痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他們之前到底有(you)什(shen)么樣的關系。

雄性激素是什么？

雄(xiong)性(xing)激(ji)素(su)(su)是(shi)促進男性(xing)氣管成(cheng)熟(shu)和第二性(xing)征出現的(de)激(ji)素(su)(su)，雄(xiong)激(ji)素(su)(su)主(zhu)要是(shi)由睪丸合成(cheng)和分(fen)泌(mi)，腎上(shang)腺(xian)和卵巢也(ye)能分(fen)泌(mi)少量。天然的(de)雄(xiong)性(xing)激(ji)素(su)(su)為睪丸素(su)(su)（睪酮），具有雄(xiong)激(ji)素(su)(su)活(huo)性(xing)，并有一定的(de)蛋(dan)白質同(tong)化(hua)作用。

雄性激素分泌不僅(jin)能(neng)夠(gou)促進性征功能(neng)，還可以(yi)刺激(ji)骨髓(sui)的造血功能(neng)，特別(bie)是紅細(xi)胞的生成(cheng)；促進骨骼、肌肉的生長，讓人充滿力量，更加強壯(zhuang)。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這是正常(chang)現象，雄激(ji)素和雌激(ji)素一(yi)起互相(xiang)配(pei)合，控制女性(xing)的(de)陰毛和體(ti)毛的(de)生長(chang)和分布，讓女性(xing)的(de)皮脂增多，形成特有的(de)優美曲線。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過多可能導致不孕，月經不調，生(sheng)理功(gong)能紊亂等

雄性激素可以控制嗎？

很多人認(ren)為身體的激素(su)(su)分泌是自己控制(zhi)(zhi)(zhi)不(bu)了的事(shi)情(qing)，那么雄激素(su)(su)痤瘡形成到(dao)底有(you)沒有(you)辦法(fa)控制(zhi)(zhi)(zhi)呢？答(da)案當(dang)然是有(you)的，如(ru)(ru)果雄激素(su)(su)分泌過高(gao)引(yin)起生理(li)異常(chang)，建議(yi)及時就醫。如(ru)(ru)果只(zhi)是青春痘(dou)比較嚴重，你可以通過一些日常(chang)生活中一些細(xi)節多加(jia)注(zhu)意(yi)來(lai)調整自己的激素(su)(su)分泌盡量控制(zhi)(zhi)(zhi)在正常(chang)水(shui)平，這些方法(fa)包括：

1，保(bao)持良好輕松的(de)心(xin)情。長(chang)期憤怒(nu)、抑(yi)郁、壓力大、焦慮都會刺激雄(xiong)激素的(de)分泌，因此(ci)保(bao)持一(yi)個(ge)良好的(de)心(xin)情，學會控制情緒也是非常重要的(de)調節手段(duan)；

2，保持(chi)飲食(shi)(shi)結構健康(kang)均衡(heng)。辛辣(la)、油膩、刺(ci)激性食(shi)(shi)物(wu)(wu)，以及過量飲酒(jiu)等(deng)不良飲食(shi)(shi)習(xi)慣都會導(dao)致體(ti)內的雄性激素(su)(su)分泌異(yi)常，多(duo)吃(chi)清淡和富(fu)含維生素(su)(su)的食(shi)(shi)物(wu)(wu)，水果(guo)。

3，保持科學規(gui)律的(de)作(zuo)息，長期熬夜(ye)(ye)是(shi)青少年男(nan)女的(de)標配，但(dan)是(shi)你要(yao)知道，熬夜(ye)(ye)的(de)危險不亞(ya)于慢(man)性自殺哦，熬夜(ye)(ye)超過11點(dian)都(dou)會對肝臟功能(neng)造成(cheng)極大的(de)負擔，長期下去，不僅可能(neng)造成(cheng)身體的(de)痘痘，脫發，還可能(neng)影(ying)響未來的(de)壽命呢；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦(la)，現在不(bu)保養皮膚，不(bu)只是(shi)影響(xiang)顏值(zhi)哦(e)，更是(shi)對身體也(ye)有影響(xiang)的。美眉們也(ye)不(bu)要(yao)以為各種(zhong)護膚品，洗面奶都(dou)用了就行啦(la)，洗臉(lian)也(ye)是(shi)有講究的，每天(tian)正常(chang)洗臉(lian)不(bu)要(yao)超過兩次，否則會(hui)損傷(shang)皮膚表面的天(tian)然防護層，洗臉(lian)也(ye)不(bu)要(yao)用力擦(ca)，使用溫水(shui)潔面，用手輕輕拍洗，在使用柔軟潔凈的毛巾吸干水(shui)分即(ji)可(ke)哦(e)。

5，其(qi)他(ta)：不(bu)亂用藥(yao)物藥(yao)品，保持(chi)清潔，勤換(huan)洗(xi)床單(dan)衣物，多運動(dong)，注意(yi)生理活動(dong)等(deng)等(deng)

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以(yi)及需要(yao)注(zhu)意(yi)的方面了，希(xi)望可以(yi)幫助到大家(jia)

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