痘痘是我們最討厭的，長在臉上不僅難看，而且帶來很不舒適的感覺，那么最有效的祛痘方法是什么呢？下面我給大家說幾種有效的祛痘方法。

  首先要知道長痘原因(yin)所在，徹底的(de)(de)(de)從根源下手(shou)，在絕大多數長痘的(de)(de)(de)人(ren)群(qun)中，油性(xing)皮膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)人(ren)長痘的(de)(de)(de)比例是(shi)(shi)最(zui)多的(de)(de)(de)，相對于(yu)其他(ta)的(de)(de)(de)性(xing)質的(de)(de)(de)皮膚(fu)(fu)來說也是(shi)(shi)最(zui)容易(yi)長痘的(de)(de)(de)，其次就是(shi)(shi)皮膚(fu)(fu)過敏(min)的(de)(de)(de)激發(fa)痘痘，這(zhe)個皮膚(fu)(fu)過敏(min)是(shi)(shi)導致痘痘主要原因(yin)。有(you)些痘痘紅腫，又癢就算是(shi)(shi)長期治(zhi)療也時好時壞(huai)的(de)(de)(de)。

  說起痘痘，其實也(ye)是(shi)(shi)跟我們生活有著密(mi)切(qie)的(de)關系的(de)，日常的(de)飲食習慣，荷爾蒙的(de)分泌，壓力或者是(shi)(shi)環境(jing)的(de)因素(su)所導致的(de)。

  什么部位(wei)長痘也是(shi)跟(gen)我們體內的器(qi)官(guan)有(you)一(yi)定的影響的，額頭：代表心火旺、血液輪回有(you)問(wen)題，可能是(shi)過于勞心傷神(shen)。這類(lei)的人性格較不好，應(ying)養成早睡早起的習慣，睡眠充(chong)分，并(bing)多喝水,以到達瀉心火的目的。

  鼻子長痘：胃火可能有點旺(wang)，消(xiao)化不好，若在鼻頭兩側，就能夠跟卵巢機能或生(sheng)殖零碎有關,需要清熱燥(zao)潮濕肺。

  下巴長痘怎么回事？

  下巴長痘代表(biao)腎功能有(you)問(wen)題(ti)，或是(shi)內分泌失調的原因，如(ru)果女生列(lie)假前一周(zhou)下巴長痘也是(shi)很(hen)正常的事情，這段時(shi)間注意自己(ji)飲食習慣(guan)就好。可以吃(chi)點清淡的，吃(chi)一點水果。

  臉(lian)頰(jia)長(chang)痘(dou)怎么(me)回事(shi)，臉(lian)頰(jia)長(chang)痘(dou)是(shi)最(zui)厲害的(de)，最(zui)容易連著一(yi)片的(de)長(chang)痘(dou)，可能是(shi)肝臟(zang)的(de)解毒功能不好，左邊臉(lian)頰(jia)長(chang)痘(dou)可能是(shi)肺功能失常。

  最有效的祛痘方法也是最(zui)(zui)簡單的就是保證自己睡眠(mian)充足(zu)，保證每天睡到(dao)8到(dao)十個小時(shi)，最(zui)(zui)好是在十一點之前睡覺，肝臟排(pai)毒時(shi)間(jian)是在十一點到(dao)兩點之間(jian)。

  第二點就(jiu)是(shi)定期的(de)(de)(de)做好(hao)祛痘(dou)(dou)(dou)(dou)護(hu)理，但(dan)凡臉上有(you)顆(ke)粒(li)都是(shi)要爆發痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)的(de)(de)(de)先兆，所以(yi)這個時候就(jiu)要注(zhu)意(yi)了，說不(bu)定哪天粉(fen)刺(ci)的(de)(de)(de)小(xiao)顆(ke)粒(li)就(jiu)會爆發為痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)都是(shi)有(you)可能(neng)的(de)(de)(de)，又(you)發現痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)的(de)(de)(de)矛(mao)頭(tou)，那么(me)該(gai)怎么(me)辦呢？自己可以(yi)選用一(yi)(yi)些護(hu)膚的(de)(de)(de)產(chan)(chan)品使用， 但(dan)是(shi)粉(fen)刺(ci)的(de)(de)(de)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)是(shi)會代(dai)謝出來(lai)，而(er)不(bu)是(shi)消下去，所以(yi)做好(hao)心理準(zhun)備，有(you)一(yi)(yi)個讓痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)好(hao)的(de)(de)(de)快(kuai)一(yi)(yi)點的(de)(de)(de)辦法(fa)就(jiu)是(shi)把里面的(de)(de)(de)東西清(qing)理出來(lai)，再加上產(chan)(chan)品的(de)(de)(de)功(gong)效痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)好(hao)的(de)(de)(de)更快(kuai)一(yi)(yi)些。

  運(yun)動也是祛痘的一個辦法，運(yun)動前提(ti)是要出(chu)(chu)汗，汗液能(neng)排毒，打開(kai)毛孔(kong)把(ba)垃圾分(fen)泌(mi)出(chu)(chu)來(lai)哦。運(yun)動完(wan)后不要立即(ji)洗臉，最好是歇(xie)息一會兒(er)，回(hui)家后用溫水洗澡。

  其(qi)次就是早晚洗臉，長痘面(mian)部的清潔不要過于(yu)頻繁，每天最(zui)好是不要超過三(san)次，早晚認真清潔，選用適合(he)自(zi)己的洗面(mian)奶。早晚一杯溫開水，或者是蜂蜜水即可(ke)。

  祛痘方法最后，在選(xuan)擇護膚(fu)品(pin)時(shi)，可以選(xuan)擇祛(qu)痘保濕系(xi)列護膚(fu)品(pin)。置信(xin)在這樣的(de)狀況下，痘痘必(bi)定能(neng)被我們消滅的(de)。

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