熬夜是現代生活(huo)的(de)一種常(chang)見(jian)的(de)現象，80后，90后是(shi)“熬(ao)夜(ye)族(zu)”中的(de)(de)(de)主力軍。“熬(ao)夜(ye)族(zu)”或(huo)(huo)是(shi)為了工作而熬(ao)夜(ye)加(jia)班，或(huo)(huo)是(shi)跟許久未見的(de)(de)(de)朋友(you)熬(ao)夜(ye)敘舊(jiu)，或(huo)(huo)是(shi)對(dui)(dui)于某款游戲情有獨(du)鐘熬(ao)夜(ye)闖關，熬(ao)夜(ye)嚴重損(sun)害皮(pi)膚(fu)，但有時熬(ao)夜(ye)不能避免，那就要做(zuo)好熬(ao)夜(ye)對(dui)(dui)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)損(sun)害的(de)(de)(de)預(yu)防工作

給(gei)皮膚(fu)喝(he)水

睡(shui)前如果(guo)用補水精華(hua)，那么(me)補水效果(guo)可能翻倍了，補水精華(hua)里(li)的玻尿酸成(cheng)分可以(yi)使(shi)得皮膚(fu)水當當，但(dan)是要記住，如果(guo)不洗臉(lian)直接用補水精華(hua)是不會有(you)(you)了良好(hao)的效果(guo)，所(suo)以(yi)潔面是第一步，如果(guo)能在配合(he)一些按摩的話更加有(you)(you)助(zhu)于(yu)肌膚(fu)吸收營養物質

可以晚睡(shui)但不要晚洗

很多人都習慣等到睡(shui)覺之(zhi)前才清(qing)潔肌(ji)(ji)膚，這種(zhong)做法(fa)是(shi)不對的(de)(de)(de)。我們對肌(ji)(ji)膚的(de)(de)(de)保養(yang)要順應身(shen)體(ti)狀態和自(zi)然環境的(de)(de)(de)變(bian)化，盡可能的(de)(de)(de)把清(qing)潔肌(ji)(ji)膚的(de)(de)(de)時間提前，這樣(yang)才能減少肌(ji)(ji)膚的(de)(de)(de)負擔，預防痘(dou)痘(dou)粉刺。熬(ao)夜人群護理肌(ji)(ji)膚時如果能同時使(shi)用(yong)清(qing)潔和卸妝的(de)(de)(de)二合一(yi)的(de)(de)(de)潔膚乳最好，這樣(yang)能夠快速清(qing)潔面部肌(ji)(ji)膚，減少肌(ji)(ji)膚毛(mao)孔的(de)(de)(de)廢(fei)物的(de)(de)(de)堆積，這樣(yang)就(jiu)算是(shi)睡(shui)，也(ye)能告(gao)別疲憊的(de)(de)(de)氣色。

做好(hao)抗痘控油工(gong)作

睡覺時(shi)候(hou)油(you)脂(zhi)分(fen)泌(mi)會更旺盛(sheng)，所以(yi)你可以(yi)采取一些方法來對抗滋生的痘痘。使用(yong)含有水楊酸、過氧化苯(ben)甲酰或者鋅的產(chan)品，它們可以(yi)抑制油(you)脂(zhi)分(fen)泌(mi)，并且在你睡覺的時(shi)候(hou)持續(xu)發揮作用(yong)。

臨睡前補充維C

很多人都知道(dao)維生素(su)C是公認的美容(rong)圣品，具(ju)有極強的美容(rong)保養功效。如(ru)果晚上(shang)熬夜的話(hua)，肌膚的營養物質(zhi)非常容(rong)易(yi)流失，臨睡前(qian)如(ru)果補充維生素C或(huo)者口服(fu)膠原(yuan)蛋(dan)白產品，能夠及時(shi)補充因熬夜流失的營養物質，令肌膚恢復彈性潤澤。

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