痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他們之前到底有什(shen)么樣的(de)關系。

雄性激素是什么？

雄(xiong)性激(ji)(ji)素(su)(su)是促進男性氣管成(cheng)熟和第二性征出現的激(ji)(ji)素(su)(su)，雄(xiong)激(ji)(ji)素(su)(su)主要是由睪丸合成(cheng)和分泌，腎(shen)上腺(xian)和卵巢(chao)也能分泌少量。天(tian)然的雄(xiong)性激(ji)(ji)素(su)(su)為(wei)睪丸素(su)(su)（睪酮），具有雄(xiong)激(ji)(ji)素(su)(su)活性，并有一定的蛋白質(zhi)同(tong)化作用。

雄性激素分泌不僅能(neng)夠促(cu)進(jin)性征功能(neng)，還可以刺激骨(gu)髓的(de)(de)造(zao)血功能(neng)，特別是紅細(xi)胞的(de)(de)生成；促(cu)進(jin)骨(gu)骼、肌肉的(de)(de)生長，讓人充滿力(li)量(liang)，更加強壯。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這是(shi)正常(chang)現象，雄激(ji)素和(he)雌(ci)激(ji)素一起互相配(pei)合，控(kong)制女(nv)性的(de)陰毛和(he)體毛的(de)生(sheng)長和(he)分(fen)布，讓(rang)女(nv)性的(de)皮脂增多，形成特有的(de)優美曲(qu)線。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過多可能(neng)導致不孕，月經不調(diao)，生理功能(neng)紊亂等(deng)

雄性激素可以控制嗎？

很多人認為身體的(de)激素分(fen)泌(mi)是自己控制不了的(de)事情，那么雄激素痤瘡形(xing)成到底有沒有辦法控制呢？答案當然是有的(de)，如(ru)果雄激素分(fen)泌(mi)過高引起生(sheng)理異常，建議及(ji)時(shi)就醫(yi)。如(ru)果只是青春痘比(bi)較嚴重，你可以通過一些(xie)日常生(sheng)活中(zhong)一些(xie)細節多加注意來調整自己的(de)激素分(fen)泌(mi)盡量控制在正常水平，這(zhe)些(xie)方法包括：

1，保持(chi)(chi)良(liang)好輕(qing)松的(de)心情(qing)。長(chang)期(qi)憤(fen)怒、抑郁、壓(ya)力大、焦(jiao)慮都(dou)會刺激雄激素(su)的(de)分泌，因此保持(chi)(chi)一個(ge)良(liang)好的(de)心情(qing)，學(xue)會控(kong)制情(qing)緒也是非常重要的(de)調節手(shou)段；

2，保持飲(yin)(yin)食(shi)結構健康均(jun)衡。辛辣、油膩、刺激(ji)性(xing)食(shi)物(wu)，以及過量飲(yin)(yin)酒等不良飲(yin)(yin)食(shi)習慣都(dou)會導致體內的雄性(xing)激(ji)素(su)(su)分泌異常，多吃清淡和(he)富含(han)維生素(su)(su)的食(shi)物(wu)，水(shui)果。

3，保(bao)持科學(xue)規律的(de)作息(xi)，長(chang)期(qi)熬(ao)夜是青少年男女的(de)標配，但是你(ni)要知(zhi)道，熬(ao)夜的(de)危險不(bu)亞于慢性自殺(sha)哦，熬(ao)夜超過11點(dian)都(dou)會對肝(gan)臟功(gong)能(neng)造(zao)成(cheng)極大的(de)負(fu)擔，長(chang)期(qi)下(xia)去，不(bu)僅可(ke)能(neng)造(zao)成(cheng)身體的(de)痘痘，脫(tuo)發，還可(ke)能(neng)影(ying)響未來的(de)壽命呢；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦，現在不保養皮(pi)膚(fu)，不只是影(ying)響(xiang)顏值哦，更(geng)是對身體也有影(ying)響(xiang)的(de)。美眉們也不要以為各種護(hu)膚(fu)品，洗面(mian)奶都用了就行啦，洗臉(lian)也是有講究的(de)，每天(tian)正常洗臉(lian)不要超過兩次(ci)，否(fou)則(ze)會損傷皮(pi)膚(fu)表(biao)面(mian)的(de)天(tian)然防護(hu)層，洗臉(lian)也不要用力(li)擦，使用溫水潔面(mian)，用手(shou)輕輕拍洗，在使用柔軟潔凈的(de)毛巾吸干水分即可(ke)哦。

5，其他：不(bu)亂用藥(yao)物(wu)藥(yao)品，保持清潔，勤換洗床(chuang)單衣物(wu)，多運動，注(zhu)意生理(li)活動等(deng)等(deng)

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以及(ji)需要注意的方面了，希望可以幫助到(dao)大家

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