痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他們之前(qian)到底(di)有什么樣的關系。

雄性激素是什么？

雄性(xing)激素(su)是(shi)促進男性(xing)氣管成熟(shu)和第二性(xing)征出現(xian)的(de)激素(su)，雄激素(su)主要是(shi)由睪(gao)丸(wan)合成和分(fen)泌(mi)，腎上(shang)腺和卵巢也能分(fen)泌(mi)少量。天(tian)然的(de)雄性(xing)激素(su)為睪(gao)丸(wan)素(su)（睪(gao)酮），具有(you)雄激素(su)活性(xing)，并有(you)一(yi)定(ding)的(de)蛋白質(zhi)同(tong)化作用。

雄性激素分泌不僅能(neng)(neng)夠促進(jin)性征功能(neng)(neng)，還(huan)可以刺(ci)激骨(gu)髓的(de)造血功能(neng)(neng)，特(te)別是紅細胞的(de)生(sheng)成；促進(jin)骨(gu)骼、肌肉的(de)生(sheng)長，讓人充滿力量，更加強壯。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這是(shi)正(zheng)常現象，雄激素和(he)雌激素一起互相配合，控制(zhi)女性的陰毛和(he)體毛的生長和(he)分布，讓(rang)女性的皮脂增多，形成特有的優美曲線。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過多可能導致不孕(yun)，月經(jing)不調，生理功能紊亂等

雄性激素可以控制嗎？

很多(duo)人認為身體的(de)激(ji)素(su)(su)分泌是(shi)自己控(kong)制不了的(de)事(shi)情，那么雄激(ji)素(su)(su)痤瘡形成到底有沒有辦法(fa)(fa)控(kong)制呢(ni)？答案當然(ran)是(shi)有的(de)，如果雄激(ji)素(su)(su)分泌過(guo)高引起生理異(yi)常(chang)，建議及(ji)時就醫。如果只是(shi)青春痘(dou)比較嚴重，你可以通(tong)過(guo)一(yi)些(xie)日(ri)常(chang)生活(huo)中一(yi)些(xie)細節(jie)多(duo)加注意來(lai)調整自己的(de)激(ji)素(su)(su)分泌盡量控(kong)制在(zai)正(zheng)常(chang)水平，這些(xie)方(fang)法(fa)(fa)包(bao)括：

1，保持良(liang)好輕(qing)松的心(xin)情。長期(qi)憤怒、抑(yi)郁、壓力大、焦(jiao)慮(lv)都(dou)會(hui)(hui)刺激雄(xiong)激素的分泌(mi)，因此(ci)保持一個良(liang)好的心(xin)情，學會(hui)(hui)控制情緒也(ye)是非(fei)常重(zhong)要(yao)的調(diao)節(jie)手段；

2，保持飲食結構健康均衡。辛辣、油膩、刺激(ji)性(xing)食物，以(yi)及(ji)過量飲酒等不良飲食習慣都會導致體內的雄性(xing)激(ji)素分泌異常，多吃清(qing)淡和富含維生素的食物，水果。

3，保(bao)持(chi)科學規律的(de)作息(xi)，長期(qi)熬夜(ye)是青少年(nian)男女的(de)標配，但是你要知道，熬夜(ye)的(de)危險不亞于慢性(xing)自殺哦，熬夜(ye)超過11點都會(hui)對肝臟功能造成極大的(de)負擔，長期(qi)下(xia)去，不僅可能造成身體的(de)痘痘，脫發，還可能影響未來(lai)的(de)壽命呢；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦(la)，現在不保養皮(pi)膚，不只是(shi)影響(xiang)顏值哦(e)，更是(shi)對身(shen)體也(ye)有影響(xiang)的(de)(de)。美眉們(men)也(ye)不要(yao)以(yi)為各種護膚品，洗(xi)面(mian)奶都用了就(jiu)行啦(la)，洗(xi)臉也(ye)是(shi)有講究的(de)(de)，每天正常洗(xi)臉不要(yao)超過兩次，否則會損傷皮(pi)膚表面(mian)的(de)(de)天然防護層(ceng)，洗(xi)臉也(ye)不要(yao)用力(li)擦，使(shi)用溫水潔(jie)面(mian)，用手輕輕拍洗(xi)，在使(shi)用柔軟潔(jie)凈(jing)的(de)(de)毛巾吸(xi)干水分即(ji)可哦(e)。

5，其他：不亂用藥(yao)物藥(yao)品，保持清潔，勤換洗床單(dan)衣物，多運(yun)動(dong)，注意生理活動(dong)等等

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以(yi)及(ji)需(xu)要注意的(de)方面了，希望可以(yi)幫(bang)助(zhu)到大家

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