痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他們之前到底有(you)什么樣的(de)關系。

雄性激素是什么？

雄性(xing)激(ji)(ji)素(su)是促進男性(xing)氣管成熟和(he)(he)第二性(xing)征(zheng)出(chu)現的激(ji)(ji)素(su)，雄激(ji)(ji)素(su)主要是由(you)睪(gao)丸(wan)合成和(he)(he)分泌，腎上腺和(he)(he)卵巢也能分泌少量。天(tian)然的雄性(xing)激(ji)(ji)素(su)為睪(gao)丸(wan)素(su)（睪(gao)酮(tong)），具有雄激(ji)(ji)素(su)活性(xing)，并有一定的蛋(dan)白質同化作用(yong)。

雄性激素分泌不僅(jin)能(neng)夠促(cu)進(jin)性征(zheng)功(gong)能(neng)，還可以刺(ci)激骨(gu)髓(sui)的造血(xue)功(gong)能(neng)，特(te)別(bie)是紅細胞的生成(cheng)；促(cu)進(jin)骨(gu)骼、肌肉的生長，讓人充滿力量，更(geng)加強(qiang)壯。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這是正常現象，雄激素(su)和雌激素(su)一起互相(xiang)配合，控(kong)制女(nv)性的(de)(de)陰毛和體(ti)毛的(de)(de)生(sheng)長和分布，讓女(nv)性的(de)(de)皮脂增(zeng)多，形成特有(you)的(de)(de)優美曲線(xian)。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過多可能導(dao)致(zhi)不孕，月經不調，生理(li)功(gong)能紊亂等(deng)

雄性激素可以控制嗎？

很(hen)多人認(ren)為身體的激素(su)(su)分泌(mi)是(shi)(shi)(shi)自己(ji)控制不了的事情(qing)，那(nei)么雄激素(su)(su)痤(cuo)瘡(chuang)形成(cheng)到底有沒(mei)有辦(ban)法(fa)控制呢？答案當然是(shi)(shi)(shi)有的，如果雄激素(su)(su)分泌(mi)過(guo)高(gao)引起(qi)生理異(yi)常，建(jian)議及時就(jiu)醫。如果只是(shi)(shi)(shi)青春痘比較嚴重，你可以通(tong)過(guo)一些日(ri)常生活中一些細節多加注意(yi)來調整自己(ji)的激素(su)(su)分泌(mi)盡量控制在正常水平，這些方法(fa)包括：

1，保持良(liang)好輕松的(de)(de)心情(qing)(qing)。長期憤怒、抑郁、壓力大、焦慮都會刺激雄(xiong)激素的(de)(de)分泌(mi)，因此保持一個良(liang)好的(de)(de)心情(qing)(qing)，學會控制情(qing)(qing)緒(xu)也是(shi)非常(chang)重要的(de)(de)調節手段；

2，保(bao)持飲(yin)食(shi)結構健康(kang)均衡。辛辣、油膩、刺激性(xing)食(shi)物(wu)，以及過量飲(yin)酒等不良飲(yin)食(shi)習慣都會導(dao)致體內的雄性(xing)激素(su)分泌異(yi)常(chang)，多吃(chi)清淡和富含維生素(su)的食(shi)物(wu)，水果。

3，保持(chi)科(ke)學(xue)規(gui)律的(de)(de)(de)作息，長期(qi)(qi)熬(ao)(ao)夜(ye)是青少年男(nan)女(nv)的(de)(de)(de)標(biao)配，但是你(ni)要知道(dao)，熬(ao)(ao)夜(ye)的(de)(de)(de)危險(xian)不亞于慢性自殺(sha)哦，熬(ao)(ao)夜(ye)超過(guo)11點都(dou)會對肝臟功能造成極(ji)大的(de)(de)(de)負擔，長期(qi)(qi)下去，不僅可能造成身(shen)體的(de)(de)(de)痘痘，脫發，還可能影響(xiang)未來的(de)(de)(de)壽(shou)命呢(ni)；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦(la)，現在(zai)不保養皮膚(fu)(fu)，不只是(shi)(shi)影響顏值哦(e)，更(geng)是(shi)(shi)對身(shen)體也有影響的(de)。美眉們也不要(yao)以為各種護膚(fu)(fu)品(pin)，洗面奶(nai)都用了就(jiu)行啦(la)，洗臉(lian)也是(shi)(shi)有講(jiang)究的(de)，每天正常(chang)洗臉(lian)不要(yao)超過兩次，否則會損(sun)傷皮膚(fu)(fu)表面的(de)天然防護層(ceng)，洗臉(lian)也不要(yao)用力擦(ca)，使用溫水潔面，用手(shou)輕輕拍洗，在(zai)使用柔軟潔凈的(de)毛巾吸干(gan)水分即(ji)可哦(e)。

5，其他：不(bu)亂用藥(yao)物藥(yao)品，保持清(qing)潔，勤換(huan)洗(xi)床單衣(yi)物，多運動，注(zhu)意生理活動等等

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以(yi)及(ji)需要注意的方面了，希望可以(yi)幫助到(dao)大家

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