痤瘡是(shi)一種常見的皮膚(fu)病，在(zai)他們(men)(men)生(sheng)命(ming)的某個階(jie)段影響了大約85％的人(ren)(ren)。癥狀包括(kuo)討厭的丘疹，這可能是(shi)令(ling)人(ren)(ren)沮喪和難以擺脫。雖然(ran)常規治療可有效(xiao)消除丘疹，但(dan)它們(men)(men)通常伴有不(bu)良(liang)反(fan)應(ying)，例如皮膚(fu)刺激和干燥。正因為如此，很多人(ren)(ren)都轉向了天(tian)(tian)然(ran)的替(ti)代品。有很多天(tian)(tian)然(ran)的痤瘡療法，但(dan)只有少(shao)數科學證明有幫助。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經(jing)被證明(ming)可(ke)以快(kuai)速(su)消除青春痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶樹油(you)是從澳大利亞原產的互葉白(bai)千層(ceng)（Melaleuca alternifolia）的葉子(zi)中提取的。

它以抗擊細菌(jun)和減(jian)少皮膚炎(yan)癥(zheng)的能力而聞名。具體而言，茶(cha)樹油有(you)助于對抗痤瘡(chuang)丙酸桿菌(jun)和表皮葡萄(tao)球菌(jun)，這兩種細菌(jun)可引起(qi)粉刺(ci)

一項研究發現，與安慰(wei)(wei)劑(ji)相比，5％茶樹油凝膠在減少痤瘡損傷(shang)方面(mian)的(de)效(xiao)果幾(ji)乎是(shi)其(qi)四倍(bei)，而在降低(di)痤瘡嚴重程度方面(mian)的(de)效(xiao)果幾(ji)乎是(shi)安慰(wei)(wei)劑(ji)的(de)六倍(bei)

在另一項研究中(zhong)，含(han)有(you)5％茶樹油的(de)凝膠被證明同樣有(you)效減少(shao)丘疹，如含(han)有(you)5％過氧(yang)化苯甲(jia)酰的(de)乳液，這(zhe)是一種常(chang)見的(de)痤瘡藥物

茶(cha)樹油處理也導致比(bi)過氧化苯甲酰(xian)更少的副作(zuo)用。這些包括干(gan)燥(zao)，刺激(ji)和燃燒。

重要的是要注意茶(cha)樹油是非(fei)常有(you)效的，并且當直接施(shi)用(yong)(yong)于皮膚時(shi)會(hui)引起發紅和刺激。因此，應(ying)使用(yong)(yong)水(shui)或載體油稀釋。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶樹油對抗炎(yan)癥和引起痤(cuo)瘡的細菌。將其(qi)應用于皮膚已被證明(ming)可(ke)減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了茶(cha)樹油(you)，還有許多其他具有抗(kang)菌和抗(kang)炎特性的精油(you)，可以幫助(zhu)迅速(su)清除粉刺。

一項(xiang)大型科學評論發現，肉桂(gui)，玫瑰，薰衣草和(he)丁(ding)香(xiang)精油對抗引起(qi)痤瘡(chuang)的細(xi)菌(jun)，表皮葡萄球菌(jun)和(he)痤瘡(chuang)丙酸桿菌(jun)

迷(mi)迭香和檸(ning)檬(meng)草也被證明能(neng)有效抑制(zhi)痤瘡(chuang)丙(bing)酸(suan)桿菌(jun)

一項研究比較了丁(ding)香羅勒(le)油，10％過(guo)氧(yang)化(hua)苯甲酰(xian)和安慰(wei)劑的(de)抗痤瘡能(neng)力。發(fa)現(xian)2％和5％的(de)丁(ding)香油都(dou)比過(guo)氧(yang)化(hua)苯甲酰(xian)更(geng)(geng)有效，更(geng)(geng)快速地減少丘疹

另一項研究發現含有醋(cu)酸，橙和甜羅勒精油(you)的凝(ning)膠導致丘疹愈(yu)合(he)率增加75％

像茶樹油一樣，這(zhe)些精油非常濃縮，如果直接(jie)涂在皮膚上會引起刺激。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發現其他精油包括肉桂，玫瑰，薰(xun)衣草(cao)，丁香和迷迭香可(ke)抑制引(yin)起(qi)痤(cuo)瘡的細菌。將這些油應用于(yu)皮(pi)膚可(ke)能有助于(yu)減少(shao)粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很多人喝綠(lv)茶對健康有益，但直(zhi)接(jie)涂(tu)在皮膚上(shang)也很有幫助。

綠茶含(han)有(you)黃酮和單(dan)寧，已知(zhi)它(ta)們可以幫助抵抗炎癥和可能導致粉刺的細菌

抗(kang)氧化劑表沒食子(zi)兒茶素-3-沒食子(zi)酸(suan)酯（EGCG）含量也(ye)很高，已被證明可以抵抗(kang)炎癥，減少(shao)皮脂分泌，抑制(zhi)痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)患者(zhe)皮膚痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)的生長

多項研究表明，患有痤瘡的人(ren)在皮膚上涂抹2-3％的綠茶提取物時皮脂分泌量和粉(fen)刺明顯減(jian)少

市場上有(you)一些含(han)有(you)綠茶(cha)的(de)護膚品，但在(zai)家里制作自(zi)己的(de)混合物(wu)非常簡單且經濟實惠。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠(lv)茶(cha)富含抗氧化劑，有助于(yu)減(jian)(jian)少炎癥和對(dui)抗細菌。將(jiang)其應(ying)用(yong)于(yu)皮膚已被證明可(ke)顯著減(jian)(jian)少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆薈是一種熱(re)帶(dai)植物，葉子可產生(sheng)透明凝膠(jiao)。

當應用于皮(pi)膚(fu)時，蘆薈凝(ning)膠已被證明有助于對抗細菌，減少(shao)炎癥和促(cu)進傷(shang)口愈合

因此，它是一種流(liu)行(xing)的治療方(fang)法，適用于各種皮膚病，包括牛皮癬，皮疹，割傷和(he)燒傷。

關于蘆(lu)薈特異(yi)性對(dui)抗青春痘(dou)的能力(li)的研(yan)究很有限，但現有的研(yan)究很有希望。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素氮，肉(rou)桂酸，酚(fen)和硫(liu)，所有這些都能抑制(zhi)可能導致粉刺的細菌

在一項研究中(zhong)，將(jiang)不同濃度(du)的蘆薈凝(ning)膠添加到丁(ding)香羅(luo)勒油洗劑中(zhong)并評估抗痤瘡特性。乳液中(zhong)蘆薈濃度(du)越高，減少(shao)青春痘的效果就(jiu)越高

另一項(xiang)研究發現，使(shi)用(yong)50％蘆薈凝膠(jiao)和維(wei)甲(jia)酸(suan)霜(shuang)可以比單獨使(shi)用(yong)維(wei)甲(jia)酸(suan)霜(shuang)更有效地清除青(qing)春痘(dou)。維(wei)A酸(suan)霜(shuang)是(shi)一種源自(zi)維(wei)生素A的痤瘡藥物

雖然蘆薈凝膠本身不能有效治療(liao)青春痘，但它增強了丁香(xiang)羅勒油和(he)維甲酸霜的抗痤瘡效果。

雖然蘆(lu)薈凝膠有(you)可能幫助(zhu)自己(ji)清除青春痘，但與其(qi)他藥物(wu)或藥物(wu)聯合(he)使用可能更(geng)有(you)效。

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