臉(lian)上長(chang)痘(dou)怎么辦(ban)？

痘(dou)痘(dou)總是(shi)令(ling)人(ren)討厭，無論(lun)是(shi)在約會之前出現意外還是(shi)持續(xu)多年。當人們(men)長痘(dou)痘(dou)時，每(mei)次看鏡子(zi)時，自尊心(xin)都(dou)會受到打擊。有些(xie)人(ren)使用極(ji)端(duan)和不必要(yao)的(de)(de)皮(pi)膚護理做出反(fan)應，而有些(xie)人(ren)則在化妝時涂抹面部，以隱藏他們的(de)(de)痕跡和傷疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你(ni)對為什(shen)么痘痘僅(jin)在你(ni)的(de)(de)臉(lian)頰上(shang)出現感(gan)到困惑，下面是你(ni)的(de)(de)面頰可能會受到那些惱(nao)人的(de)(de)紅色腫塊，白頭和(he)黑頭的(de)(de)影響的(de)(de)解決(jue)方案和(he)原因(yin)。

臉上長痘怎(zen)么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區 - 包括前額，鼻子和一直(zhi)到下巴的區域 - 通(tong)常(chang)容易出油，但臉頰通(tong)常(chang)往往更干(gan)燥。無論您是天然干燥，混(hun)合性(xing)還是油性(xing)皮膚，臉頰痤瘡(chuang)通常都是環(huan)境的副產(chan)品。

考慮你的(de)床(chuang)單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括你的(de)枕套。想一想 - 你的枕套每晚(wan)都要接觸你的臉(lian)，脖子和頭發大約(yue)七個小時或更長時間。這意味著您(nin)的身體將您(nin)一整天攜(xie)帶的任何(he)碎片(pian)和細菌(jun)轉(zhuan)移到床單上。也有(you)可能，頭發(fa)上的(de)油會(hui)與你(ni)的(de)臉發(fa)生接觸(chu)，使(shi)油性皮膚(fu)問題(ti)更加嚴重。

建議您每(mei)周至少清(qing)洗(xi)一次床單，以保(bao)持(chi)皮膚健康。如果(guo)你特別容易長痘，可以用干凈的手巾睡在枕套上，每天更換一(yi)次。如(ru)果你有長(chang)頭發，請將它系在頭頂，避免(mian)接觸到(dao)你的臉，脖子和(he)背部。

臉上長痘怎么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人通過嚴重擦(ca)洗臉部(bu)而對痤(cuo)瘡反(fan)應(ying)過度，這是(shi)一個(ge)錯誤(wu)。我(wo)們臉上的(de)皮膚是最敏感的(de)，因此需(xu)要溫和的(de)接觸。一定要使用溫(wen)和的化妝(zhuang)卸(xie)妝(zhuang)液，輕輕擦在臉上，輕輕擦干。通(tong)過更溫(wen)和地治療您的(de)皮膚，避(bi)免(mian)刺激和炎癥(zheng)。

臉上長痘怎(zen)么(me)辦刮胡子

如果你(ni)刮臉，你(ni)可能會犯錯。剃須應(ying)始終小心處(chu)理。特別是對(dui)于男性(xing)來說(shuo)，頭發往往會變得(de)更厚，毛孔更容易發炎。為(wei)了避免(mian)向內生長的(de)毛發(fa)和痤瘡，請按(an)照一些簡單(dan)的(de)步驟(zou)。首先，你應該(gai)在臉上潑溫水，打開(kai)毛孔。其次，使用(yong)剃須(xu)膏，根(gen)據皮(pi)膚類型保護皮(pi)膚。對于大(da)多(duo)數皮膚(fu)類型，單(dan)刀片剃(ti)刀可以防止毛(mao)孔堵塞死皮。最后，使用天然收斂(lian)劑如金縷梅或含(han)有過氧化苯(ben)甲酰的乳膏來(lai)密封毛孔(kong)。剃須時，一定要選擇頭發生(sheng)長的方向，因為靠在(zai)谷(gu)物上會(hui)導致剃須更加緊密(mi)，但(dan)也(ye)會(hui)引(yin)起刺激(ji)。

臉上長(chang)痘(dou)怎么辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這(zhe)些習慣融入您(nin)的(de)飲食中(zhong)，以幫助(zhu)消除(chu)您(nin)的(de)皮膚痤瘡(chuang)。

消除(chu)消化不良

消(xiao)化不良是一種跡(ji)象(xiang)，表明(ming)你的身體正(zheng)(zheng)在努力正(zheng)(zheng)確地(di)處理食物。您可能缺乏(fa)水，纖維或腸道細菌來消(xiao)化食(shi)物。這可能導(dao)致炎癥(zheng)，食物過(guo)敏的(de)風(feng)險，以及加工(gong)糖(tang)的(de)困難，這會(hui)刺激胰島素(su)并導(dao)致皮(pi)膚上的(de)細菌滋生。保濕，多吃纖維，吃益(yi)生菌，如酸奶或康普(pu)茶。

減(jian)少(shao)糖攝入(ru)量

如上所述(shu)，加工(gong)過的糖會對皮膚產生(sheng)影響。減少糖果，加工過的碳水(shui)化合物和(he)含糖飲(yin)料的攝入量，并(bing)用(yong)蜂蜜(mi)和(he)甜(tian)葉菊等天(tian)然甜(tian)味劑(ji)代替，以幫助皮膚。

加入綠(lv)葉蔬菜

必需的維生(sheng)素和礦物質(zhi)對皮(pi)膚健康至(zhi)關重要。維(wei)生素E或ω-3脂肪酸(suan)等(deng)物(wu)質有助于皮膚組織的產(chan)生(sheng)和炎癥的消除。天(tian)然蔬菜和蔬菜中(zhong)的(de)營(ying)養均衡，可以(yi)使您的(de)皮膚(fu)充滿活力，無痤瘡。

吃健康的牛肉或等同(tong)物

蛋(dan)白質對皮膚中的膠原蛋(dan)白生成至關重(zhong)要，可增(zeng)加緊致度(du)并保持(chi)腺體(ti)積極活躍。天然草(cao)飼牛肉是(shi)首(shou)選，因為它含(han)有一種營養成(cheng)分(fen)，有助于身體和(he)皮(pi)膚。然而，像(xiang)堅果和補品這樣的(de)蛋白質(zhi)等價物也(ye)可以起作用。

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