痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他們(men)之前到底(di)有什(shen)么樣的關系(xi)。

雄性激素是什么？

雄性(xing)激(ji)素(su)是(shi)(shi)促進男性(xing)氣管成(cheng)熟和第二性(xing)征出(chu)現的(de)激(ji)素(su)，雄激(ji)素(su)主要是(shi)(shi)由(you)睪丸合(he)成(cheng)和分泌(mi)，腎上腺和卵巢也能分泌(mi)少量(liang)。天然的(de)雄性(xing)激(ji)素(su)為睪丸素(su)（睪酮），具有雄激(ji)素(su)活性(xing)，并(bing)有一定的(de)蛋白質同(tong)化作用。

雄性激素分泌不(bu)僅能夠促進(jin)性征功(gong)能，還可以刺(ci)激(ji)骨髓的造血功(gong)能，特別是紅細(xi)胞的生(sheng)(sheng)成(cheng)；促進(jin)骨骼、肌肉(rou)的生(sheng)(sheng)長，讓人充滿力(li)量，更加(jia)強壯。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這是正常現(xian)象，雄激素和雌(ci)激素一起互相配合(he)，控制(zhi)女性的陰毛和體(ti)毛的生(sheng)長和分布，讓女性的皮脂增多，形(xing)成特有的優美曲線。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過多可能(neng)導致不孕(yun)，月經不調，生理功能(neng)紊亂等

雄性激素可以控制嗎？

很多人認為(wei)身體的(de)激(ji)(ji)素(su)分(fen)泌(mi)是自(zi)己控制(zhi)不了的(de)事情，那么(me)雄(xiong)激(ji)(ji)素(su)痤瘡形成(cheng)到底(di)有(you)沒有(you)辦(ban)法控制(zhi)呢？答案(an)當(dang)然是有(you)的(de)，如果雄(xiong)激(ji)(ji)素(su)分(fen)泌(mi)過高引起生理異(yi)常，建議及時(shi)就(jiu)醫(yi)。如果只是青春痘比較(jiao)嚴重，你可以通過一(yi)些(xie)日(ri)常生活中一(yi)些(xie)細節多加注意來調整自(zi)己的(de)激(ji)(ji)素(su)分(fen)泌(mi)盡量控制(zhi)在正常水平，這些(xie)方法包括：

1，保持良好(hao)輕松的心情(qing)。長期憤怒、抑郁、壓(ya)力大、焦(jiao)慮都會刺激雄激素(su)的分泌，因此保持一個良好(hao)的心情(qing)，學會控制情(qing)緒(xu)也是非(fei)常(chang)重要的調節手(shou)段；

2，保持飲(yin)食結構健康均衡。辛辣(la)、油膩、刺激性食物，以及過量飲(yin)酒等不(bu)良(liang)飲(yin)食習慣都(dou)會導致(zhi)體內的(de)雄性激素分泌異(yi)常(chang)，多吃清淡和富含維(wei)生素的(de)食物，水果。

3，保持(chi)科學規律的(de)作息，長期(qi)熬夜是青(qing)少(shao)年男(nan)女的(de)標配(pei)，但(dan)是你要(yao)知道，熬夜的(de)危險不亞于慢性自殺(sha)哦(e)，熬夜超過(guo)11點(dian)都會(hui)對肝臟(zang)功能造成極大(da)的(de)負擔(dan)，長期(qi)下去，不僅(jin)可(ke)能造成身體的(de)痘痘，脫發，還可(ke)能影(ying)響(xiang)未來的(de)壽(shou)命呢；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦，現在(zai)不保養(yang)皮膚，不只是(shi)影(ying)響(xiang)顏(yan)值哦，更是(shi)對身體也有影(ying)響(xiang)的。美眉(mei)們也不要以為各(ge)種(zhong)護(hu)膚品，洗(xi)(xi)(xi)面奶(nai)都用(yong)了就行啦，洗(xi)(xi)(xi)臉也是(shi)有講(jiang)究的，每天正(zheng)常洗(xi)(xi)(xi)臉不要超過兩次，否則會損(sun)傷皮膚表(biao)面的天然防(fang)護(hu)層(ceng)，洗(xi)(xi)(xi)臉也不要用(yong)力擦，使用(yong)溫水潔(jie)面，用(yong)手輕輕拍洗(xi)(xi)(xi)，在(zai)使用(yong)柔軟潔(jie)凈(jing)的毛巾吸干水分(fen)即可哦。

5，其他：不亂用藥(yao)物藥(yao)品，保持清(qing)潔，勤換洗(xi)床(chuang)單衣物，多運動，注意(yi)生(sheng)理活動等等

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以(yi)(yi)及需要注意的(de)方面了，希(xi)望可以(yi)(yi)幫助(zhu)到大家

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