痤瘡(chuang)是一種常(chang)見的(de)皮(pi)膚病，在他們(men)生命的(de)某(mou)個階段影(ying)響了(le)大約85％的(de)人。癥狀(zhuang)包(bao)括討厭的(de)丘疹，這可能是令人沮喪和難(nan)以擺脫。雖(sui)然常(chang)規治(zhi)療可有(you)效消(xiao)除(chu)丘疹，但(dan)(dan)它們(men)通常(chang)伴有(you)不良反應，例如皮(pi)膚刺激和干燥(zao)。正因為(wei)如此，很(hen)多人都轉(zhuan)向了(le)天然的(de)替代品(pin)。有(you)很(hen)多天然的(de)痤瘡(chuang)療法(fa)，但(dan)(dan)只(zhi)有(you)少(shao)數科學證(zheng)明有(you)幫助。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經被(bei)證明(ming)可以快速消除青春痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶(cha)樹油(you)是(shi)從澳大利(li)亞原產的互葉(xie)白千層（Melaleuca alternifolia）的葉(xie)子中提取(qu)的。

它(ta)以抗擊細菌和(he)(he)減(jian)少(shao)皮(pi)膚(fu)炎癥的能力而(er)聞名。具體而(er)言，茶樹油有助于對(dui)抗痤(cuo)瘡丙酸桿菌和(he)(he)表(biao)皮(pi)葡萄(tao)球菌，這(zhe)兩(liang)種細菌可引(yin)起粉刺

一項研究發現，與安慰劑(ji)(ji)相比，5％茶樹油(you)凝(ning)膠在(zai)減(jian)少痤瘡損傷方(fang)面的效果幾(ji)乎是(shi)其四倍，而在(zai)降低痤瘡嚴重(zhong)程(cheng)度方(fang)面的效果幾(ji)乎是(shi)安慰劑(ji)(ji)的六(liu)倍

在另一項研究中，含(han)有5％茶樹(shu)油的凝膠(jiao)被證明同(tong)樣(yang)有效減少丘(qiu)疹，如含(han)有5％過氧化苯甲酰的乳液，這是一種常見的痤瘡藥物

茶樹油處(chu)理也導致(zhi)比過氧(yang)化苯(ben)甲酰更少的(de)副作用。這些包括干燥，刺激和(he)燃燒。

重要的是要注(zhu)意茶樹油是非(fei)常(chang)有效的，并且當(dang)直接(jie)施用(yong)于(yu)皮(pi)膚(fu)時會引起發紅和刺激。因(yin)此(ci)，應使用(yong)水或載體油稀(xi)釋(shi)。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶樹油對抗炎癥和引起痤瘡的(de)細菌。將其應用(yong)于皮膚已被證明可減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了茶樹(shu)油，還有(you)許多其(qi)他具有(you)抗菌和抗炎特性的精油，可以幫助迅速清除粉刺(ci)。

一項大型科學評論發現，肉(rou)桂，玫(mei)瑰，薰(xun)衣草和(he)丁香精油(you)對抗(kang)引(yin)起痤瘡(chuang)的細菌(jun)(jun)，表皮葡萄球菌(jun)(jun)和(he)痤瘡(chuang)丙酸桿(gan)菌(jun)(jun)

迷迭香和檸檬(meng)草也被(bei)證明能(neng)有效抑制痤瘡丙酸(suan)桿(gan)菌

一項研究比較(jiao)了丁香羅勒油，10％過氧(yang)化苯(ben)甲(jia)酰(xian)和安(an)慰劑的抗痤瘡能力。發現2％和5％的丁香油都比過氧(yang)化苯(ben)甲(jia)酰(xian)更有效，更快速地減少(shao)丘疹

另一項研究發現含有(you)醋酸(suan)，橙和(he)甜(tian)羅勒精油的凝膠導致(zhi)丘疹愈合率增加75％

像(xiang)茶樹(shu)油(you)一樣，這些精油(you)非常濃(nong)縮(suo)，如果直接涂在皮膚上會引起(qi)刺激。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發現其他精油包(bao)括肉桂，玫瑰，薰衣草，丁香和迷迭香可抑制引起痤(cuo)瘡的細菌。將(jiang)這些油應用于皮膚可能有(you)助于減(jian)少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很(hen)多人喝綠茶對健康有益(yi)，但直(zhi)接(jie)涂在皮膚(fu)上也(ye)很(hen)有幫助。

綠茶含有黃酮和單寧，已(yi)知它們可以幫助抵(di)抗炎(yan)癥和可能導致粉刺的細(xi)菌

抗氧化劑(ji)表沒(mei)食子(zi)兒茶素-3-沒(mei)食子(zi)酸(suan)酯(zhi)（EGCG）含量也很高(gao)，已(yi)被證明可以抵抗炎癥，減少皮(pi)脂分泌，抑制痤瘡患者皮(pi)膚痤瘡的(de)生長(chang)

多項研究(jiu)表(biao)明(ming)(ming)，患有痤瘡的人在皮膚上涂抹2-3％的綠茶提取物時(shi)皮脂分(fen)泌量和(he)粉刺明(ming)(ming)顯減少

市場上有一些含有綠茶的護膚品，但在家里制作自己的混合物非常簡(jian)單且(qie)經濟實惠。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶富含抗氧化劑(ji)，有助于減(jian)少炎癥和對抗細菌。將其應用于皮膚已被(bei)證明可(ke)顯著減(jian)少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆薈是一種熱帶植物(wu)，葉(xie)子可產生透明(ming)凝膠。

當(dang)應用于(yu)皮(pi)膚(fu)時，蘆薈凝膠已被證明有助(zhu)于(yu)對抗細菌，減(jian)少炎癥和促(cu)進傷(shang)口愈合(he)

因此，它(ta)是一種(zhong)流行的治療(liao)方法，適用于各種(zhong)皮(pi)(pi)膚病，包括牛皮(pi)(pi)癬(xian)，皮(pi)(pi)疹(zhen)，割傷和燒傷。

關(guan)于(yu)蘆薈特異(yi)性(xing)對抗青春痘的能力(li)的研(yan)(yan)究很(hen)有限，但現有的研(yan)(yan)究很(hen)有希望。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素氮，肉(rou)桂酸(suan)，酚和硫，所有(you)這些都能抑(yi)制可能導致粉刺的細菌(jun)

在一項(xiang)研究中，將(jiang)不同(tong)濃度(du)的(de)蘆(lu)薈凝(ning)膠添加到丁香羅勒(le)油洗劑中并評估抗痤瘡特性。乳液中蘆(lu)薈濃度(du)越(yue)高(gao)，減(jian)少青春痘的(de)效(xiao)果就越(yue)高(gao)

另一(yi)(yi)項(xiang)研究發現，使用50％蘆薈凝膠(jiao)和(he)維(wei)甲(jia)酸霜可以比單獨使用維(wei)甲(jia)酸霜更有效地清除青春痘。維(wei)A酸霜是(shi)一(yi)(yi)種源自維(wei)生素A的(de)痤瘡(chuang)藥物

雖然蘆薈凝膠本身(shen)不能(neng)有效(xiao)治療青春痘，但它增(zeng)強了丁香(xiang)羅(luo)勒油和維甲(jia)酸霜的抗痤瘡效(xiao)果。

雖(sui)然蘆薈凝膠有可能幫助自己(ji)清除青春(chun)痘(dou)，但與其他藥物(wu)或藥物(wu)聯(lian)合使用可能更有效。

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