我們為什么要關心臉上不同位置長痘的原因？因為找(zhao)到癥結是做好(hao)防(fang)痘的第一步。比如早睡(shui)早起不熬(ao)夜，盡量做到11點(dian)之前睡(shui)覺(jue)，學會排解(jie)壓力，養成(cheng)良好(hao)的生活(huo)習慣；以及少吃辛辣刺(ci)激(ji)油膩類食物(wu)，多吃水(shui)果蔬菜高纖維食物(wu)，少喝(he)飲(yin)料多喝(he)水(shui)，每天最(zui)少補充1200毫升水(shui)，養成(cheng)良好(hao)的飲(yin)食習慣等。

額頭(tou)長痘(dou)：額頭(tou)長痘(dou)區(qu)域長痘(dou)和胃部、膀胱有關，可(ke)能意味著腸(chang)胃不(bu)健康，起(qi)因是飲食習慣不(bu)良、壓力或(huo)者食物(wu)耐(nai)受不(bu)良，甚至沒有攝入充足的水(shui)分。

下巴(ba)長痘：在(zai)青少年時期、經期以及二(er)三(san)十歲(sui)之間等激素分泌旺(wang)盛的(de)年齡，痘痘可(ke)能會(hui)在(zai)下巴(ba)大(da)爆發。艾瑪稱下巴(ba)和大(da)腸有關系(xi)，所(suo)以食(shi)物(wu)過敏以及不良飲(yin)食(shi)可(ke)能是下巴(ba)長痘的(de)原因，多攝(she)入(ru)纖維和水分能夠(gou)有所(suo)幫助。

臉(lian)頰長(chang)痘：臉(lian)頰上爆痘與肺部炎癥有關，“這在春天是(shi)常見現象，因為空氣中的(de)花粉對人們產生了影響”，另(ling)外(wai)“家用(yong)清潔(jie)劑造成的(de)污(wu)染(ran)也會損害肺部，導致皮膚受損。”

眉(mei)間長(chang)痘(dou)：眉(mei)頭間的區(qu)域被(bei)稱(cheng)為(wei)“吃(chi)喝區(qu)”，因為(wei)眉(mei)間長(chang)痘(dou)意味著肝臟可能(neng)有問(wen)題，也可能(neng)是因為(wei)飲酒過度或者深夜進食，特別是油膩的食物。

T字區長痘：這一區域也與脫水、酒精以及油(you)膩(ni)的食物有(you)關，因為T區對身體積累(lei)的毒素很敏感。食物中(zhong)的油(you)脂會導致(zhi)胃部(bu)失和，酒精會影響胃酸。

唇部長痘：對(dui)于來(lai)月(yue)(yue)經的(de)人來(lai)說，這一區域(yu)和月(yue)(yue)經周(zhou)期的(de)不同(tong)時刻有(you)關，當然沒有(you)攝入足夠的(de)纖維也是(shi)唇部爆痘的(de)原因。

耳朵、太(tai)陽(yang)穴和眼睛下面長(chang)痘(dou)：如果(guo)你在(zai)這(zhe)三(san)個(ge)區域冒痘(dou)，那么很可能是由于壓(ya)力和睡(shui)眠(mian)不(bu)足(zu)造成的。為(wei)了對抗這(zhe)些地方的痘(dou)痘(dou)，每天的睡(shui)眠(mian)時(shi)間至(zhi)少要達到7個(ge)小時(shi)，飲水量(liang)要增(zeng)加至(zhi)8杯。

大家都容易忽視的(de)(de)一點，就是你的(de)(de)臉洗干凈了嗎？

①你臉(lian)(lian)上(shang)的(de)妝(zhuang)(zhuang)卸(xie)干(gan)(gan)凈了嗎？很多妹子出(chu)門喜(xi)歡化妝(zhuang)(zhuang)，回家(jia)(jia)懶得卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)，這是(shi)非常(chang)不(bu)對的(de)。我們回家(jia)(jia)之后要(yao)盡快卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)，并用洗面臉(lian)(lian)把臉(lian)(lian)洗干(gan)(gan)凈才行，不(bu)卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)或不(bu)及時卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)都是(shi)導致臉(lian)(lian)上(shang)皮膚變差的(de)原(yuan)因！

②你還在用(yong)(yong)毛巾(jin)洗臉嗎？毛巾(jin)容易滋生細菌和螨蟲，很多(duo)人毛巾(jin)一用(yong)(yong)就是半年以上，這也是臉上容易長痘的原因之一。建議大(da)家毛巾(jin)兩三月一換，并(bing)經常清洗曬(shai)干，最好是使(shi)用(yong)(yong)一次(ci)性純棉洗臉巾(jin)。

③你還在用自(zi)(zi)來水(shui)(shui)洗(xi)臉(lian)嗎(ma)？澤十字的(de)研(yan)究表(biao)明(ming)，水(shui)(shui)中有害物質不僅在飲食過程中被人體吸收(shou)，而且64%是通過洗(xi)浴(yu)、洗(xi)滌(di)等方(fang)式被皮膚吸收(shou)的(de)。所(suo)以(yi)對于自(zi)(zi)來水(shui)(shui)水(shui)(shui)質比較差(cha)的(de)家(jia)庭來說(shuo)，建議在家(jia)里安(an)裝一個凈水(shui)(shui)器(qi)，對洗(xi)臉(lian)用水(shui)(shui)進行深度凈化。

另外(wai)，我們把臉(lian)(lian)洗(xi)干(gan)凈后要(yao)(yao)做什么？第(di)一，及時(shi)用一次性洗(xi)臉(lian)(lian)巾擦干(gan)臉(lian)(lian)，否則因為(wei)蒸發臉(lian)(lian)會(hui)越(yue)來越(yue)干(gan)；第(di)二，洗(xi)完臉(lian)(lian)后立即涂抹(mo)保濕的(de)護膚(fu)產(chan)品(pin)，鎖住(zhu)肌(ji)膚(fu)水分(fen)；第(di)三，記住(zhu)不要(yao)(yao)頻繁洗(xi)臉(lian)(lian)，油脂(zhi)也是保護皮(pi)膚(fu)的(de)天然保濕劑(ji)。