現在長痘人群中，每一個都是希望自己的痘痘快點好起來，但是都沒有隨心所欲。說句實話啊，祛痘是個過程，不會有立竿見影的效果。痘痘只有幾顆那么最有效祛痘方法就是，不要擠，等待痘痘干癟，自己脫落，想要更快的話就使用祛痘膏消炎。

為什么我的痘痘總是(shi)野火燒不盡，春(chun)風吹(chui)又生(sheng)？

  其實(shi)在痘(dou)痘(dou)面前，祛痘(dou)水(shui)乳、祛痘(dou)精華、祛痘(dou)面膜(mo)啊(a)什么的都是業余選手(shou)！因為長痘(dou)是皮膚病啊(a)！抹護膚品根治不了的！

痘痘的(de)學稱叫作(zuo)痤(cuo)瘡，痤(cuo)瘡分為多種。常見(jian)的(de)粉(fen)刺(ci)和(he)(he)黑頭也算是(shi)痤(cuo)瘡，只是(shi)程度很輕微。而(er)我們常說的(de)痘痘，其實(shi)是(shi)指(zhi)發紅的(de)、炎(yan)性痤(cuo)瘡，有丘疹、膿包、硬(ying)結和(he)(he)囊腫(zhong)幾(ji)種。

第一種最(zui)有(you)效(xiao)的(de)祛痘方(fang)法有(you)粉(fen)刺或黑(hei)頭這種程度較輕，平時加(jia)強清潔、減少使(shi)用堵塞毛(mao)孔的(de)產品(pin)。使(shi)用針對油性皮膚的(de)洗(xi)(xi)面奶，先將雙手(shou)洗(xi)(xi)凈再擠出黃(huang)豆(dou)大小的(de)洗(xi)(xi)面奶于手(shou)心，在臉上(shang)清洗(xi)(xi)半分鐘后洗(xi)(xi)凈。

 小澤(ze)要重點提醒下大(da)家，不要使用鼻(bi)貼哦！它(ta)會讓你的(de)毛(mao)孔變粗大(da)，還(huan)會助長鼻(bi)子上的(de)小汗毛(mao)。

第二種最有效祛痘方法西藥調理。

有粉刺(ci)，黑(hei)(hei)頭(tou)及(ji)炎性丘疹(zhen) 2級的(de)痤(cuo)瘡(chuang)和1級的(de)治(zhi)療方法類似，除(chu)了抹祛痘藥物，還可配合口服抗生素，比如多西(xi)環素、米諾環素、口服的(de)異維A酸等，這些藥物必須在醫生指導(dao)下(xia)服用！不可自己隨意(yi)服用。

第三種最有效祛痘方法。

    養(yang)成一(yi)(yi)些(xie)(xie)良(liang)好(hao)的(de)(de)(de)習(xi)慣(guan)，對(dui)(dui)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)有很多(duo)好(hao)的(de)(de)(de)作用，保證(zheng)是百利(li)無(wu)一(yi)(yi)害的(de)(de)(de)那種(zhong)，多(duo)喝水(shui)每天和八杯水(shui)是標準的(de)(de)(de)，多(duo)吃(chi)(chi)一(yi)(yi)些(xie)(xie)水(shui)果，富含維生(sheng)素的(de)(de)(de)，吃(chi)(chi)一(yi)(yi)些(xie)(xie)對(dui)(dui)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)好(hao)的(de)(de)(de)水(shui)果，什么梨、蘋果、柚子、香蕉。需(xu)要注意的(de)(de)(de)是一(yi)(yi)些(xie)(xie)熱(re)性(xing)的(de)(de)(de)水(shui)果還是不要吃(chi)(chi)的(de)(de)(de)好(hao)。

    早睡。多(duo)運動(dong)，這就是關鍵(jian)的(de)了，不要熬(ao)夜是一(yi)(yi)個(ge)問題，運動(dong)也是一(yi)(yi)個(ge)關鍵(jian)的(de)問題，熬(ao)夜會(hui)使(shi)皮膚變(bian)得暗沉，運動(dong)可以讓肌膚更加(jia)(jia)健康，增加(jia)(jia)皮膚抵抗力。

  飲食(shi)清淡(dan)，保證自己不吃辛辣刺(ci)激的食(shi)物(wu)，還有(you)就是(shi)糖果(guo)類的，甜食(shi)最好少吃一些，吃糖比吃辣更容易加重痘(dou)痘(dou)病情，所(suo)以要(yao)忌甜食(shi)，忌辛辣刺(ci)激的。

    衛生方面長痘還(huan)有一(yi)個原因就(jiu)(jiu)是(shi)外(wai)在(zai)的(de)因素(su)就(jiu)(jiu)是(shi)細菌感染，如螨蟲就(jiu)(jiu)是(shi)，所以在(zai)自己睡(shui)覺的(de)地方衛生一(yi)定要格外(wai)的(de)注意，比如說什么曬被(bei)子，洗(xi)被(bei)套(tao)這些最好(hao)是(shi)勤(qin)快一(yi)點。

  最后就是保持良好(hao)的心情，不(bu)要(yao)整天都在(zai)抱怨痘痘的煩(fan)惱有(you)時候，情緒不(bu)好(hao)也會對痘痘有(you)一定的影響的，畢(bi)竟會刺激(ji)內分(fen)泌嘛(ma)。

    痘痘很常見的(de)皮膚病，但(dan)是也不(bu)要(yao)小看(kan)他(ta)，嚴重還(huan)會(hui)導致(zhi)毀容的(de)，所以發現自(zi)己(ji)長(chang)痘痘，自(zi)己(ji)又(you)不(bu)知道怎(zen)么(me)辦(ban)的(de)時候(hou)還(huan)是選擇專業(ye)的(de)機構(gou)去(qu)看(kan)看(kan)吧，別(bie)到(dao)時候(hou)“賠(pei)了夫人(ren)又(you)折兵。”

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