痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他們(men)之(zhi)前(qian)到底有什么(me)樣的關(guan)系。

雄性激素是什么？

雄(xiong)性激(ji)素是促進男性氣管成熟和第二性征出現的激(ji)素，雄(xiong)激(ji)素主要是由睪(gao)丸合成和分(fen)泌(mi)，腎上腺和卵巢也能(neng)分(fen)泌(mi)少量(liang)。天然的雄(xiong)性激(ji)素為睪(gao)丸素（睪(gao)酮），具有(you)雄(xiong)激(ji)素活性，并(bing)有(you)一定的蛋白(bai)質(zhi)同化作用。

雄性激素分泌不僅能(neng)夠促進(jin)性征功能(neng)，還可以刺激(ji)骨髓的造血功能(neng)，特(te)別是(shi)紅細胞(bao)的生成；促進(jin)骨骼、肌肉的生長，讓人充滿力量，更加強(qiang)壯。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這是正常(chang)現象，雄激素和(he)(he)(he)雌激素一起互相配合，控制女(nv)性的陰毛(mao)和(he)(he)(he)體毛(mao)的生長(chang)和(he)(he)(he)分(fen)布，讓女(nv)性的皮脂(zhi)增多，形(xing)成特(te)有的優美曲(qu)線。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過多可能導致不(bu)孕，月經不(bu)調(diao)，生(sheng)理(li)功能紊亂等

雄性激素可以控制嗎？

很多人認為身(shen)體(ti)的(de)激素分泌是自(zi)己控(kong)制不了的(de)事(shi)情，那么(me)雄激素痤(cuo)瘡(chuang)形成(cheng)到底(di)有沒有辦法(fa)控(kong)制呢？答(da)案(an)當然是有的(de)，如果雄激素分泌過(guo)高引起生理異(yi)常，建議及時就醫。如果只是青(qing)春痘比較嚴重，你可(ke)以(yi)通過(guo)一些日常生活中一些細節多加(jia)注(zhu)意來調整自(zi)己的(de)激素分泌盡量(liang)控(kong)制在正(zheng)常水(shui)平，這些方(fang)法(fa)包括：

1，保持(chi)良好輕松的心情。長期憤怒(nu)、抑郁(yu)、壓(ya)力(li)大、焦慮都會(hui)刺激(ji)雄激(ji)素的分泌(mi)，因此保持(chi)一個良好的心情，學會(hui)控制情緒也(ye)是非常重要的調節手段(duan)；

2，保持飲(yin)(yin)食結構健康均衡(heng)。辛(xin)辣、油膩、刺激性食物，以及過量飲(yin)(yin)酒等不(bu)良(liang)飲(yin)(yin)食習慣都會(hui)導(dao)致體(ti)內的(de)(de)雄性激素分泌(mi)異常，多(duo)吃清淡和富(fu)含維(wei)生素的(de)(de)食物，水果。

3，保持科學規律的(de)作息，長期熬(ao)夜(ye)是青少年(nian)男(nan)女的(de)標配，但是你(ni)要知道，熬(ao)夜(ye)的(de)危(wei)險(xian)不亞于(yu)慢性自殺哦，熬(ao)夜(ye)超過11點(dian)都(dou)會對(dui)肝臟功能(neng)造成極大的(de)負擔，長期下(xia)去，不僅可(ke)能(neng)造成身體的(de)痘痘，脫發，還可(ke)能(neng)影響未來的(de)壽命呢；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦，現在(zai)不(bu)(bu)保養皮膚，不(bu)(bu)只是影(ying)響顏值哦，更是對身體也有影(ying)響的(de)(de)。美(mei)眉們也不(bu)(bu)要以為各種(zhong)護(hu)膚品(pin)，洗面奶都用了就行(xing)啦，洗臉也是有講究的(de)(de)，每天正常洗臉不(bu)(bu)要超(chao)過(guo)兩次，否(fou)則會損傷(shang)皮膚表面的(de)(de)天然(ran)防護(hu)層，洗臉也不(bu)(bu)要用力(li)擦，使(shi)用溫水(shui)潔面，用手(shou)輕(qing)輕(qing)拍洗，在(zai)使(shi)用柔軟(ruan)潔凈(jing)的(de)(de)毛(mao)巾吸(xi)干水(shui)分(fen)即可哦。

5，其他(ta)：不亂用藥物(wu)藥品(pin)，保(bao)持清(qing)潔(jie)，勤換洗(xi)床(chuang)單衣物(wu)，多運動(dong)(dong)，注意(yi)生理(li)活動(dong)(dong)等(deng)等(deng)

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以及需(xu)要注意的方面了，希望可(ke)以幫助(zhu)到大家(jia)

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