痤(cuo)瘡是一(yi)種常(chang)見的(de)皮膚病(bing)，在他們生命的(de)某個階段影響了(le)大約(yue)85％的(de)人(ren)。癥(zheng)狀包括討厭的(de)丘疹，這可能是令人(ren)沮(ju)喪(sang)和難以擺脫。雖然常(chang)規治療可有效(xiao)消(xiao)除丘疹，但它們通常(chang)伴有不良反(fan)應(ying)，例如(ru)皮膚刺激和干(gan)燥(zao)。正因(yin)為如(ru)此(ci)，很(hen)多人(ren)都轉(zhuan)向(xiang)了(le)天(tian)然的(de)替代品。有很(hen)多天(tian)然的(de)痤(cuo)瘡療法(fa)，但只有少數科(ke)學證明有幫(bang)助。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經被證明(ming)可以快速消除(chu)青春(chun)痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶樹油是從澳大(da)利(li)亞原產的(de)互(hu)葉(xie)白千層（Melaleuca alternifolia）的(de)葉(xie)子中(zhong)提取的(de)。

它以(yi)抗(kang)擊細菌(jun)和(he)減(jian)少皮(pi)膚炎癥的能力而(er)聞名。具體而(er)言(yan)，茶樹油有助于對抗(kang)痤瘡丙酸桿菌(jun)和(he)表皮(pi)葡萄球菌(jun)，這兩種細菌(jun)可引起(qi)粉刺

一項研究發(fa)現，與(yu)安慰(wei)劑(ji)(ji)相比，5％茶樹油凝膠在減少(shao)痤瘡損傷方面的效果幾(ji)(ji)乎是(shi)其四倍，而在降低痤瘡嚴重程度方面的效果幾(ji)(ji)乎是(shi)安慰(wei)劑(ji)(ji)的六倍

在另一項研究中，含有(you)(you)5％茶(cha)樹油(you)的(de)凝膠被證明同樣有(you)(you)效(xiao)減少(shao)丘疹，如含有(you)(you)5％過氧化苯(ben)甲酰的(de)乳液，這是一種常見的(de)痤瘡藥物

茶樹油處理也導致比過氧化苯甲酰更少的副作用。這些包(bao)括(kuo)干燥，刺激和燃燒。

重(zhong)要(yao)(yao)的(de)是要(yao)(yao)注(zhu)意茶樹油是非常有效的(de)，并且(qie)當直接施用(yong)于皮膚時會引起發紅和刺激(ji)。因此，應使用(yong)水或載體(ti)油稀(xi)釋。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶樹油對抗炎(yan)癥和引起痤瘡(chuang)的細菌。將其(qi)應(ying)用于皮(pi)膚已被證明可減少粉(fen)刺。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了茶樹油(you)，還有(you)許(xu)多其他具有(you)抗菌和抗炎特性的精油(you)，可以幫(bang)助迅速(su)清(qing)除粉刺。

一項(xiang)大型(xing)科學評論(lun)發現，肉桂，玫瑰，薰衣草和(he)丁香精油(you)對抗(kang)引起痤瘡的細菌，表(biao)皮葡(pu)萄(tao)球菌和(he)痤瘡丙酸桿菌

迷(mi)迭香和(he)檸檬(meng)草也被證明能有(you)效抑(yi)制痤瘡(chuang)丙酸桿菌

一項(xiang)研究比較了丁香(xiang)羅(luo)勒油(you)，10％過氧化苯甲(jia)酰(xian)和安(an)慰劑的抗痤(cuo)瘡能力。發現2％和5％的丁香(xiang)油(you)都(dou)比過氧化苯甲(jia)酰(xian)更有效，更快速地減少丘(qiu)疹

另一(yi)項研究(jiu)發現(xian)含有(you)醋酸，橙和甜羅勒(le)精油的凝膠導致丘疹(zhen)愈合(he)率(lv)增加75％

像茶樹油一樣(yang)，這(zhe)些精(jing)油非常濃縮，如果直(zhi)接涂(tu)在皮(pi)膚上會引(yin)起(qi)刺激。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發現其他精油(you)包括肉桂(gui)，玫瑰，薰衣草，丁(ding)香(xiang)和(he)迷迭香(xiang)可抑制引起痤(cuo)瘡的細菌。將(jiang)這些油(you)應用于(yu)皮膚可能有助于(yu)減少(shao)粉(fen)刺。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很多人(ren)喝綠茶對健康(kang)有(you)益，但直接涂在(zai)皮膚上(shang)也很有(you)幫助。

綠(lv)茶含有(you)黃酮和(he)單寧，已知它(ta)們可(ke)以幫助抵抗炎(yan)癥和(he)可(ke)能導致粉(fen)刺的細(xi)菌

抗氧化劑表沒食子兒(er)茶素(su)-3-沒食子酸酯(zhi)（EGCG）含量(liang)也(ye)很高，已被證明可以抵抗炎癥，減少皮(pi)脂分泌(mi)，抑制痤瘡患(huan)者皮(pi)膚痤瘡的生(sheng)長

多項研(yan)究表(biao)明，患有痤瘡的(de)人(ren)在皮膚上涂抹2-3％的(de)綠(lv)茶提取物時皮脂分泌量和粉刺明顯減少

市場上有(you)一些含有(you)綠茶的護膚品(pin)，但(dan)在家里制作(zuo)自己的混(hun)合物非(fei)常簡(jian)單且經(jing)濟實(shi)惠。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶富含(han)抗氧化劑，有助于減(jian)少炎癥(zheng)和對(dui)抗細菌。將其應用于皮膚已被證(zheng)明可顯著(zhu)減(jian)少粉(fen)刺。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆(lu)薈是一種熱帶植物(wu)，葉子可產生透明凝膠。

當(dang)應用于皮膚(fu)時，蘆(lu)薈凝膠已(yi)被證明(ming)有(you)助(zhu)于對抗細菌，減少(shao)炎癥和(he)促進傷口愈合

因此，它是一種流行的治(zhi)療方法，適用于(yu)各種皮膚病，包括牛皮癬，皮疹，割傷和燒傷。

關于蘆薈特(te)異性對抗青春痘的能力(li)的研(yan)究(jiu)很(hen)有(you)限，但現有(you)的研(yan)究(jiu)很(hen)有(you)希望。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿(niao)素氮，肉桂酸，酚和硫，所(suo)有這些都能(neng)抑(yi)制可能(neng)導(dao)致粉(fen)刺的(de)細(xi)菌

在(zai)一項研究中(zhong)(zhong)(zhong)，將不同濃(nong)度的(de)蘆薈(hui)凝(ning)膠添加(jia)到丁香羅勒油洗劑中(zhong)(zhong)(zhong)并評估抗痤瘡特性。乳液中(zhong)(zhong)(zhong)蘆薈(hui)濃(nong)度越高(gao)，減少青春(chun)痘(dou)的(de)效果就越高(gao)

另一(yi)項研究(jiu)發現，使用50％蘆薈(hui)凝膠和維甲酸霜可以(yi)比單獨使用維甲酸霜更有效地清除青春痘。維A酸霜是(shi)一(yi)種(zhong)源自維生素A的痤瘡藥(yao)物

雖(sui)然蘆薈(hui)凝膠本身不能(neng)有效治療青春痘，但它增強了(le)丁(ding)香羅(luo)勒油和維(wei)甲酸霜的抗痤瘡效果。

雖然(ran)蘆薈凝膠有可能幫助自(zi)己清(qing)除青春痘，但與其(qi)他(ta)藥物(wu)或(huo)藥物(wu)聯合使用可能更有效(xiao)。

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