在我(wo)們(men)看來長痘(dou)是(shi)很正常的事，不會(hui)出(chu)現什(shen)么(me)其他的事情但是(shi)，在我(wo)看來還是(shi)要重視一下，痘(dou)痘(dou)嚴重是(shi)可以毀掉你的整個臉，很多人(ren)煩，抱怨自己(ji)(ji)為什(shen)么(me)會(hui)長痘(dou)，其實往往問(wen)題就是(shi)出(chu)自自己(ji)(ji)身上，只是(shi)說(shuo)自己(ji)(ji)沒(mei)有察覺而已。

  總結一下長痘的(de)原(yuan)因，為什么長痘呢？

  臉部毒(du)素的堆積。

  如果你的皮膚(fu)長(chang)(chang)期(qi)得不到排毒深沉的清潔，毛孔堵塞，毛囊炎，那么皮膚(fu)就會出現長(chang)(chang)痘的，長(chang)(chang)斑，紅血絲，等(deng)一系列(lie)皮膚(fu)問題都會出現。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮膚(fu)的(de)深沉清潔給你的(de)肌(ji)膚(fu)排(pai)(pai)毒是(shi)最有效(xiao)的(de)方法之一(yi)，  要怎(zen)么(me)給皮膚(fu)排(pai)(pai)毒呢，從而(er)達到祛(qu)痘的(de)一(yi)個效(xiao)果，如(ru)果不(bu)排(pai)(pai)毒，就算用再多的(de)化妝(zhuang)品也(ye)是(shi)無濟于(yu)事(shi)。

  第(di)一點，做好面部的清潔(jie)

  界面(mian)選用適合自己(ji)的潔面(mian)乳，早晚清潔一次即可，多次洗臉會(hui)導致皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)水(shui)油不(bu)均衡，會(hui)導致皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)分泌混亂，隨著年齡工(gong)作(zuo)的繁忙(mang)，壓(ya)力(li)也(ye)會(hui)越來越大，如果長期對(dui)著電腦，會(hui)使(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)老化，變得暗沉，新陳(chen)代謝也(ye)會(hui)變得慢起來，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)的抵抗力(li)也(ye)會(hui)下降，這時候就需要(yao)定期敷一下清潔面(mian)膜(mo)，或者排毒(du)面(mian)膜(mo)等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去除臉(lian)上(shang)角質(zhi)(zhi)，我(wo)們身體(ti)每幾十億個細胞，毛(mao)孔，人(ren)體(ti)新(xin)陳代謝會直接形成死皮，這會導致皮膚(fu)無(wu)法正常(chang)的(de)呼吸。所(suo)以說建(jian)議(yi)半個月(yue)去一次角質(zhi)(zhi)，但是皮膚(fu)因人(ren)而異。

排毒祛(qu)痘的好方(fang)法上面已經說明那么接下來(lai)要(yao)做的就是預防長痘(dou)。

如何預防長(chang)痘呢？

   建議每天保證排(pai)便的好(hao)習慣，保持(chi)自己的消化系統(tong)(tong)的健康，免疫系統(tong)(tong)也會增強。

和一(yi)些酸(suan)奶，益生(sheng)菌的(de)(de)飲料有助于幫(bang)助腸胃的(de)(de)消化(hua)。注意周圍環境的(de)(de)衛生(sheng)，比如自己的(de)(de)被(bei)子(zi)，枕套(tao)等，這(zhe)一(yi)些都是需要注意的(de)(de)。

找到(dao)適合(he)自己(ji)的(de)護膚程序并堅持。

    你應(ying)該記住別一有(you)痘就徹底換掉所有(you)的護膚(fu)品，或者因為犯懶而(er)跳過(guo)某些(xie)步驟。

   在外(wai)奔(ben)波一天(tian)后，對于(yu)洗臉不能(neng)掉以輕心。睡前、起(qi)床后都要做好(hao)皮膚護理。不洗臉，帶著汗水和(he)臟污(wu)就睡覺必然會(hui)導(dao)致冒痘。

     建(jian)議：可以隨身攜帶卸妝濕巾在中(zhong)午做多一次清潔步驟，順(shun)便補涂防曬和底妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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