痤瘡(chuang)是(shi)一種常見的(de)皮(pi)膚(fu)病(bing)，在他們(men)生命的(de)某個階段影響了大約85％的(de)人(ren)。癥狀包括討厭的(de)丘(qiu)疹(zhen)，這可(ke)能是(shi)令(ling)人(ren)沮(ju)喪和難(nan)以擺(bai)脫。雖然(ran)常規治(zhi)療可(ke)有(you)效消除(chu)丘(qiu)疹(zhen)，但它們(men)通常伴有(you)不良反(fan)應，例如皮(pi)膚(fu)刺激和干燥(zao)。正因為如此，很(hen)多人(ren)都轉向了天然(ran)的(de)替代(dai)品。有(you)很(hen)多天然(ran)的(de)痤瘡(chuang)療法(fa)，但只有(you)少(shao)數科學(xue)證(zheng)明有(you)幫(bang)助。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經(jing)被證明(ming)可以快速消除青春(chun)痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶樹油是從澳大(da)利亞(ya)原產的(de)互葉(xie)白千層（Melaleuca alternifolia）的(de)葉(xie)子中(zhong)提取(qu)的(de)。

它(ta)以抗擊細菌(jun)和減少皮(pi)膚炎癥(zheng)的能力(li)而聞名。具體(ti)而言，茶樹(shu)油有助(zhu)于對抗痤瘡丙酸(suan)桿菌(jun)和表皮(pi)葡萄球菌(jun)，這兩(liang)種細菌(jun)可(ke)引起粉刺(ci)

一項研究發現，與安慰劑相比，5％茶樹油凝膠在減(jian)少痤(cuo)瘡(chuang)損(sun)傷方面(mian)的(de)效果(guo)幾乎是其四倍，而在降(jiang)低痤(cuo)瘡(chuang)嚴重程(cheng)度(du)方面(mian)的(de)效果(guo)幾乎是安慰劑的(de)六倍

在另一項(xiang)研究中，含有5％茶樹油的凝(ning)膠被證明同樣(yang)有效(xiao)減少(shao)丘疹(zhen)，如(ru)含有5％過氧化苯甲酰的乳液，這是一種常見的痤瘡藥(yao)物

茶樹油處理(li)也導(dao)致比過氧化苯甲(jia)酰更(geng)少的副作用(yong)。這些包括干燥(zao)，刺激(ji)和燃(ran)燒。

重要(yao)的是要(yao)注(zhu)意(yi)茶樹油是非常有(you)效的，并且(qie)當直接施用(yong)于皮(pi)膚時(shi)會引起(qi)發紅和(he)刺激。因此，應使用(yong)水或載體油稀釋。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶樹油對(dui)抗炎癥和(he)引起痤瘡(chuang)的細(xi)菌。將(jiang)其應用(yong)于皮膚已(yi)被(bei)證明可減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了茶樹油，還有(you)許多其(qi)他具有(you)抗(kang)菌和(he)抗(kang)炎(yan)特(te)性(xing)的精油，可以幫助(zhu)迅速清(qing)除粉(fen)刺。

一(yi)項大型(xing)科(ke)學評論(lun)發現，肉桂，玫瑰，薰衣草和丁香精(jing)油對抗(kang)引起痤瘡(chuang)的細(xi)菌，表(biao)皮葡萄球菌和痤瘡(chuang)丙酸桿菌

迷迭香和檸檬(meng)草也被(bei)證明能有(you)效(xiao)抑制痤瘡丙(bing)酸桿(gan)菌

一(yi)項(xiang)研究比較了丁香(xiang)羅勒油，10％過氧(yang)化苯(ben)甲酰和(he)安慰劑的抗(kang)痤(cuo)瘡能(neng)力。發現(xian)2％和(he)5％的丁香(xiang)油都比過氧(yang)化苯(ben)甲酰更有效，更快速(su)地(di)減少丘疹

另一(yi)項研究發(fa)現含(han)有醋酸，橙和(he)甜羅勒精油的凝膠導致丘疹愈合率增加(jia)75％

像茶(cha)樹油(you)(you)一樣，這些(xie)精油(you)(you)非常(chang)濃縮，如果直接涂在皮膚上(shang)會引起刺(ci)激。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已(yi)發現其他(ta)精油包括(kuo)肉桂，玫瑰，薰衣草，丁香和迷迭香可(ke)抑制引起(qi)痤瘡的細菌。將這些油應用(yong)于(yu)皮膚可(ke)能有(you)助于(yu)減(jian)少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很(hen)多人喝(he)綠茶對健康(kang)有益，但直接涂在皮(pi)膚上也(ye)很(hen)有幫助(zhu)。

綠茶(cha)含有(you)黃酮(tong)和單(dan)寧，已知它(ta)們(men)可以幫助抵抗炎癥和可能(neng)導致粉(fen)刺的細菌

抗氧化劑(ji)表沒(mei)食子兒茶素(su)-3-沒(mei)食子酸酯（EGCG）含量也很高，已被證(zheng)明可(ke)以抵抗炎(yan)癥(zheng)，減少皮(pi)脂分泌，抑制痤(cuo)瘡患者皮(pi)膚痤(cuo)瘡的(de)生長

多項研(yan)究表明，患有痤瘡的(de)人在皮(pi)膚上涂抹2-3％的(de)綠茶提取物時皮(pi)脂分泌量(liang)和粉(fen)刺明顯減少

市場上有一些含有綠(lv)茶(cha)的護膚品(pin)，但在家(jia)里制作自己(ji)的混合物非常簡單且經(jing)濟實(shi)惠。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠(lv)茶富(fu)含抗氧化劑，有助于(yu)減少(shao)炎癥和對抗細菌。將(jiang)其(qi)應(ying)用于(yu)皮膚已被證明(ming)可顯著(zhu)減少(shao)粉刺(ci)。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆薈是一種熱帶植物，葉子可產(chan)生(sheng)透明(ming)凝膠。

當應(ying)用于皮膚時，蘆(lu)薈(hui)凝膠已被證明有助于對抗細菌，減少炎癥和促進傷口愈合

因(yin)此(ci)，它(ta)是一種(zhong)流行的治療(liao)方(fang)法，適用于(yu)各種(zhong)皮膚病(bing)，包括牛皮癬，皮疹(zhen)，割傷和燒傷。

關于蘆薈特異性對抗青春(chun)痘(dou)的能力(li)的研究很(hen)有(you)限，但現有(you)的研究很(hen)有(you)希(xi)望。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素氮，肉桂酸(suan)，酚和硫(liu)，所(suo)有這(zhe)些都(dou)能抑制可能導致粉刺的細菌

在一項(xiang)研究中，將(jiang)不(bu)同濃度的蘆薈凝膠添(tian)加到丁香羅(luo)勒油洗劑(ji)中并評估抗痤瘡特性。乳液中蘆薈濃度越高，減少青春痘的效果就越高

另一項研究發現，使(shi)用(yong)50％蘆(lu)薈(hui)凝膠和維甲酸霜可(ke)以比單獨使(shi)用(yong)維甲酸霜更有效地清除(chu)青春(chun)痘(dou)。維A酸霜是一種(zhong)源自維生素A的(de)痤(cuo)瘡藥物

雖然蘆薈(hui)凝膠本身不(bu)能有效治療青春痘，但它(ta)增強了(le)丁香羅勒油和維甲酸霜的抗(kang)痤瘡效果。

雖然蘆薈凝膠有可能幫助自(zi)己清除青(qing)春痘(dou)，但與(yu)其他藥物(wu)或藥物(wu)聯合使用可能更有效。

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