臉上長痘怎(zen)么辦？

痘痘總是(shi)令人討厭(yan)，無論(lun)是(shi)在約會之(zhi)前出現意外還是(shi)持續多年。當人(ren)們長(chang)痘(dou)痘(dou)時，每次看鏡子時，自尊心都會受到(dao)打擊。有些人(ren)使(shi)用極端和不必要的(de)皮膚(fu)護理做出反(fan)應，而有些人(ren)則在化妝時(shi)涂抹面部(bu)，以隱藏他們(men)的(de)痕(hen)跡和傷(shang)疤(ba)。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你(ni)對為什么(me)痘痘僅(jin)在你(ni)的(de)臉頰(jia)上(shang)出現感到(dao)困(kun)惑，下面(mian)是你(ni)的(de)面(mian)頰(jia)可能會(hui)受到(dao)那(nei)些(xie)惱人的(de)紅(hong)色腫塊，白(bai)頭和黑頭的(de)影響(xiang)的(de)解(jie)決方案(an)和原(yuan)因。

臉上長痘怎么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖(sui)然T區(qu) - 包(bao)括(kuo)前額(e)，鼻子和一(yi)直到下巴(ba)的區(qu)域 - 通常(chang)容易出油，但臉頰(jia)通常(chang)往(wang)往(wang)更(geng)干(gan)燥。無論您是(shi)(shi)天然干燥，混合性還是(shi)(shi)油性皮膚(fu)，臉頰痤瘡通常都是(shi)(shi)環境的(de)副產(chan)品。

考慮你的床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括你的(de)枕套。想一(yi)想 - 你的枕套每晚都要接觸你的臉，脖子(zi)和頭發(fa)大約(yue)七個小(xiao)時(shi)或更長時(shi)間。這意(yi)味著您(nin)的身體將您(nin)一(yi)整天攜(xie)帶(dai)的任(ren)何碎片和(he)細菌轉移到床單上。也有(you)可(ke)能，頭(tou)發上的(de)油(you)(you)會與你的(de)臉發生接觸，使油(you)(you)性皮膚(fu)問題更加嚴重。

建議您(nin)每周至少清洗一次(ci)床單，以保持皮膚健康(kang)。如果你特別容易(yi)長痘，可以(yi)用干(gan)凈(jing)的手(shou)巾睡(shui)在枕套上，每天更換一次(ci)。如果你(ni)有長頭發(fa)，請將它系在頭頂，避免接觸(chu)到(dao)你(ni)的臉，脖(bo)子和(he)背部。

臉上長痘怎(zen)么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人通過(guo)(guo)嚴重擦(ca)洗臉(lian)部而對痤瘡反(fan)應過(guo)(guo)度，這是(shi)一個(ge)錯誤(wu)。我們臉上的皮(pi)膚是最(zui)敏(min)感的，因此需要溫和的接觸。一定要使用溫和(he)的化妝卸妝液，輕(qing)輕(qing)擦(ca)在臉(lian)上，輕(qing)輕(qing)擦(ca)干。通過更(geng)溫和地治療您的皮膚，避免刺(ci)激和炎癥。

臉上長(chang)痘怎么辦(ban)刮胡子

如果你刮臉，你可能會犯錯。剃須應始終小心處理。特別是對于男性來說，頭發往往會變得更(geng)厚，毛孔更(geng)容易發炎。為了避(bi)免向內(nei)生長(chang)的毛發和痤瘡，請按照一些簡(jian)單(dan)的步驟。首先，你應(ying)該在臉上潑溫水，打(da)開(kai)毛孔(kong)。其(qi)次，使用剃須膏，根據皮膚類型保(bao)護皮膚。對于大多數皮(pi)(pi)膚類型，單(dan)刀片剃刀可以防止毛孔堵塞死皮(pi)(pi)。最(zui)后，使(shi)用(yong)天(tian)然收斂劑如金縷(lv)梅(mei)或含有(you)過(guo)氧化(hua)苯甲酰的(de)乳膏(gao)來密封毛孔。剃須時，一定要選擇頭發生長的方向，因為靠在谷物上(shang)會導致(zhi)剃須更加緊密，但也會引起刺激。

臉上長痘怎么(me)辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些習慣融入您的(de)飲食中，以幫助消(xiao)除您的(de)皮(pi)膚(fu)痤(cuo)瘡。

消(xiao)除(chu)消(xiao)化(hua)不良

消(xiao)化(hua)不良(liang)是一種跡象，表明你(ni)的身(shen)體(ti)正在(zai)努(nu)力正確地處理(li)食(shi)物。您可能缺乏水，纖維或腸(chang)道細菌來消化食物。這可能(neng)導致(zhi)炎癥，食物過(guo)敏的風險，以及加工糖的困難，這會刺激胰島(dao)素并(bing)導致(zhi)皮膚上(shang)的細菌滋(zi)生(sheng)。保濕，多吃纖維(wei)，吃益生菌(jun)，如(ru)酸奶(nai)或康普茶。

減少糖(tang)攝入量

如上(shang)所述，加工過的糖會對皮膚產生(sheng)影(ying)響。減(jian)少(shao)糖果，加工過(guo)的(de)碳水(shui)化合(he)物和(he)含(han)糖飲料的(de)攝入量，并用蜂蜜和(he)甜(tian)葉菊(ju)等天然甜(tian)味劑代替，以幫(bang)助皮膚。

加入綠(lv)葉(xie)蔬菜

必需(xu)的維生(sheng)素和礦物質(zhi)對(dui)皮膚健康至關重要。維(wei)生(sheng)素(su)E或ω-3脂肪酸等物(wu)質(zhi)有助于皮膚組織的(de)產生(sheng)和炎癥的(de)消除。天然蔬菜(cai)和蔬菜(cai)中的營養均衡，可以使(shi)您的皮膚充滿活力，無痤瘡。

吃健康的牛肉或等同物

蛋白質對皮膚中(zhong)的膠原(yuan)蛋白生(sheng)成至關重(zhong)要，可(ke)增(zeng)加緊致度并保持腺體積極活(huo)躍。天(tian)然(ran)草飼牛肉是首選，因為它含(han)有一種(zhong)營(ying)養成分，有助于身體(ti)和(he)皮膚(fu)。然(ran)而，像堅果和補品這(zhe)樣的(de)蛋白質等價物也可以起(qi)作用。

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