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食療祛痘 安全簡單 ,皮膚管理加盟

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食療祛痘 安全簡單

澤十字祛痘(dou)2018-07-31 14:32:3330214次
標(biao)簽：食療祛痘 安全簡(jian)單 ,皮膚管理加盟

夏季比較容易流汗出(chu)油，導致皮(pi)脂(zhi)腺(xian)較粗(cu)壯，皮(pi)脂(zhi)分泌過量，沾(zhan)染灰塵(chen)細(xi)菌(jun)阻塞(sai)毛孔(kong)形(xing)成(cheng)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，夏季光照量充足(zu)，紫外(wai)線(xian)較強導致痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)褪去留(liu)下(xia)難(nan)看的痘(dou)(dou)(dou)印，痘(dou)(dou)(dou)疤甚至(zhi)痘(dou)(dou)(dou)坑等(deng)。

                 


下面介紹食療(liao)祛(qu)痘方(fang)法；

食療祛痘方法1.枸杞消(xiao)炎(yan)祛(qu)痘粥(zhou)(zhou)：枸杞30g，鴿子肉100g，大米100g，食鹽、味(wei)精、香油、根據個(ge)人口味(wei)添加。鴿子肉洗凈切塊，加入枸杞，大米放(fang)入燉鍋中，加入水適量，小(xiao)火熬粥(zhou)(zhou)。粥(zhou)(zhou)熬好根據個(ge)人口味(wei)添加食鹽、味(wei)精、香油，每日(ri)一(yi)次(ci)，堅持(chi)使用(yong)一(yi)周，具有(you)美白祛(qu)痘，排毒潤膚，消(xiao)炎(yan)止痛的功效(xiao)


食療祛痘方法2.海(hai)帶(dai)薏米(mi)杏(xing)仁粥：薏米(mi)仁、枸(gou)杞、杏(xing)仁、桃仁、海(hai)帶(dai)（切碎）各15g,綠豆20g，大米(mi)50g。洗凈(jing)放入燉鍋加(jia)水適量燉粥，每日兩次，堅(jian)持(chi)一周具有(you)消(xiao)炎祛痘，清熱(re)解毒，活血(xue)化瘀的功效。

              


食療祛痘方法4.黑(hei)豆(dou)益(yi)母(mu)粥：黑(hei)豆(dou)100g，大米100g,益(yi)母(mu)草(cao)蘇(su)(su)木(mu)桃仁汁（益(yi)母(mu)草(cao)30g,桃仁10g，蘇(su)(su)木(mu)15g加水熬制30分鐘取(qu)藥液）將材料藥液放入(ru)燉(dun)鍋熬制，加入(ru)紅(hong)糖(tang)適量使用，具有排毒祛痘的功(gong)效(xiao)


食療祛痘方法4.苦瓜：苦瓜、蕨菜等帶有(you)(you)苦味的食物(wu)具有(you)(you)消炎祛(qu)痘，利尿排毒(du)的功效；但是(shi)一次不易(yi)吃太多。


食療祛痘方法5.鮮(xian)果蔬(shu)飲料：綠豆熬湯，取汁(zhi)備用；芹菜、苦瓜(gua)、檸(ning)檬、蘋果、西紅(hong)柿榨汁(zhi)加入(ru)綠豆汁(zhi)過濾(lv)渣滓，可根據(ju)口味加入(ru)適量蜂(feng)蜜。每日兩次，具(ju)有消炎祛痘，清熱(re)解(jie)毒，殺菌的功效(xiao)。

          

溫馨提示：

1.臉上長痘痘要注意(yi)飲食(shi)作(zuo)息(xi)習(xi)慣，避(bi)免熬(ao)夜(ye)，補充油脂(zhi)含量豐富，油炸、辛辣刺激(ji)性的食(shi)物。

2.注意皮膚日常清潔，潔面產品選(xuan)用溫和型潔面產品，避免(mian)粉(fen)類，油(you)類護膚品，避免(mian)化濃妝。

3.注意(yi)皮膚日(ri)常保濕(shi)、防曬


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