臉上長痘怎么辦？

痘痘總是(shi)令人(ren)討厭(yan)，無論是(shi)在約會(hui)之前出現(xian)意(yi)外還是(shi)持(chi)續多年。當人們長痘(dou)痘(dou)時(shi)，每次看鏡子(zi)時(shi)，自尊心都會受到打(da)擊。有些人(ren)使用極端和不必(bi)要的(de)皮膚護理做(zuo)出反應，而有些人(ren)則在化妝時涂抹面部，以(yi)隱藏他(ta)們的(de)痕(hen)跡(ji)和傷疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你(ni)對(dui)為(wei)什么痘(dou)痘(dou)僅在你(ni)的臉頰上出現感(gan)到困惑(huo)，下(xia)面是(shi)你(ni)的面頰可能(neng)會受到那些(xie)惱人的紅色腫塊，白頭和黑頭的影響的解決方案和原(yuan)因。

臉上(shang)長(chang)痘怎么辦(ban)勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區 - 包括前額，鼻子和一直到下巴的區域 - 通(tong)常容(rong)易出(chu)油，但臉頰通(tong)常往往更干燥(zao)。無(wu)論您是(shi)天然干燥，混(hun)合(he)性還是(shi)油性皮膚，臉頰痤瘡通常都是(shi)環境(jing)的(de)副產(chan)品(pin)。

考慮(lv)你的床(chuang)單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包(bao)括你的枕套。想(xiang)一想(xiang) - 你的枕(zhen)套每晚都要接(jie)觸(chu)你的臉，脖子和頭發大約七個(ge)小(xiao)時或更長時間。這意味著您的(de)(de)身體(ti)將(jiang)您一整天攜帶的(de)(de)任何碎片(pian)和細菌轉移到床單上。也有可(ke)能，頭發上的油會與你的臉發生接觸，使油性(xing)皮(pi)膚(fu)問題(ti)更加嚴重。

建(jian)議您每周至少清洗一次床(chuang)單，以保持皮膚健康。如果你特別容易(yi)長(chang)痘，可以用(yong)干凈的手巾睡在(zai)枕套上，每天更換一次。如果(guo)你(ni)有長頭(tou)(tou)發，請將(jiang)它(ta)系(xi)在頭(tou)(tou)頂，避免接觸到你(ni)的臉，脖子和背部(bu)。

臉上長痘怎(zen)么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許(xu)多人通過(guo)嚴重擦洗(xi)臉部而對痤瘡反應過(guo)度，這(zhe)是一個錯(cuo)誤。我們臉(lian)上的(de)(de)皮膚是最敏感的(de)(de)，因此(ci)需要(yao)溫和的(de)(de)接觸。一(yi)定(ding)要使用溫和的化妝卸(xie)妝液，輕(qing)輕(qing)擦(ca)在臉(lian)上，輕(qing)輕(qing)擦(ca)干。通過(guo)更(geng)溫和(he)地治療您的皮膚，避免刺激(ji)和(he)炎癥。

臉(lian)上長痘怎么(me)辦刮胡子

如果(guo)你刮臉，你可能會犯錯。剃(ti)須(xu)應始(shi)終小心處理。特別是對于男性來(lai)說，頭(tou)發往往會變得更厚，毛孔更容(rong)易發炎。為了(le)避免(mian)向(xiang)內(nei)生長的毛(mao)發和痤瘡，請按照(zhao)一些簡單(dan)的步驟。首先，你應該在臉上(shang)潑溫水，打開毛孔。其次，使用剃須(xu)膏，根據皮膚類型保護皮膚。對于大(da)多數(shu)皮(pi)膚(fu)類(lei)型，單刀(dao)片(pian)剃刀(dao)可以防(fang)止毛孔堵塞死皮(pi)。最后，使用天然收斂劑如金縷梅或含有過氧化苯(ben)甲酰的乳(ru)膏來密(mi)封毛孔。剃須時，一定要選擇頭發(fa)生長(chang)的方向，因(yin)為靠在谷(gu)物(wu)上(shang)會導致剃須更(geng)加(jia)緊(jin)密，但也會引(yin)起刺激。

臉(lian)上長痘(dou)怎么辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將(jiang)這些習(xi)慣融入您(nin)的(de)飲(yin)食中，以幫助消除您(nin)的(de)皮(pi)膚痤(cuo)瘡。

消除消化(hua)不良

消化(hua)不良是一種跡象，表明你(ni)的身體正在(zai)努力正確(que)地處理(li)食物(wu)。您可能(neng)缺(que)乏水(shui)，纖(xian)維或腸(chang)道細菌來(lai)消化食物(wu)。這(zhe)可(ke)能導致炎(yan)癥，食物(wu)過敏的(de)(de)風險(xian)，以及加工糖的(de)(de)困難，這(zhe)會刺激胰島素并導致皮(pi)膚(fu)上的(de)(de)細菌滋生(sheng)。保濕(shi)，多吃(chi)纖維，吃(chi)益生菌，如酸(suan)奶或康普茶(cha)。

減少糖攝入量

如上所述(shu)，加(jia)工過的糖(tang)會對皮膚產生(sheng)影響。減少(shao)糖果，加(jia)工過的(de)(de)碳水化(hua)合物和含糖飲料的(de)(de)攝入量，并用蜂蜜(mi)和甜葉菊等天然甜味(wei)劑代替，以幫助(zhu)皮膚(fu)。

加入(ru)綠葉(xie)蔬菜

必需的維生素和(he)礦物質對皮膚健康(kang)至關重要。維生素E或ω-3脂(zhi)肪酸等物質有助于皮膚組織的產生(sheng)和炎癥的消除(chu)。天然(ran)蔬(shu)菜和蔬(shu)菜中的(de)營養均衡，可以使您的(de)皮(pi)膚(fu)充滿活力(li)，無痤瘡。

吃健康(kang)的牛肉或等同(tong)物

蛋(dan)白質對皮(pi)膚中(zhong)的膠原蛋(dan)白生(sheng)成至關(guan)重要，可增(zeng)加緊(jin)致(zhi)度(du)并保持腺(xian)體(ti)積極活躍。天然(ran)草飼牛肉是首選(xuan)，因為它含有一(yi)種營養成分，有助于(yu)身體和皮膚。然(ran)而，像(xiang)堅果(guo)和補品這樣的(de)蛋白質等價物也可(ke)以(yi)起作用。

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