臉上長痘怎(zen)么辦(ban)？

痘(dou)痘(dou)總是(shi)(shi)令人討厭，無(wu)論是(shi)(shi)在約會之前出現意(yi)外還是(shi)(shi)持續多年(nian)。當人(ren)們長痘(dou)痘(dou)時(shi)，每(mei)次看鏡子時(shi)，自尊心都會受(shou)到打擊。有些(xie)人(ren)使用極(ji)端(duan)和不必要的皮膚護理(li)做出反應，而有些(xie)人(ren)則在化妝時涂抹面部，以隱藏他們的痕跡和傷疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你對(dui)為什么(me)痘痘僅在你的(de)臉(lian)頰上(shang)出(chu)現感(gan)到困惑，下面是你的(de)面頰可能會受到那些惱(nao)人的(de)紅色腫塊(kuai)，白頭(tou)和黑(hei)頭(tou)的(de)影響的(de)解決方(fang)案和原因。

臉(lian)上(shang)長痘怎么辦(ban)勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖(sui)然T區 - 包括前額，鼻子和(he)一直到下巴的(de)區域 - 通(tong)常容易出油，但臉頰通(tong)常往往更干(gan)燥(zao)。無論您是(shi)天(tian)然干燥，混合(he)性(xing)還是(shi)油性(xing)皮膚，臉頰痤瘡通常(chang)都是(shi)環境的副產品。

考慮你的床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括你的枕套(tao)。想一想 - 你(ni)的(de)枕套(tao)每(mei)晚都要(yao)接觸你(ni)的(de)臉，脖(bo)子和頭發大約七個小(xiao)時或更(geng)長時間(jian)。這(zhe)意味(wei)著您的身體將您一整天攜帶的任何碎片(pian)和細菌(jun)轉移到床(chuang)單(dan)上。也(ye)有可能，頭發上的油會與你的臉發生接(jie)觸，使油性皮膚問題更加嚴重。

建議您每周至少(shao)清洗一(yi)次床單，以保持皮膚健(jian)康。如果你特別容易長痘，可以(yi)用干(gan)凈(jing)的手(shou)巾睡在枕套上，每天更換一次。如果你有長頭(tou)發，請(qing)將它系在頭(tou)頂，避免接(jie)觸到你的臉，脖子和背(bei)部。

臉上長痘(dou)怎么辦(ban)用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人通過嚴(yan)重(zhong)擦(ca)洗臉部而對痤瘡反應過度(du)，這是(shi)一個(ge)錯誤。我們臉上的皮(pi)膚(fu)是最敏感的，因此需(xu)要(yao)溫和的接觸。一定要使用溫和的(de)化妝(zhuang)(zhuang)卸妝(zhuang)(zhuang)液，輕(qing)輕(qing)擦在臉上，輕(qing)輕(qing)擦干。通過(guo)更溫(wen)和地治療您的皮(pi)膚(fu)，避免刺激和炎癥。

臉上長痘怎(zen)么辦刮胡子

如果你刮臉(lian)，你可能會(hui)犯錯(cuo)。剃須應始終小心處(chu)理。特(te)別是對于男性來說，頭發往往會變(bian)得更(geng)厚，毛孔(kong)更(geng)容易發炎。為(wei)了避免向內生長的(de)毛發和痤瘡，請按照一些簡單的(de)步驟。首先，你應(ying)該在臉(lian)上潑溫水，打(da)開毛(mao)孔。其次，使用(yong)剃須膏，根據皮膚類型保護(hu)皮膚。對于大多數(shu)皮膚(fu)類(lei)型，單刀(dao)片剃(ti)刀(dao)可以防止毛(mao)孔堵(du)塞死(si)皮。最后，使(shi)用天(tian)然收斂(lian)劑如(ru)金(jin)縷梅或(huo)含有過(guo)氧化苯甲酰的乳膏來密封毛(mao)孔(kong)。剃須時(shi)，一定要(yao)選(xuan)擇(ze)頭發生長的方向，因為靠(kao)在(zai)谷(gu)物上會導致剃須更加(jia)緊密，但也會引起刺(ci)激。

臉上長痘怎么辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些習慣(guan)融入您(nin)的飲食中，以(yi)幫助消除您(nin)的皮(pi)膚痤瘡(chuang)。

消除消化不良

消化不良是一種(zhong)跡象，表明你的身體正在(zai)努力正確地處理食物(wu)。您可能(neng)缺乏水，纖維或腸道細菌來消化食物。這可能導致炎(yan)癥，食物過(guo)敏的風險，以及加工糖的困難，這會刺激(ji)胰島素(su)并導致皮膚上(shang)的細菌滋生(sheng)。保濕，多吃纖維，吃益生菌，如(ru)酸奶或(huo)康普茶。

減(jian)少糖(tang)攝入量

如上(shang)所述，加工過的糖會對皮膚產生(sheng)影響。減(jian)少糖果，加工過的碳(tan)水(shui)化合物和(he)含糖飲料(liao)的攝入量，并用蜂蜜(mi)和(he)甜葉菊等(deng)天然甜味劑(ji)代替(ti)，以幫(bang)助(zhu)皮膚(fu)。

加入綠葉(xie)蔬菜

必需的(de)維生(sheng)素(su)和(he)礦物質對皮膚(fu)健康至關重(zhong)要。維生素(su)E或ω-3脂肪酸等物質有(you)助于皮(pi)膚組織的(de)(de)產生和炎癥的(de)(de)消(xiao)除。天然蔬菜(cai)和蔬菜(cai)中的營(ying)養(yang)均衡，可(ke)以使(shi)您的皮膚充(chong)滿(man)活力，無(wu)痤(cuo)瘡。

吃健(jian)康的牛肉或(huo)等同物(wu)

蛋(dan)白(bai)質(zhi)對皮膚中(zhong)的膠原蛋(dan)白(bai)生成至關重要，可增加(jia)緊致度并保持腺體積極活躍。天然草(cao)飼牛(niu)肉是首選，因為它含有(you)一(yi)種營(ying)養成分，有(you)助于身體和皮膚。然而，像堅果和補品(pin)這樣(yang)的蛋(dan)白質等價物也(ye)可以起作(zuo)用。

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