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吃什么水果美白

澤十(shi)字祛痘2019-07-25 16:49:3324960次
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到了夏季美白這個話題也就自然成了愛美人士的熱議話題，也會想盡各種方法讓自己的皮膚白起來。美白的方法也有很多但最簡單的還是飲食美白，水果的美白功效不可(ke)小看(kan)，那么今天(tian)來(lai)看(kan)看(kan)是吃(chi)(chi)什么樣的水果(guo)能有美白(bai)的功效，讓(rang)吃(chi)(chi)水果(guo)也能吃(chi)(chi)出白(bai)皮膚。

 

獼猴桃是天(tian)然(ran)的(de)(de)維(wei)生素(su)(su)C庫，所含的(de)(de)維(wei)生素(su)(su)C是眾多(duo)水(shui)果我幾倍，不(bu)但能增(zeng)白肌膚，還(huan)可以增(zeng)強肌膚的(de)(de)抗氧化能力，此外，獼猴桃還(huan)含有(you)可溶性纖維(wei)，可幫助排除體內毒素(su)(su)，令(ling)肌膚呈(cheng)現(xian)白皙紅潤。

 

檸(ning)(ning)檬美(mei)白(bai)可(ke)是(shi)眾(zhong)所周知(zhi)的，檸(ning)(ning)檬含有(you)大量(liang)的維(wei)生(sheng)素C、有(you)機酸(suan)與(yu)礦物質，是(shi)美(mei)白(bai)肌膚的原料，常(chang)飲檸(ning)(ning)檬汁(zhi)除了可(ke)美(mei)白(bai)外，還可(ke)排(pai)毒哦！

 

番茄的美白效果(guo)(guo)和瘦身效果(guo)(guo)一樣(yang)棒，它有(you)很(hen)豐富的維生素(su)、礦物質、碳(tan)水化合(he)物、有(you)機酸及蛋白質，番茄還有(you)保護維生素(su)C的作用，能吸收大(da)量(liang)的維生素(su)C和抗氧化，想要白皙的皮膚(fu)多吃些番茄也能有(you)很(hen)好的效果(guo)(guo)。

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