痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他們之前(qian)到底(di)有什么樣的關(guan)系。

雄性激素是什么？

雄(xiong)(xiong)性(xing)(xing)(xing)激(ji)素(su)是促進男性(xing)(xing)(xing)氣(qi)管成(cheng)(cheng)熟和第二性(xing)(xing)(xing)征出現(xian)的(de)激(ji)素(su)，雄(xiong)(xiong)激(ji)素(su)主要是由睪丸合(he)成(cheng)(cheng)和分泌，腎上腺和卵巢也能分泌少量。天然的(de)雄(xiong)(xiong)性(xing)(xing)(xing)激(ji)素(su)為(wei)睪丸素(su)（睪酮），具有雄(xiong)(xiong)激(ji)素(su)活性(xing)(xing)(xing)，并有一定(ding)的(de)蛋(dan)白質同化作用(yong)。

雄性激素分泌不僅(jin)能(neng)夠促進性征(zheng)功能(neng)，還可(ke)以刺激骨髓的(de)(de)造血功能(neng)，特別(bie)是紅細胞的(de)(de)生成；促進骨骼(ge)、肌(ji)肉的(de)(de)生長，讓(rang)人充(chong)滿(man)力量，更加強壯。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這是正常現象，雄激素和雌(ci)激素一起互相配合，控(kong)制女(nv)性(xing)(xing)的陰毛和體毛的生長和分布，讓(rang)女(nv)性(xing)(xing)的皮脂增多，形成特有的優美曲線。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過多可能導致(zhi)不孕，月(yue)經不調，生(sheng)理(li)功(gong)能紊亂等

雄性激素可以控制嗎？

很多(duo)(duo)人認為(wei)身體的(de)(de)激(ji)(ji)素(su)分泌是自(zi)己(ji)控(kong)制不了(le)的(de)(de)事情，那么雄激(ji)(ji)素(su)痤瘡形(xing)成到底有(you)沒有(you)辦法控(kong)制呢？答案(an)當然是有(you)的(de)(de)，如(ru)果(guo)雄激(ji)(ji)素(su)分泌過(guo)高引起生理異常，建議(yi)及時就醫。如(ru)果(guo)只(zhi)是青春(chun)痘比較嚴重，你可以通過(guo)一些(xie)日常生活中一些(xie)細節多(duo)(duo)加注意來調整自(zi)己(ji)的(de)(de)激(ji)(ji)素(su)分泌盡量控(kong)制在正常水平(ping)，這些(xie)方(fang)法包括：

1，保(bao)持良好(hao)輕松的(de)心情(qing)。長期(qi)憤怒、抑(yi)郁、壓力大、焦慮都會刺激(ji)雄激(ji)素(su)的(de)分泌，因此保(bao)持一個(ge)良好(hao)的(de)心情(qing)，學會控制情(qing)緒(xu)也是(shi)非常重要的(de)調節手段；

2，保持飲(yin)食(shi)結構(gou)健康(kang)均衡。辛辣、油膩、刺激性(xing)食(shi)物，以及過量飲(yin)酒等不(bu)良飲(yin)食(shi)習慣都(dou)會導致體(ti)內(nei)的雄性(xing)激素分泌異常，多(duo)吃(chi)清淡和富含(han)維生素的食(shi)物，水果。

3，保(bao)持科學(xue)規律的(de)作息，長(chang)期熬(ao)夜是青(qing)少年男女的(de)標(biao)配，但是你要知(zhi)道(dao)，熬(ao)夜的(de)危(wei)險不(bu)亞于慢性(xing)自殺哦，熬(ao)夜超過11點都會(hui)對肝臟功能造成極大的(de)負擔，長(chang)期下去，不(bu)僅可能造成身體的(de)痘(dou)痘(dou)，脫(tuo)發，還可能影響未來的(de)壽命(ming)呢(ni)；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦，現在不保(bao)養皮膚，不只是影響(xiang)顏值哦，更(geng)是對身體也(ye)有影響(xiang)的(de)。美眉們也(ye)不要以為各種護膚品，洗面奶都(dou)用了(le)就行啦，洗臉(lian)也(ye)是有講究的(de)，每(mei)天正常洗臉(lian)不要超過兩次，否(fou)則會損(sun)傷皮膚表面的(de)天然防護層，洗臉(lian)也(ye)不要用力擦，使用溫水潔(jie)面，用手輕輕拍洗，在使用柔軟潔(jie)凈(jing)的(de)毛巾吸干(gan)水分即可哦。

5，其他(ta)：不亂用藥物(wu)藥品，保(bao)持清潔，勤換洗床單(dan)衣物(wu)，多運動，注意生理活動等等

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以(yi)及需(xu)要注意(yi)的方面了(le)，希望可以(yi)幫(bang)助到大家

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