我們為什么要關心臉上不同位置長痘的原因？因為找到癥結是做(zuo)好(hao)防痘的(de)第一步。比如早(zao)睡早(zao)起不熬(ao)夜(ye)，盡量做(zuo)到11點(dian)之前(qian)睡覺，學會排解壓力，養(yang)成良(liang)好(hao)的(de)生活習慣；以及(ji)少吃(chi)辛辣(la)刺激油膩類食物，多吃(chi)水果蔬菜高纖維食物，少喝(he)飲料多喝(he)水，每天最少補充1200毫升水，養(yang)成良(liang)好(hao)的(de)飲食習慣等。

額(e)頭長(chang)痘：額(e)頭長(chang)痘區域長(chang)痘和胃(wei)部(bu)、膀胱有(you)關，可能意味(wei)著腸胃(wei)不(bu)健康(kang)，起因是飲(yin)食習慣不(bu)良(liang)、壓力或者食物耐受不(bu)良(liang)，甚至沒有(you)攝(she)入充足的水分。

下(xia)巴(ba)長(chang)痘：在(zai)青(qing)少(shao)年時期(qi)、經期(qi)以及二三十歲之間等激(ji)素分泌旺盛的(de)年齡，痘痘可能會在(zai)下(xia)巴(ba)大爆發(fa)。艾瑪稱下(xia)巴(ba)和大腸有關系，所以食物過(guo)敏以及不良(liang)飲食可能是下(xia)巴(ba)長(chang)痘的(de)原因，多攝(she)入纖(xian)維和水分能夠有所幫助。

臉(lian)頰(jia)長痘：臉(lian)頰(jia)上爆痘與肺(fei)部(bu)炎癥有關，“這在春天是常見現象，因為空氣(qi)中的花(hua)粉對人們(men)產生了影響”，另外“家用清(qing)潔劑造(zao)成的污(wu)染(ran)也會損害肺(fei)部(bu)，導(dao)致皮膚受損。”

眉間長痘：眉頭間的區域被稱為“吃喝區”，因(yin)為眉間長痘意味著肝臟可能有問(wen)題，也可能是因(yin)為飲酒過度或者(zhe)深夜進食，特(te)別(bie)是油膩的食物。

T字區長(chang)痘(dou)：這一區域(yu)也(ye)與脫(tuo)水(shui)、酒(jiu)精(jing)以及(ji)油膩的(de)食物有關，因為(wei)T區對身體積累的(de)毒素很敏感。食物中(zhong)的(de)油脂(zhi)會導(dao)致胃部(bu)失(shi)和，酒(jiu)精(jing)會影響胃酸(suan)。

唇部(bu)長痘：對于(yu)來月經的(de)人來說(shuo)，這一區域和月經周期的(de)不同時刻有關(guan)，當然沒(mei)有攝入足夠的(de)纖(xian)維也是唇部(bu)爆痘的(de)原因。

耳朵(duo)、太(tai)陽穴和(he)眼睛下(xia)面(mian)長(chang)痘：如果你在(zai)這三(san)個(ge)區(qu)域冒痘，那么(me)很可能是由于壓力和(he)睡眠不足(zu)造成的。為了對抗(kang)這些(xie)地方的痘痘，每天的睡眠時間(jian)至少要達到(dao)7個(ge)小時，飲水量要增(zeng)加至8杯。

大(da)家都容(rong)易忽(hu)視的(de)一點(dian)，就是你的(de)臉洗干凈了(le)嗎(ma)？

①你(ni)臉(lian)上的妝(zhuang)(zhuang)卸(xie)干(gan)凈了嗎？很多妹子出門喜歡化妝(zhuang)(zhuang)，回家懶得卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)，這是非常不(bu)對的。我們(men)回家之后(hou)要盡快卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)，并用洗(xi)(xi)面臉(lian)把臉(lian)洗(xi)(xi)干(gan)凈才行，不(bu)卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)或(huo)不(bu)及時卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)都是導(dao)致臉(lian)上皮膚變差(cha)的原(yuan)因！

②你還在用毛巾(jin)(jin)洗臉(lian)嗎？毛巾(jin)(jin)容易(yi)滋生細菌和螨蟲，很多人毛巾(jin)(jin)一(yi)(yi)用就(jiu)是(shi)半年以上，這也是(shi)臉(lian)上容易(yi)長痘的原因(yin)之一(yi)(yi)。建議(yi)大家(jia)毛巾(jin)(jin)兩三月一(yi)(yi)換，并(bing)經常清(qing)洗曬干，最好是(shi)使用一(yi)(yi)次(ci)性純棉(mian)洗臉(lian)巾(jin)(jin)。

③你還(huan)在用自(zi)來(lai)水(shui)洗(xi)(xi)臉嗎？澤十字的(de)研究表明(ming)，水(shui)中(zhong)有害物質不(bu)僅(jin)在飲食過(guo)程中(zhong)被(bei)人體吸收，而且64%是通過(guo)洗(xi)(xi)浴、洗(xi)(xi)滌等方式被(bei)皮膚吸收的(de)。所以對于自(zi)來(lai)水(shui)水(shui)質比較差的(de)家庭來(lai)說，建(jian)議在家里安裝一個凈水(shui)器，對洗(xi)(xi)臉用水(shui)進行(xing)深度凈化。

另(ling)外，我們把臉(lian)(lian)洗(xi)干(gan)(gan)凈后要做什么？第(di)一(yi)，及時用一(yi)次性洗(xi)臉(lian)(lian)巾(jin)擦干(gan)(gan)臉(lian)(lian)，否(fou)則因為蒸發(fa)臉(lian)(lian)會越來越干(gan)(gan)；第(di)二，洗(xi)完臉(lian)(lian)后立即涂抹保濕的護膚(fu)產品，鎖住肌膚(fu)水(shui)分；第(di)三，記住不要頻繁(fan)洗(xi)臉(lian)(lian)，油脂也(ye)是保護皮(pi)膚(fu)的天然(ran)保濕劑。