臉上長痘(dou)怎么辦(ban)？

痘痘總是(shi)令(ling)人討厭，無論(lun)是(shi)在約會之(zhi)前出現意外還(huan)是(shi)持續(xu)多年。當(dang)人們長痘(dou)痘(dou)時(shi)，每次看(kan)鏡子時(shi)，自尊心都(dou)會受到(dao)打擊。有些(xie)人使用極端和不必要的(de)皮膚護理(li)做(zuo)出反(fan)應，而有些(xie)人則(ze)在(zai)化妝(zhuang)時涂抹面部，以(yi)隱藏他們的(de)痕(hen)跡(ji)和傷疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你對為什么痘痘僅(jin)在你的臉頰上出現感到困惑，下面(mian)是你的面(mian)頰可能會受到那些惱(nao)人的紅色腫(zhong)塊，白頭(tou)和黑頭(tou)的影響的解決方(fang)案和原(yuan)因(yin)。

臉上長痘怎(zen)么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖(sui)然T區(qu) - 包括前(qian)額，鼻(bi)子和一直(zhi)到下巴的(de)區(qu)域 - 通(tong)(tong)常容易出油(you)，但(dan)臉(lian)頰(jia)通(tong)(tong)常往(wang)往(wang)更干燥。無論您是天然干燥(zao)，混(hun)合性(xing)還是油性(xing)皮膚，臉頰(jia)痤(cuo)瘡通(tong)常都(dou)是環境(jing)的副產品(pin)。

考(kao)慮你(ni)的床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這(zhe)包括你的枕(zhen)套。想一想 - 你的(de)枕套(tao)每晚都(dou)要接觸你的(de)臉，脖(bo)子和頭(tou)發大約七(qi)個小時或(huo)更(geng)長時間。這意味著您(nin)的身體將您(nin)一(yi)整天攜帶的任何碎(sui)片和細菌(jun)轉(zhuan)移到床單(dan)上。也有可(ke)能，頭發上的油會與你的臉發生接(jie)觸，使(shi)油性(xing)皮膚(fu)問題更加嚴重。

建議您每(mei)周至(zhi)少清(qing)洗一次床(chuang)單，以保持皮膚健康(kang)。如(ru)果你特別容易長痘，可以用干凈的手巾(jin)睡在枕套上，每天更換一次。如果你有(you)長頭發，請將它系在頭頂，避免接(jie)觸到你的(de)臉(lian)，脖(bo)子和背部。

臉上長痘怎么辦(ban)用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多(duo)人通過嚴重擦洗臉部而對痤瘡反應過度，這是一個錯誤。我們臉上的(de)皮膚是最(zui)敏感的(de)，因此需(xu)要溫和的(de)接觸。一定要使(shi)用溫和的化妝卸妝液(ye)，輕輕擦在臉上，輕輕擦干。通過更(geng)溫和地治(zhi)療(liao)您(nin)的皮(pi)膚(fu)，避免刺激和炎癥。

臉上長痘怎么辦刮胡子

如果你(ni)刮臉(lian)，你(ni)可能會(hui)犯(fan)錯。剃須應始終小心處(chu)理。特別是對于男性來說，頭發往往會(hui)變(bian)得(de)更(geng)厚(hou)，毛(mao)孔更(geng)容易發炎。為(wei)了(le)避(bi)免向內生長的毛發和痤(cuo)瘡，請按照一些簡單(dan)的步驟。首(shou)先，你應該在臉上潑溫水，打(da)開(kai)毛(mao)孔。其次(ci)，使(shi)用剃須(xu)膏，根據皮(pi)膚類(lei)型保護皮(pi)膚。對于(yu)大多數皮膚類型，單刀(dao)片剃刀(dao)可以防止毛孔堵(du)塞死皮。最后，使(shi)用天然收斂劑如金(jin)縷梅或含有過氧(yang)化苯甲酰的乳(ru)膏來密封(feng)毛孔(kong)。剃(ti)須時，一定要選擇頭(tou)發生長的方向，因為(wei)靠在(zai)谷物(wu)上會(hui)導致(zhi)剃(ti)須更加緊密，但也會(hui)引起刺激。

臉上長痘(dou)怎么辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將(jiang)這(zhe)些(xie)習慣融入您(nin)(nin)的(de)飲食中，以幫助(zhu)消除(chu)您(nin)(nin)的(de)皮(pi)膚痤瘡。

消除消化不良

消化不良是一種跡(ji)象，表明你的(de)身體正在努力正確地處理食(shi)物(wu)。您可(ke)能(neng)缺乏水，纖維或腸道(dao)細(xi)菌來(lai)消化食物。這(zhe)可能導(dao)致(zhi)炎癥(zheng)，食物過敏的(de)風險，以及加工糖的(de)困難(nan)，這(zhe)會刺激胰島(dao)素并導(dao)致(zhi)皮膚上的(de)細(xi)菌(jun)滋生(sheng)。保(bao)濕(shi)，多吃(chi)纖(xian)維，吃(chi)益生菌，如酸奶(nai)或康普茶。

減少糖攝入量

如上所述，加工過的糖(tang)會對皮膚產生影響。減(jian)少(shao)糖果，加(jia)工過的(de)碳水化合物和含糖飲(yin)料(liao)的(de)攝入(ru)量，并用蜂蜜和甜葉菊等天然甜味劑代(dai)替(ti)，以幫(bang)助皮(pi)膚(fu)。

加入綠葉蔬菜

必需(xu)的(de)維生素和礦物(wu)質對(dui)皮膚健康(kang)至關重(zhong)要(yao)。維生素E或ω-3脂肪酸(suan)等(deng)物(wu)質有助于(yu)皮膚組織的產生和炎癥的消(xiao)除。天然蔬(shu)菜和蔬(shu)菜中的(de)營(ying)養均(jun)衡，可以使您(nin)的(de)皮膚充滿活力，無痤(cuo)瘡(chuang)。

吃健康的牛肉(rou)或等同(tong)物

蛋白質對皮(pi)膚(fu)中的膠原蛋白生成至關重(zhong)要，可(ke)增加緊致度并保持(chi)腺體積極活躍(yue)。天然草飼牛(niu)肉是(shi)首(shou)選，因為它含有一種營養成分，有助于身體和皮(pi)膚。然(ran)而，像堅(jian)果和補品這樣的蛋白(bai)質等(deng)價物也可以(yi)起作用。

聲明(ming)：文章(zhang)"臉上長痘怎(zen)么(me)辦"為(wei)本站(zhan)原創文章(zhang)，轉載請注明(ming)出處(chu)，版權相關問題(ti)請聯系頁面客(ke)服，謝謝合(he)作!