痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他們之前到底(di)有什么(me)樣的(de)關系(xi)。

雄性激素是什么？

雄(xiong)性激(ji)(ji)素是促進男(nan)性氣管成熟(shu)和(he)第(di)二性征出現(xian)的激(ji)(ji)素，雄(xiong)激(ji)(ji)素主要是由睪(gao)丸合成和(he)分泌，腎(shen)上(shang)腺和(he)卵巢也能分泌少量。天然(ran)的雄(xiong)性激(ji)(ji)素為睪(gao)丸素（睪(gao)酮），具有雄(xiong)激(ji)(ji)素活性，并(bing)有一定的蛋白質(zhi)同(tong)化(hua)作用。

雄性激素分泌不(bu)僅(jin)能夠(gou)促進(jin)性征功能，還可以刺激骨髓的造血(xue)功能，特別是紅細胞的生(sheng)成；促進(jin)骨骼(ge)、肌肉的生(sheng)長，讓人充滿(man)力量，更加強(qiang)壯(zhuang)。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這是正常現象，雄激素(su)和(he)雌激素(su)一起互(hu)相配合，控(kong)制女性(xing)的(de)(de)陰毛(mao)和(he)體(ti)毛(mao)的(de)(de)生長和(he)分布，讓女性(xing)的(de)(de)皮脂增多(duo)，形成特有的(de)(de)優美曲線。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過多(duo)可能導(dao)致不孕，月經不調(diao)，生理功能紊(wen)亂等

雄性激素可以控制嗎？

很多人(ren)認為身體(ti)的激(ji)(ji)素分泌(mi)是(shi)自己(ji)控(kong)制不了的事情，那么雄激(ji)(ji)素痤瘡形成(cheng)到底有沒(mei)有辦法控(kong)制呢？答案當然是(shi)有的，如果雄激(ji)(ji)素分泌(mi)過(guo)高引起生理異常(chang)(chang)(chang)，建議(yi)及(ji)時就(jiu)醫。如果只是(shi)青春痘比較(jiao)嚴重，你可以通過(guo)一些日常(chang)(chang)(chang)生活(huo)中(zhong)一些細節多加注(zhu)意來(lai)調整自己(ji)的激(ji)(ji)素分泌(mi)盡量控(kong)制在正常(chang)(chang)(chang)水平，這(zhe)些方法包括：

1，保(bao)持(chi)良好輕松(song)的心(xin)情(qing)。長期(qi)憤怒、抑郁、壓力(li)大、焦慮都會刺激雄(xiong)激素的分(fen)泌，因此保(bao)持(chi)一個良好的心(xin)情(qing)，學會控制情(qing)緒也是非常重要(yao)的調節手段(duan)；

2，保持(chi)飲食結(jie)構健康均衡。辛(xin)辣(la)、油膩(ni)、刺激(ji)性食物，以(yi)及(ji)過量飲酒等不良飲食習慣(guan)都會導致體內(nei)的雄性激(ji)素分泌異常，多吃(chi)清淡和富含(han)維生素的食物，水(shui)果。

3，保持科(ke)學規律的(de)(de)作息，長期(qi)熬夜是(shi)青少(shao)年男女的(de)(de)標配，但(dan)是(shi)你要知道，熬夜的(de)(de)危險不亞于慢性自殺哦，熬夜超過11點都會對肝臟功能(neng)造成(cheng)極大的(de)(de)負擔，長期(qi)下去，不僅可(ke)能(neng)造成(cheng)身體(ti)的(de)(de)痘痘，脫發，還可(ke)能(neng)影響未來的(de)(de)壽(shou)命呢(ni)；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦，現在不(bu)(bu)保養皮膚，不(bu)(bu)只是影(ying)響顏(yan)值哦，更是對(dui)身(shen)體也有影(ying)響的。美(mei)眉們也不(bu)(bu)要(yao)以為各種(zhong)護膚品，洗(xi)面(mian)奶(nai)都(dou)用(yong)了(le)就行啦，洗(xi)臉(lian)也是有講究的，每天正常洗(xi)臉(lian)不(bu)(bu)要(yao)超過兩(liang)次，否則會損傷皮膚表面(mian)的天然防護層，洗(xi)臉(lian)也不(bu)(bu)要(yao)用(yong)力擦，使(shi)(shi)用(yong)溫水潔面(mian)，用(yong)手輕(qing)輕(qing)拍(pai)洗(xi)，在使(shi)(shi)用(yong)柔軟潔凈的毛巾(jin)吸干(gan)水分即可(ke)哦。

5，其他：不亂用藥(yao)物藥(yao)品，保持清潔，勤換(huan)洗床單衣物，多運動，注意生理活動等(deng)等(deng)

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以及需要注意的方(fang)面了，希(xi)望可以幫助到大家

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