臉上長(chang)痘怎么辦？

痘痘總是令人討厭，無論是在(zai)約會之前出現意外還是持(chi)續多年。當人們長痘(dou)痘(dou)時(shi)，每次看(kan)鏡子時(shi)，自尊心都(dou)會受到打擊(ji)。有(you)些(xie)人使用(yong)極端(duan)和(he)不必要的皮膚護理做出反應，而有(you)些(xie)人則在化妝時(shi)涂抹面(mian)部，以隱藏他們的痕跡和(he)傷(shang)疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果(guo)你(ni)對為什么痘痘僅在(zai)你(ni)的臉頰上出現感(gan)到困惑，下(xia)面是你(ni)的面頰可能會(hui)受到那些惱人的紅色腫塊，白頭(tou)和(he)黑(hei)頭(tou)的影響的解決方案和(he)原因。

臉(lian)上長痘(dou)怎么辦(ban)勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區 - 包括前額，鼻子和一直到(dao)下(xia)巴的(de)區域 - 通常容易出油，但臉頰通常往往更干(gan)燥。無論您是(shi)天然干燥(zao)，混合性還是(shi)油性皮膚(fu)，臉(lian)頰痤瘡通常都是(shi)環境的副產品(pin)。

考慮你(ni)的床單(dan)。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括你(ni)的枕套。想(xiang)一想(xiang) - 你的(de)枕(zhen)套每晚都要接觸你的(de)臉，脖子和(he)頭發大(da)約七個小時或(huo)更長(chang)時間。這意(yi)味著您(nin)的身體將(jiang)您(nin)一整天攜(xie)帶的任何碎片和(he)細菌轉(zhuan)移到(dao)床單上。也有可能，頭發(fa)上的油會與你的臉發(fa)生(sheng)接觸，使油性(xing)皮膚問題(ti)更加(jia)嚴(yan)重。

建(jian)議(yi)您每周至少清洗一次床單(dan)，以(yi)保持皮(pi)膚健(jian)康。如果(guo)你特別容易長痘，可以用干凈(jing)的手巾睡在枕套(tao)上，每天更換一次。如(ru)果(guo)你(ni)(ni)有長(chang)頭(tou)發，請將它系在(zai)頭(tou)頂(ding)，避免接(jie)觸到(dao)你(ni)(ni)的臉，脖子和(he)背部(bu)。

臉(lian)上長(chang)痘(dou)怎么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許(xu)多人通過嚴重擦洗臉(lian)部(bu)而對痤(cuo)瘡反應過度，這是一個錯誤。我們臉上的皮膚是最敏(min)感的，因此需要溫和的接觸。一(yi)定(ding)要使用溫和(he)的化妝(zhuang)卸(xie)妝(zhuang)液，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)擦在臉上，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)擦干。通過更溫和地治療(liao)您的皮膚，避免刺(ci)激和炎癥。

臉上長痘(dou)怎么辦刮胡子

如果你(ni)刮臉，你(ni)可(ke)能會犯錯(cuo)。剃須(xu)應(ying)始(shi)終小心處理。特別(bie)是對(dui)于(yu)男性來說，頭(tou)發(fa)往往會變得(de)更厚，毛孔(kong)更容(rong)易(yi)發(fa)炎。為(wei)了避免向內生長的(de)毛發和痤瘡，請按照一些簡單的(de)步驟。首(shou)先，你應該在臉上(shang)潑溫水(shui)，打開毛孔。其(qi)次，使用剃須膏，根據皮(pi)膚(fu)類型保護皮(pi)膚(fu)。對(dui)于大多數皮膚類型，單刀片(pian)剃刀可以(yi)防止毛(mao)孔堵塞死皮。最后，使用(yong)天然收斂劑如金縷梅或含有過氧(yang)化苯甲酰的乳膏來密封毛孔。剃須(xu)時，一定要選擇頭發(fa)生長(chang)的方(fang)向，因為靠在谷物上會導致剃須(xu)更加緊密，但也會引(yin)起刺激。

臉(lian)上長痘怎么辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這(zhe)些習慣融入您的(de)飲食中，以幫助(zhu)消除您的(de)皮膚痤(cuo)瘡。

消(xiao)除消(xiao)化不良

消化不(bu)良(liang)是一種跡象，表明你的身體正(zheng)在(zai)努力正(zheng)確地處理(li)食物。您(nin)可(ke)能缺乏水，纖維或腸道細菌(jun)來消化食物(wu)。這可能導(dao)(dao)致(zhi)炎(yan)癥，食物過敏的(de)風險，以及加工(gong)糖的(de)困難，這會刺激胰島素并導(dao)(dao)致(zhi)皮膚上的(de)細菌(jun)滋(zi)生。保(bao)濕，多吃(chi)纖維，吃(chi)益生菌，如酸奶或康普(pu)茶。

減少糖攝入量(liang)

如上所述，加(jia)工過(guo)的糖會(hui)對(dui)皮膚產生影(ying)響(xiang)。減少糖果，加工過的碳水化合物和(he)含糖飲料的攝入量，并(bing)用(yong)蜂蜜(mi)和(he)甜葉菊等天然(ran)甜味劑代(dai)替，以幫(bang)助皮膚。

加入綠葉蔬菜

必需(xu)的維(wei)生素(su)和礦物(wu)質對皮膚健康至關重(zhong)要。維生素E或ω-3脂肪酸等物(wu)質有助(zhu)于皮(pi)膚組織的(de)產生和炎癥的(de)消除(chu)。天然蔬菜和蔬菜中的(de)(de)營養均衡，可以使您的(de)(de)皮膚充滿活力，無(wu)痤(cuo)瘡。

吃健康(kang)的牛肉(rou)或(huo)等同物(wu)

蛋白質對(dui)皮膚中的膠原蛋白生成(cheng)至關重(zhong)要(yao)，可增加緊致度并保持腺(xian)體積極活躍。天然草(cao)飼牛(niu)肉是首選，因(yin)為它含有(you)一(yi)種營養成分，有(you)助于身體和皮膚。然而，像堅果和補品這樣(yang)的(de)蛋(dan)白(bai)質等價物也可以(yi)起作用(yong)。

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