痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他們(men)之前到底(di)有什(shen)么樣(yang)的(de)關系。

雄性激素是什么？

雄(xiong)(xiong)性(xing)激(ji)素(su)(su)是促進男性(xing)氣管成(cheng)熟和(he)第二性(xing)征出現的(de)激(ji)素(su)(su)，雄(xiong)(xiong)激(ji)素(su)(su)主要是由(you)睪丸合成(cheng)和(he)分(fen)泌，腎(shen)上腺和(he)卵巢(chao)也能(neng)分(fen)泌少量。天然的(de)雄(xiong)(xiong)性(xing)激(ji)素(su)(su)為(wei)睪丸素(su)(su)（睪酮），具有(you)雄(xiong)(xiong)激(ji)素(su)(su)活性(xing)，并有(you)一定的(de)蛋白質同化作用。

雄性激素分泌不僅能夠促進(jin)性征(zheng)功(gong)能，還可(ke)以刺(ci)激(ji)骨髓的造血(xue)功(gong)能，特別是紅細胞的生(sheng)成；促進(jin)骨骼(ge)、肌(ji)肉的生(sheng)長，讓(rang)人(ren)充滿(man)力量，更加強壯(zhuang)。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這是正常現(xian)象，雄激素和(he)雌激素一(yi)起互相(xiang)配合，控制女性(xing)的(de)(de)陰毛(mao)和(he)體毛(mao)的(de)(de)生長和(he)分(fen)布(bu)，讓女性(xing)的(de)(de)皮脂增多，形成特(te)有的(de)(de)優(you)美曲線。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過多可(ke)能(neng)導致不孕，月經不調(diao)，生理功能(neng)紊亂等(deng)

雄性激素可以控制嗎？

很多(duo)人認為身體(ti)的激素(su)分(fen)泌是自己(ji)控(kong)(kong)制(zhi)不(bu)了的事情，那么雄激素(su)痤(cuo)瘡形成(cheng)到底有(you)沒有(you)辦法(fa)控(kong)(kong)制(zhi)呢？答案當然(ran)是有(you)的，如果(guo)雄激素(su)分(fen)泌過高(gao)引(yin)起(qi)生理異常(chang)，建議(yi)及時(shi)就(jiu)醫。如果(guo)只是青(qing)春痘比(bi)較(jiao)嚴(yan)重，你(ni)可以(yi)通過一些日常(chang)生活中一些細節多(duo)加注意(yi)來調整自己(ji)的激素(su)分(fen)泌盡量(liang)控(kong)(kong)制(zhi)在正常(chang)水平，這些方法(fa)包括：

1，保(bao)持良好(hao)輕松的(de)心情。長期憤(fen)怒(nu)、抑郁、壓(ya)力大、焦慮都會刺激(ji)雄激(ji)素的(de)分(fen)泌，因此保(bao)持一個良好(hao)的(de)心情，學會控制(zhi)情緒也是(shi)非常重要的(de)調節手段；

2，保持(chi)飲(yin)(yin)食(shi)結構(gou)健康(kang)均衡。辛辣(la)、油膩、刺激(ji)性食(shi)物，以及過(guo)量(liang)飲(yin)(yin)酒等(deng)不良飲(yin)(yin)食(shi)習慣都會導致體內的雄性激(ji)素分泌異常(chang)，多吃(chi)清淡和(he)富含維生素的食(shi)物，水果。

3，保持科學規(gui)律的(de)(de)作息，長期(qi)(qi)熬(ao)夜是青少年(nian)男女(nv)的(de)(de)標配，但是你(ni)要知(zhi)道(dao)，熬(ao)夜的(de)(de)危(wei)險(xian)不亞于慢性自殺哦，熬(ao)夜超過(guo)11點(dian)都(dou)會對(dui)肝(gan)臟功能(neng)(neng)造成(cheng)極大的(de)(de)負擔(dan)，長期(qi)(qi)下去(qu)，不僅可(ke)能(neng)(neng)造成(cheng)身體的(de)(de)痘(dou)痘(dou)，脫發，還可(ke)能(neng)(neng)影響(xiang)未(wei)來的(de)(de)壽命(ming)呢；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦(la)，現(xian)在(zai)不保養皮(pi)膚(fu)，不只是影響(xiang)顏值哦，更是對身體也(ye)有(you)影響(xiang)的(de)。美眉們(men)也(ye)不要以為各(ge)種護膚(fu)品，洗(xi)面(mian)奶都(dou)用(yong)了就行啦(la)，洗(xi)臉也(ye)是有(you)講究的(de)，每天正常洗(xi)臉不要超過兩次，否則會損(sun)傷皮(pi)膚(fu)表面(mian)的(de)天然防護層，洗(xi)臉也(ye)不要用(yong)力擦，使(shi)用(yong)溫水潔面(mian)，用(yong)手輕(qing)輕(qing)拍洗(xi)，在(zai)使(shi)用(yong)柔軟潔凈的(de)毛(mao)巾吸(xi)干水分即(ji)可哦。

5，其他：不亂用藥物藥品，保持清潔，勤換(huan)洗床單衣(yi)物，多(duo)運動，注意生理活動等(deng)等(deng)

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以(yi)及需(xu)要注意的方面(mian)了，希望可以(yi)幫助到(dao)大家

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