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食療祛痘 安全簡單

澤(ze)十字祛痘2018-07-31 14:32:3330211次(ci)
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夏季比較容易流汗出油(you)，導致皮脂腺較粗壯(zhuang)，皮脂分泌過量，沾染灰塵細(xi)菌阻(zu)塞(sai)毛孔形成痘(dou)痘(dou)，夏季光照(zhao)量充足(zu)，紫(zi)外(wai)線較強導致痘(dou)痘(dou)褪去留下難看的痘(dou)印，痘(dou)疤甚(shen)至痘(dou)坑等。

                 


下面介紹食(shi)療祛(qu)痘方法；

食療祛痘方法1.枸(gou)(gou)杞消炎(yan)祛痘(dou)粥：枸(gou)(gou)杞30g，鴿子肉100g，大(da)米100g，食鹽(yan)、味精、香(xiang)油、根(gen)據個人口味添(tian)加。鴿子肉洗凈切塊，加入(ru)枸(gou)(gou)杞，大(da)米放入(ru)燉鍋中，加入(ru)水(shui)適(shi)量，小火熬粥。粥熬好根(gen)據個人口味添(tian)加食鹽(yan)、味精、香(xiang)油，每(mei)日一次，堅持使用一周(zhou)，具(ju)有(you)美白祛痘(dou)，排毒潤膚，消炎(yan)止痛的功效


食療祛痘方法2.海帶薏(yi)米杏仁粥(zhou)：薏(yi)米仁、枸杞、杏仁、桃仁、海帶（切碎）各15g,綠豆20g，大(da)米50g。洗凈放入燉鍋(guo)加(jia)水適量燉粥(zhou)，每日兩次(ci)，堅(jian)持一周具有消炎祛(qu)痘(dou)，清熱解毒，活血(xue)化瘀(yu)的功(gong)效。

              


食療祛痘方法4.黑(hei)豆益(yi)(yi)母(mu)粥：黑(hei)豆100g，大(da)米(mi)100g,益(yi)(yi)母(mu)草(cao)蘇木桃仁汁（益(yi)(yi)母(mu)草(cao)30g,桃仁10g，蘇木15g加水熬(ao)制30分鐘取藥液(ye)）將材(cai)料藥液(ye)放入燉(dun)鍋熬(ao)制，加入紅糖適量使用，具有排毒祛(qu)痘的功效


食療祛痘方法4.苦瓜：苦瓜、蕨(jue)菜等(deng)帶有苦味的(de)食(shi)物(wu)具(ju)有消炎祛痘，利(li)尿排(pai)毒(du)的(de)功效；但(dan)是一次不易吃太多。


食療祛痘方法5.鮮(xian)果蔬飲料：綠(lv)豆熬(ao)湯，取汁備(bei)用(yong)；芹(qin)菜、苦瓜、檸檬、蘋(pin)果、西紅柿榨汁加入綠(lv)豆汁過(guo)濾渣滓，可(ke)根(gen)據口味加入適(shi)量蜂蜜。每(mei)日兩次(ci)，具有消炎祛(qu)痘，清熱解毒，殺菌的功效。

          

溫馨提示：

1.臉上長痘痘要(yao)注意(yi)飲食作息習(xi)慣，避免熬(ao)夜，補充油脂(zhi)含量(liang)豐(feng)富，油炸、辛(xin)辣刺激性的食物。

2.注意皮(pi)膚(fu)日常(chang)清潔(jie)，潔(jie)面產(chan)品(pin)選用溫和型潔(jie)面產(chan)品(pin)，避(bi)(bi)免粉類，油類護膚(fu)品(pin)，避(bi)(bi)免化濃妝。

3.注意皮膚日常保濕(shi)、防曬


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