痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他們之(zhi)前到底有什么樣的(de)關(guan)系(xi)。

雄性激素是什么？

雄(xiong)性(xing)激(ji)素(su)是促進男(nan)性(xing)氣管成熟和(he)第二性(xing)征出現(xian)的(de)(de)激(ji)素(su)，雄(xiong)激(ji)素(su)主要是由(you)睪(gao)丸合成和(he)分(fen)泌，腎上腺和(he)卵巢(chao)也能分(fen)泌少量(liang)。天然的(de)(de)雄(xiong)性(xing)激(ji)素(su)為(wei)睪(gao)丸素(su)（睪(gao)酮），具有(you)(you)雄(xiong)激(ji)素(su)活性(xing)，并有(you)(you)一定的(de)(de)蛋(dan)白(bai)質同(tong)化作用。

雄性激素分泌不僅能夠促進(jin)性征功(gong)能，還可以刺激骨(gu)髓(sui)的(de)(de)造血功(gong)能，特(te)別是紅(hong)細胞的(de)(de)生成；促進(jin)骨(gu)骼、肌肉的(de)(de)生長，讓人充滿力(li)量，更加強壯(zhuang)。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這是正常現(xian)象，雄激(ji)素(su)和雌激(ji)素(su)一起互(hu)相(xiang)配合，控(kong)制女性的(de)陰毛(mao)和體毛(mao)的(de)生(sheng)長和分布(bu)，讓女性的(de)皮脂增多，形成(cheng)特有的(de)優美曲線。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過多可能導致不(bu)孕，月(yue)經不(bu)調，生理功(gong)能紊亂等

雄性激素可以控制嗎？

很多人認為身體的(de)激素分(fen)(fen)泌(mi)是自己控(kong)(kong)制不(bu)了的(de)事(shi)情，那么雄激素痤瘡(chuang)形成到(dao)底有(you)沒有(you)辦(ban)法控(kong)(kong)制呢？答案當然(ran)是有(you)的(de)，如果(guo)雄激素分(fen)(fen)泌(mi)過高引起生理異(yi)常(chang)，建議及時就醫。如果(guo)只(zhi)是青春痘比較嚴重(zhong)，你可(ke)以通過一些(xie)(xie)日常(chang)生活中一些(xie)(xie)細(xi)節多加注意來調整(zheng)自己的(de)激素分(fen)(fen)泌(mi)盡(jin)量控(kong)(kong)制在正常(chang)水平，這些(xie)(xie)方(fang)法包括(kuo)：

1，保(bao)持(chi)良好輕松的(de)心(xin)情。長期憤怒、抑郁、壓力大、焦慮都會(hui)刺激雄激素的(de)分(fen)泌，因(yin)此保(bao)持(chi)一個良好的(de)心(xin)情，學會(hui)控制(zhi)情緒也是非常重要的(de)調節(jie)手段；

2，保持飲(yin)食(shi)結構健康(kang)均衡。辛辣、油(you)膩、刺(ci)激性食(shi)物，以及過量(liang)飲(yin)酒等不良飲(yin)食(shi)習慣都會導致體內(nei)的雄性激素分泌異(yi)常，多吃清淡和富含(han)維生素的食(shi)物，水果。

3，保(bao)持科學規律(lv)的(de)(de)作息，長期(qi)熬(ao)夜(ye)是青少(shao)年男女的(de)(de)標(biao)配，但是你(ni)要知(zhi)道，熬(ao)夜(ye)的(de)(de)危險不亞于(yu)慢性自殺哦，熬(ao)夜(ye)超過11點都會對肝臟功能(neng)造(zao)成極大的(de)(de)負擔(dan)，長期(qi)下去，不僅可能(neng)造(zao)成身體的(de)(de)痘痘，脫發(fa)，還可能(neng)影(ying)響未來的(de)(de)壽命呢(ni)；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦(la)，現在不保(bao)養皮膚，不只(zhi)是影響(xiang)(xiang)顏值哦，更是對身體也(ye)有影響(xiang)(xiang)的(de)。美眉們(men)也(ye)不要以為各種(zhong)護膚品，洗面(mian)奶都(dou)用(yong)了就行(xing)啦(la)，洗臉也(ye)是有講究的(de)，每(mei)天正常(chang)洗臉不要超過(guo)兩(liang)次(ci)，否則會損傷皮膚表面(mian)的(de)天然防(fang)護層(ceng)，洗臉也(ye)不要用(yong)力擦，使(shi)用(yong)溫水潔(jie)面(mian)，用(yong)手輕輕拍洗，在使(shi)用(yong)柔(rou)軟潔(jie)凈的(de)毛(mao)巾吸干(gan)水分即(ji)可哦。

5，其他：不亂(luan)用藥物藥品，保持(chi)清潔，勤換(huan)洗床單衣物，多運動，注(zhu)意(yi)生理活動等等

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以(yi)及需要(yao)注(zhu)意的(de)方面了，希望可以(yi)幫助(zhu)到大家(jia)

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