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吃什么水果美白

澤十字(zi)祛痘2019-07-25 16:49:3324909次
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到了夏季美白這個話題也就自然成了愛美人士的熱議話題，也會想盡各種方法讓自己的皮膚白起來。美白的方法也有很多但最簡單的還是飲食美白，水果的美白功效不可小看，那么今天(tian)來看看是(shi)吃什么樣(yang)的水果(guo)(guo)能有美白(bai)的功效，讓吃水果(guo)(guo)也能吃出白(bai)皮膚。

 

獼猴桃是天(tian)然的(de)維生(sheng)素(su)C庫，所含的(de)維生(sheng)素(su)C是眾多水(shui)果(guo)我(wo)幾(ji)倍，不但能增(zeng)白肌膚(fu)(fu)(fu)，還可(ke)(ke)以增(zeng)強肌膚(fu)(fu)(fu)的(de)抗氧化能力，此(ci)外，獼猴桃還含有可(ke)(ke)溶性纖維，可(ke)(ke)幫助排(pai)除體內毒素(su)，令肌膚(fu)(fu)(fu)呈現(xian)白皙紅潤。

 

檸檬(meng)(meng)美(mei)白(bai)(bai)可是眾所周知(zhi)的，檸檬(meng)(meng)含有大量的維生素C、有機酸與礦(kuang)物質(zhi)，是美(mei)白(bai)(bai)肌(ji)膚(fu)的原料，常飲檸檬(meng)(meng)汁(zhi)除了可美(mei)白(bai)(bai)外，還(huan)可排毒哦！

 

番茄的美白效果(guo)和瘦(shou)身效果(guo)一樣棒，它(ta)有很豐富的維生(sheng)(sheng)(sheng)素、礦物(wu)質、碳水化(hua)合(he)物(wu)、有機(ji)酸(suan)及(ji)蛋白質，番茄還有保護維生(sheng)(sheng)(sheng)素C的作用，能吸(xi)收大量的維生(sheng)(sheng)(sheng)素C和抗(kang)氧化(hua)，想要白皙的皮膚多吃些番茄也能有很好的效果(guo)。

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