痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他(ta)們之前到底有什么樣的關系。

雄性激素是什么？

雄(xiong)性(xing)激(ji)素(su)(su)是促進男(nan)性(xing)氣管(guan)成(cheng)(cheng)熟和第二性(xing)征(zheng)出現(xian)的(de)激(ji)素(su)(su)，雄(xiong)激(ji)素(su)(su)主要是由睪(gao)丸(wan)合成(cheng)(cheng)和分泌(mi)，腎上腺和卵巢也能分泌(mi)少量。天然的(de)雄(xiong)性(xing)激(ji)素(su)(su)為睪(gao)丸(wan)素(su)(su)（睪(gao)酮），具有雄(xiong)激(ji)素(su)(su)活性(xing)，并有一(yi)定(ding)的(de)蛋(dan)白質同化作用。

雄性激素分泌不僅能(neng)夠促(cu)進性征功能(neng)，還可以刺激骨(gu)(gu)髓的造血功能(neng)，特別是紅(hong)細胞的生成；促(cu)進骨(gu)(gu)骼、肌肉(rou)的生長(chang)，讓人充滿(man)力(li)量，更加強壯。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這是正常現象(xiang)，雄(xiong)激素和雌激素一起互相配合，控制女性(xing)的陰(yin)毛(mao)和體毛(mao)的生長和分布，讓(rang)女性(xing)的皮(pi)脂增多，形成(cheng)特有(you)的優美曲線。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過多可能(neng)導致不孕，月經(jing)不調，生理功能(neng)紊亂等

雄性激素可以控制嗎？

很多(duo)人認(ren)為(wei)身體(ti)的(de)激(ji)素(su)分(fen)泌(mi)是自己控制(zhi)(zhi)不(bu)了的(de)事情(qing)，那么雄激(ji)素(su)痤瘡形(xing)成到底有沒有辦(ban)法控制(zhi)(zhi)呢？答案當然是有的(de)，如果雄激(ji)素(su)分(fen)泌(mi)過(guo)高(gao)引起生理異常(chang)，建議及時就醫。如果只是青(qing)春痘比較嚴重(zhong)，你可以通(tong)過(guo)一些(xie)(xie)日常(chang)生活中一些(xie)(xie)細節多(duo)加注意來調整自己的(de)激(ji)素(su)分(fen)泌(mi)盡量控制(zhi)(zhi)在(zai)正常(chang)水平，這些(xie)(xie)方法包括：

1，保持良好輕(qing)松(song)的心(xin)情(qing)。長期(qi)憤怒、抑郁、壓力大、焦慮(lv)都會(hui)刺激雄激素的分泌(mi)，因此(ci)保持一個良好的心(xin)情(qing)，學會(hui)控制情(qing)緒也是非常重要的調節(jie)手段；

2，保(bao)持(chi)飲(yin)(yin)(yin)食結構(gou)健康均衡。辛辣、油膩、刺激性食物，以及過量飲(yin)(yin)(yin)酒等不良飲(yin)(yin)(yin)食習慣都會導致體內的(de)雄性激素分泌異常，多吃清淡和(he)富(fu)含維生素的(de)食物，水(shui)果。

3，保持(chi)科學規律的(de)作息，長期熬夜(ye)是(shi)青少年男女的(de)標配，但是(shi)你(ni)要知道(dao)，熬夜(ye)的(de)危險不(bu)亞于慢性(xing)自殺哦，熬夜(ye)超過11點都會對肝臟功(gong)能(neng)造成極(ji)大的(de)負擔，長期下去，不(bu)僅可(ke)能(neng)造成身體的(de)痘痘，脫發，還可(ke)能(neng)影響未來的(de)壽命呢；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦，現在不(bu)保養皮膚，不(bu)只是影(ying)響(xiang)(xiang)顏值(zhi)哦，更(geng)是對身(shen)體也(ye)(ye)有影(ying)響(xiang)(xiang)的(de)。美眉們也(ye)(ye)不(bu)要(yao)以為(wei)各種護膚品，洗(xi)面奶都用(yong)(yong)(yong)了就行(xing)啦，洗(xi)臉也(ye)(ye)是有講究的(de)，每天正常洗(xi)臉不(bu)要(yao)超過兩(liang)次(ci)，否則會損(sun)傷皮膚表面的(de)天然(ran)防護層，洗(xi)臉也(ye)(ye)不(bu)要(yao)用(yong)(yong)(yong)力擦，使(shi)用(yong)(yong)(yong)溫水(shui)潔面，用(yong)(yong)(yong)手輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)拍洗(xi)，在使(shi)用(yong)(yong)(yong)柔軟潔凈的(de)毛巾吸干水(shui)分(fen)即可哦。

5，其(qi)他(ta)：不(bu)亂用藥物(wu)(wu)藥品(pin)，保持清(qing)潔，勤(qin)換洗床單衣(yi)物(wu)(wu)，多運動(dong)，注(zhu)意生(sheng)理活動(dong)等等

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以(yi)及需要注意(yi)的方面了，希望可(ke)以(yi)幫助到大(da)家

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