臉上(shang)長痘怎么辦(ban)？

痘(dou)痘(dou)總是(shi)令人討厭，無論是(shi)在約會之前出(chu)現意外還是(shi)持續多年(nian)。當人們長痘(dou)痘(dou)時(shi)，每次(ci)看(kan)鏡子時(shi)，自尊心都會受到打擊。有些人(ren)使(shi)用極端和不必要的皮膚護理做出反應，而有些人(ren)則在(zai)化妝時涂抹面部，以隱藏他們的痕跡(ji)和傷疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你(ni)對為什么痘痘僅在你(ni)的(de)(de)臉頰(jia)上出現感到困惑(huo)，下面(mian)是(shi)你(ni)的(de)(de)面(mian)頰(jia)可能(neng)會(hui)受到那些惱(nao)人的(de)(de)紅色(se)腫塊，白頭(tou)和(he)黑頭(tou)的(de)(de)影響的(de)(de)解決方案和(he)原因。

臉上長痘怎么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然(ran)T區 - 包(bao)括前額，鼻子和一(yi)直到(dao)下(xia)巴(ba)的(de)區域 - 通常容易出油，但臉頰通常往(wang)往(wang)更干燥。無論您是天(tian)然干燥，混(hun)合性還是油性皮膚，臉(lian)頰痤(cuo)瘡通常都是環境(jing)的副產品。

考慮(lv)你的床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這(zhe)包括你的枕(zhen)套(tao)。想一想 - 你的枕套(tao)每(mei)晚都要接(jie)觸(chu)你的臉，脖(bo)子和頭發(fa)大(da)約七個小時(shi)或更長時(shi)間。這意味著您(nin)的身體將您(nin)一整(zheng)天攜帶的任何碎片和細菌(jun)轉移到(dao)床單上。也有可能，頭發上的油(you)(you)會與你的臉發生接觸(chu)，使油(you)(you)性皮膚(fu)問題更加嚴(yan)重。

建議(yi)您每(mei)周至少清洗一次床單(dan)，以保持皮(pi)膚健康。如果你特別容(rong)易長痘(dou)，可以用干凈(jing)的(de)手巾睡在枕套上，每天(tian)更換一次。如(ru)果你有長頭發，請(qing)將它系在(zai)頭頂，避免接觸到你的(de)臉，脖(bo)子和(he)背部。

臉(lian)上長痘怎么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人通過嚴重擦洗臉部(bu)而對(dui)痤瘡反應過度，這是一(yi)個錯(cuo)誤。我們臉上的(de)皮膚是最敏感(gan)的(de)，因此需要溫和的(de)接觸。一定要使用溫(wen)和的(de)化妝(zhuang)(zhuang)卸妝(zhuang)(zhuang)液，輕(qing)輕(qing)擦(ca)(ca)在(zai)臉上，輕(qing)輕(qing)擦(ca)(ca)干。通(tong)過(guo)更(geng)溫和地治(zhi)療您(nin)的皮膚，避(bi)免刺激和炎癥。

臉上(shang)長痘怎么辦(ban)刮胡子

如果你刮臉，你可能會犯錯。剃須應(ying)始終小心處理。特別是對于男(nan)性(xing)來說(shuo)，頭發往往會變得更厚，毛孔(kong)更容易發炎(yan)。為了避免向(xiang)內(nei)生長的(de)毛(mao)發和痤瘡，請按照一(yi)些簡單的(de)步驟。首先，你應(ying)該(gai)在(zai)臉上潑(po)溫水，打(da)開(kai)毛孔。其次，使用剃須膏，根據皮膚類型(xing)保護皮膚。對(dui)于(yu)大多數(shu)皮(pi)膚類(lei)型，單刀片剃刀可以防(fang)止毛孔堵塞死皮(pi)。最后，使用天然收斂劑如金(jin)縷(lv)梅或含有過氧化(hua)苯(ben)甲(jia)酰的乳膏來密封毛孔。剃(ti)須(xu)(xu)時，一定(ding)要選擇頭(tou)發生長的方向，因為(wei)靠在谷物上會導(dao)致剃(ti)須(xu)(xu)更加緊密，但也會引起刺激。

臉(lian)上長痘怎么辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些習慣融入您(nin)的飲食中，以幫助消除(chu)您(nin)的皮膚痤瘡。

消(xiao)除消(xiao)化不良

消(xiao)化不(bu)良是一(yi)種跡象(xiang)，表明你(ni)的身體正在(zai)努力(li)正確地處理食(shi)物。您(nin)可能缺(que)乏(fa)水，纖維或腸道(dao)細(xi)菌(jun)來消(xiao)化食(shi)物。這可能導(dao)致炎(yan)癥，食物過敏的(de)風險，以(yi)及加工糖的(de)困(kun)難，這會(hui)刺激胰島(dao)素并(bing)導(dao)致皮膚(fu)上的(de)細菌滋(zi)生。保濕，多吃(chi)纖維，吃(chi)益(yi)生菌，如酸奶或康普茶(cha)。

減(jian)少糖攝入量(liang)

如(ru)上所(suo)述，加工過的(de)糖會對(dui)皮膚產生(sheng)影(ying)響。減少糖果，加工過的碳水(shui)化合物和(he)含糖飲料(liao)的攝入量，并用蜂蜜(mi)和(he)甜(tian)(tian)葉菊等天然甜(tian)(tian)味劑(ji)代(dai)替(ti)，以幫助皮膚(fu)。

加(jia)入綠葉蔬菜

必(bi)需(xu)的維生素和礦物質對皮膚健康至(zhi)關重要(yao)。維(wei)生素(su)E或ω-3脂肪(fang)酸等物質有(you)助于(yu)皮膚組織(zhi)的產(chan)生和炎(yan)癥的消除。天(tian)然蔬菜和蔬菜中的營(ying)養(yang)均衡，可(ke)以使您的皮膚充(chong)滿活(huo)力，無痤瘡。

吃健康的牛肉或(huo)等同物

蛋(dan)白質對皮(pi)膚中的膠原蛋(dan)白生成(cheng)至關重要(yao)，可增(zeng)加緊致度并保(bao)持(chi)腺(xian)體積極(ji)活(huo)躍。天(tian)然草飼牛(niu)肉是(shi)首選，因(yin)為它含有(you)一種營養成分，有(you)助于身體和皮膚(fu)。然而(er)，像堅果和(he)補品(pin)這樣的蛋白質(zhi)等(deng)價物也可(ke)以起作用。

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