痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他們(men)之前到底有(you)什么樣(yang)的關系。

雄性激素是什么？

雄性激素是促進(jin)男性氣管成熟和第二性征出現的激素，雄激素主要是由睪丸合成和分泌，腎上腺和卵巢也能分泌少量。天然的雄性激素為睪丸素（睪酮），具有(you)雄激素活(huo)性，并有(you)一定的蛋(dan)白質同化作用。

雄性激素分泌不(bu)僅(jin)能夠促進性征功能，還(huan)可以刺(ci)激骨髓的(de)造(zao)血功能，特別是紅細胞(bao)的(de)生成；促進骨骼(ge)、肌肉(rou)的(de)生長(chang)，讓人充滿力量，更加強(qiang)壯。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這是正常(chang)現象，雄激(ji)(ji)素和(he)雌激(ji)(ji)素一起(qi)互相配(pei)合，控制女性(xing)的陰(yin)毛(mao)和(he)體(ti)毛(mao)的生長和(he)分布，讓女性(xing)的皮脂增多，形成(cheng)特有的優美曲線(xian)。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過(guo)多可能導(dao)致不孕，月(yue)經不調，生(sheng)理(li)功能紊(wen)亂等

雄性激素可以控制嗎？

很多人認為身體的(de)(de)激(ji)素(su)(su)(su)分(fen)泌是自(zi)己(ji)控(kong)(kong)制不了的(de)(de)事(shi)情，那(nei)么雄(xiong)激(ji)素(su)(su)(su)痤瘡形成到(dao)底有(you)沒有(you)辦法控(kong)(kong)制呢？答案當然是有(you)的(de)(de)，如(ru)果雄(xiong)激(ji)素(su)(su)(su)分(fen)泌過高引起(qi)生理異常，建(jian)議及時就醫。如(ru)果只(zhi)是青(qing)春痘比較嚴重，你可以通過一些日常生活中一些細節多加注意來調整(zheng)自(zi)己(ji)的(de)(de)激(ji)素(su)(su)(su)分(fen)泌盡量控(kong)(kong)制在正常水平，這些方法包括(kuo)：

1，保持良好輕(qing)松的心情(qing)。長期憤怒(nu)、抑郁、壓力大、焦(jiao)慮都(dou)會(hui)刺激雄激素(su)的分泌(mi)，因此(ci)保持一個良好的心情(qing)，學(xue)會(hui)控制情(qing)緒也是(shi)非常重(zhong)要的調節手段；

2，保持飲食(shi)(shi)結(jie)構健康均衡。辛辣、油膩、刺激性(xing)食(shi)(shi)物，以(yi)及過量飲酒等(deng)不良飲食(shi)(shi)習慣都會導致體內的(de)雄(xiong)性(xing)激素分(fen)泌(mi)異常(chang)，多吃(chi)清淡和(he)富含維(wei)生素的(de)食(shi)(shi)物，水果。

3，保持科學(xue)規律的(de)(de)(de)作(zuo)息，長期熬夜(ye)(ye)是青少年男女的(de)(de)(de)標(biao)配，但(dan)是你要(yao)知道，熬夜(ye)(ye)的(de)(de)(de)危險不亞(ya)于慢(man)性自殺哦，熬夜(ye)(ye)超過11點都會對肝臟(zang)功(gong)能(neng)(neng)造成極大的(de)(de)(de)負擔(dan)，長期下去，不僅(jin)可能(neng)(neng)造成身體的(de)(de)(de)痘(dou)痘(dou)，脫發(fa)，還可能(neng)(neng)影(ying)響未來的(de)(de)(de)壽命呢；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦，現在不(bu)保養(yang)皮(pi)膚，不(bu)只是(shi)影(ying)響顏值哦，更是(shi)對(dui)身體(ti)也(ye)有影(ying)響的(de)。美眉(mei)們也(ye)不(bu)要(yao)以為各種護(hu)(hu)膚品(pin)，洗面(mian)奶都(dou)用(yong)了就行啦，洗臉也(ye)是(shi)有講究的(de)，每天正常洗臉不(bu)要(yao)超(chao)過(guo)兩次(ci)，否則會損傷(shang)皮(pi)膚表面(mian)的(de)天然防護(hu)(hu)層，洗臉也(ye)不(bu)要(yao)用(yong)力擦，使(shi)用(yong)溫水(shui)潔面(mian)，用(yong)手輕(qing)輕(qing)拍洗，在使(shi)用(yong)柔軟(ruan)潔凈的(de)毛巾吸干水(shui)分即(ji)可哦。

5，其他(ta)：不亂用藥物藥品，保持清潔，勤換洗床單衣物，多運動(dong)，注意(yi)生(sheng)理活(huo)動(dong)等等

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以及需要(yao)注意的(de)方(fang)面了，希(xi)望可以幫助到大(da)家

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