臉上長痘怎么辦？

痘痘總是(shi)(shi)令人討厭，無(wu)論是(shi)(shi)在約會(hui)之前(qian)出現意外還(huan)是(shi)(shi)持續多(duo)年。當(dang)人們長痘痘時(shi)，每次(ci)看鏡子時(shi)，自尊心都會受到打擊。有些人使用極端和不必要的皮膚護(hu)理做出(chu)反應，而有些人則在化妝時涂(tu)抹面部(bu)，以隱藏他們的痕(hen)跡和傷(shang)疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你對為什(shen)么痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)僅在(zai)你的(de)臉頰上出現(xian)感到困惑，下面(mian)是你的(de)面(mian)頰可(ke)能會受到那些惱人的(de)紅色腫塊，白(bai)頭(tou)和黑頭(tou)的(de)影響的(de)解決方案和原因。

臉上長(chang)痘怎么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區(qu) - 包(bao)括前(qian)額(e)，鼻子和一直到下巴的(de)區(qu)域 - 通(tong)常(chang)容易出油，但臉頰通(tong)常(chang)往(wang)往(wang)更干燥。無論您是(shi)天(tian)然干燥(zao)，混合性(xing)還是(shi)油(you)性(xing)皮膚，臉(lian)頰痤瘡通常都是(shi)環境的副產(chan)品(pin)。

考慮(lv)你的床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這(zhe)包括你(ni)的枕套(tao)。想一想 - 你的(de)枕套每晚都要接(jie)觸你的(de)臉，脖(bo)子和頭發大約七個(ge)小時或更長時間。這意味著您的身體將您一整(zheng)天攜帶的任何碎(sui)片和細菌轉移到床單上(shang)。也(ye)有可能，頭發(fa)上的(de)油會(hui)與你(ni)的(de)臉發(fa)生接觸，使油性皮膚問(wen)題更加嚴重(zhong)。

建議您(nin)每周(zhou)至少(shao)清洗一次床單，以保(bao)持皮膚健康。如果你特別容易長(chang)痘，可以用干凈(jing)的手(shou)巾(jin)睡在枕(zhen)套上，每天更換一次。如果你有長頭發，請(qing)將它系(xi)在頭頂，避免接觸到你的臉，脖子和背部(bu)。

臉上長(chang)痘怎么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人通(tong)過嚴重擦洗臉部而對(dui)痤瘡(chuang)反應過度(du)，這是一個錯誤(wu)。我們臉上的皮膚是最敏感的，因(yin)此需要溫和的接觸(chu)。一(yi)定要使(shi)用溫和的化(hua)妝(zhuang)卸妝(zhuang)液，輕(qing)輕(qing)擦在臉上，輕(qing)輕(qing)擦干。通過更溫和地治療您的皮膚，避免(mian)刺(ci)激和炎(yan)癥。

臉上長痘怎(zen)么辦刮胡子

如果你(ni)(ni)刮臉(lian)，你(ni)(ni)可能會(hui)犯錯。剃須應始終小心處理。特別是對于男(nan)性(xing)來說，頭發往往會變得更(geng)厚(hou)，毛孔更(geng)容易發炎。為了避免(mian)向內生(sheng)長的(de)毛發和痤瘡，請(qing)按照一些簡單的(de)步驟。首先，你應(ying)該在(zai)臉上潑溫水，打開毛孔(kong)。其次(ci)，使(shi)用剃(ti)須(xu)膏，根(gen)據皮(pi)膚(fu)類型保護皮(pi)膚(fu)。對于(yu)大多數皮膚(fu)類型，單刀片剃刀可以防止毛孔堵塞死(si)皮。最后，使用天然收斂(lian)劑如金縷梅(mei)或(huo)含有過(guo)氧化苯甲酰(xian)的乳膏來(lai)密(mi)封毛孔。剃須時，一定要選擇頭發生長的方向，因(yin)為(wei)靠(kao)在谷物上(shang)會導(dao)致剃須更加緊密，但也會引起刺激。

臉上長痘怎么辦(ban)調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這(zhe)些(xie)習慣融(rong)入您的飲食中，以幫(bang)助消除您的皮膚(fu)痤瘡(chuang)。

消(xiao)除消(xiao)化不良

消化不良(liang)是一(yi)種跡(ji)象，表明你的身體正在努(nu)力正確(que)地處理食物。您可能缺乏水，纖維或腸道細(xi)菌來消化食物。這可能(neng)導致炎癥(zheng)，食物(wu)過(guo)敏(min)的(de)風險，以及加工糖的(de)困難(nan)，這會刺激胰(yi)島素并導致皮膚上的(de)細菌滋生。保濕，多吃纖維，吃益生菌，如(ru)酸奶(nai)或康(kang)普茶。

減(jian)少糖攝入量

如上所述，加工過(guo)的(de)糖會對皮膚產生影響。減(jian)少(shao)糖(tang)(tang)果，加工(gong)過的碳水化合物和(he)含糖(tang)(tang)飲料的攝入量，并用蜂蜜和(he)甜葉菊(ju)等天然甜味劑(ji)代替，以幫(bang)助皮(pi)膚。

加入(ru)綠葉蔬菜

必需的維(wei)生素和礦物(wu)質(zhi)對(dui)皮膚健康至關重要。維(wei)生(sheng)素E或ω-3脂肪(fang)酸等物質有助(zhu)于皮膚組織的產生和炎癥的消除(chu)。天然蔬(shu)菜和蔬(shu)菜中的(de)營(ying)養(yang)均衡，可以使(shi)您的(de)皮(pi)膚充滿(man)活力，無痤(cuo)瘡。

吃健康的牛肉或等(deng)同(tong)物

蛋白質對皮膚中的(de)膠原蛋白生成至關重要(yao)，可增加(jia)緊致度并(bing)保持腺(xian)體積(ji)極活(huo)躍(yue)。天然(ran)草飼牛(niu)肉是首選，因為它含有一種營養成分，有助于身體和皮膚。然而，像堅果(guo)和補(bu)品(pin)這樣的(de)蛋白質(zhi)等(deng)價物也(ye)可以起作用。

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