guan)系。

雄性激素是什么？

雄性(xing)激(ji)素(su)(su)是(shi)促進男性(xing)氣管成(cheng)熟(shu)和(he)第二性(xing)征出現的激(ji)素(su)(su)，雄激(ji)素(su)(su)主要(yao)是(shi)由睪丸合成(cheng)和(he)分泌，腎上腺(xian)和(he)卵巢(chao)也能分泌少量。天然的雄性(xing)激(ji)素(su)(su)為(wei)睪丸素(su)(su)（睪酮(tong)），具有雄激(ji)素(su)(su)活性(xing)，并有一定(ding)的蛋白質同(tong)化作用。

雄性激素分泌不(bu)僅能夠促(cu)進性征功(gong)能，還可以刺激骨髓的造(zao)血功(gong)能，特別是紅細胞的生(sheng)成(cheng)；促(cu)進骨骼、肌肉(rou)的生(sheng)長(chang)，讓人充滿力(li)量，更加(jia)強壯。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這是正常現象，雄(xiong)激素和(he)(he)雌激素一起互相配(pei)合，控制女性(xing)的陰毛和(he)(he)體毛的生長(chang)和(he)(he)分布，讓女性(xing)的皮脂增多(duo)，形成特有的優美曲線(xian)。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過(guo)多可(ke)能導致不孕，月經不調(diao)，生理功能紊亂等

雄性激素可以控制嗎？

很多(duo)(duo)人認為身體的激素分泌是(shi)自(zi)己(ji)控制(zhi)不了的事情，那么雄(xiong)(xiong)激素痤(cuo)瘡形成到底有沒(mei)有辦法控制(zhi)呢？答案當然是(shi)有的，如果雄(xiong)(xiong)激素分泌過高引起生(sheng)理異常，建議及時就醫。如果只是(shi)青春痘比較嚴重，你可(ke)以通過一些日常生(sheng)活中一些細(xi)節多(duo)(duo)加注意來調整自(zi)己(ji)的激素分泌盡(jin)量控制(zhi)在正(zheng)常水平，這些方法包括：

1，保(bao)持良好(hao)輕松的(de)心情(qing)。長期憤怒、抑郁、壓(ya)力大(da)、焦慮(lv)都會(hui)刺(ci)激(ji)雄(xiong)激(ji)素的(de)分泌，因此保(bao)持一個良好(hao)的(de)心情(qing)，學會(hui)控制情(qing)緒也是非常重要的(de)調節(jie)手段(duan)；

2，保(bao)持飲食(shi)結(jie)構健康均衡。辛辣、油膩、刺激性食(shi)物(wu)，以及過量飲酒等(deng)不良飲食(shi)習(xi)慣都(dou)會(hui)導致體(ti)內的雄性激素(su)分(fen)泌異常，多吃(chi)清淡和(he)富含維生素(su)的食(shi)物(wu)，水果。

3，保持科學(xue)規律的(de)(de)作息，長期熬夜(ye)(ye)是(shi)青(qing)少年男女的(de)(de)標配，但(dan)是(shi)你要知(zhi)道，熬夜(ye)(ye)的(de)(de)危(wei)險不亞于慢性自(zi)殺哦，熬夜(ye)(ye)超過(guo)11點都會對肝(gan)臟功能造成極(ji)大的(de)(de)負擔(dan)，長期下去，不僅可能造成身(shen)體的(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，脫(tuo)發(fa)，還(huan)可能影響未來的(de)(de)壽命(ming)呢；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦，現在不保(bao)養(yang)皮(pi)膚，不只是影(ying)響(xiang)顏(yan)值(zhi)哦(e)，更(geng)是對(dui)身體也(ye)(ye)(ye)有影(ying)響(xiang)的(de)。美眉們(men)也(ye)(ye)(ye)不要(yao)以為各(ge)種護(hu)(hu)膚品(pin)，洗(xi)面奶都用了就行啦，洗(xi)臉也(ye)(ye)(ye)是有講(jiang)究的(de)，每(mei)天正常(chang)洗(xi)臉不要(yao)超過兩次，否則會損傷皮(pi)膚表面的(de)天然防護(hu)(hu)層(ceng)，洗(xi)臉也(ye)(ye)(ye)不要(yao)用力(li)擦，使(shi)用溫水(shui)(shui)潔(jie)面，用手(shou)輕(qing)輕(qing)拍洗(xi)，在使(shi)用柔軟(ruan)潔(jie)凈的(de)毛巾吸干水(shui)(shui)分即可哦(e)。

5，其(qi)他：不(bu)亂(luan)用(yong)藥物(wu)藥品(pin)，保(bao)持清潔，勤換(huan)洗床單(dan)衣物(wu)，多(duo)運(yun)動(dong)，注意生(sheng)理活動(dong)等等

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以(yi)及需要注意的方面了，希望可以(yi)幫助到大家

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