痘(dou)總是長(chang)了(le)又長(chang)，好像就是愛上(shang)了(le)臉上(shang)的一畝(mu)三分地(di)，不過我們(men)細嫩的皮膚從來(lai)都不同意(yi)痘(dou)痘(dou)這(zhe)種這(zhe)樣的追(zhui)求，肯定女(nv)也怕纏郎(lang)啊。

痘(dou)痘(dou)就(jiu)三天(tian)兩頭的出來冒個泡，展示一(yi)下自己的存在感，時間一(yi)長，痘(dou)痘(dou)就(jiu)這(zhe)樣形(xing)成了(le)(le)，怎么趕也趕不(bu)走，其實這(zhe)可能與皮膚的免疫力(li)有關(guan)，免疫力(li)差就(jiu)會導致皮膚微生(sheng)物失(shi)衡，就(jiu)保(bao)護(hu)不(bu)了(le)(le)我們嬌嫩的肌膚。

所(suo)以(yi)，要想肌膚不長痘，還得提(ti)高肌膚的免疫力，研究發現，免疫系統對存(cun)在的身(shen)體表(biao)面的細菌起到了支配作用，并且(qie)降低(di)人們患皮膚病的風險(xian)，免疫力低(di)下的人群皮膚很容易產生濕疹，長痘，皮膚潰爛等(deng)問題。

免疫(yi)力低下(xia)，會導(dao)致(zhi)皮(pi)膚(fu)(fu)特定部位微生物多樣性失衡(heng)，并(bing)使皮(pi)膚(fu)(fu)容(rong)易出現健康(kang)者沒有的細菌和真菌，注意造成痘(dou)痘(dou)的產生。

皮膚(fu)免(mian)(mian)疫力(li)(li)(li)和身體(ti)的免(mian)(mian)疫力(li)(li)(li)是(shi)(shi)息(xi)息(xi)相關(guan)的，如(ru)果身體(ti)的免(mian)(mian)疫力(li)(li)(li)下降，皮膚(fu)的免(mian)(mian)疫力(li)(li)(li)也會下降，就可能(neng)導致(zhi)出現(xian)(xian)過敏，長痘(dou)等(deng)現(xian)(xian)象，而增強身體(ti)免(mian)(mian)疫力(li)(li)(li)就首先(xian)需要改善睡(shui)眠，其次的話是(shi)(shi)適當的增加運動(dong)，最后是(shi)(shi)保持樂觀向上的心態。

蛋(dan)(dan)白(bai)質是人(ren)體(ti)(ti)對抗(kang)(kang)病原(yuan)體(ti)(ti)傳(chuan)染(ran)(ran)的(de)關鍵物(wu)質，人(ren)體(ti)(ti)內的(de)健康依賴于血液中(zhong)有(you)力的(de)蛋(dan)(dan)白(bai)質抗(kang)(kang)體(ti)(ti)，它(ta)可以(yi)(yi)抵抗(kang)(kang)各種病毒(du)細菌支(zhi)原(yuan)體(ti)(ti)等病原(yuan)體(ti)(ti)的(de)感染(ran)(ran)，所以(yi)(yi)要及時的(de)補充優(you)質的(de)蛋(dan)(dan)白(bai)質豆制品，蛋(dan)(dan)類魚肉瘦肉都含有(you)豐富(fu)的(de)蛋(dan)(dan)白(bai)質。

另外的(de)(de)(de)話，要多吃一點新鮮的(de)(de)(de)蔬(shu)菜，補充維生素也是(shi)增強免疫力的(de)(de)(de)一種方式，皮膚有(you)自我(wo)(wo)修復(fu)的(de)(de)(de)能(neng)力，但我(wo)(wo)們(men)還是(shi)需要使用具(ju)有(you)修復(fu)屏障的(de)(de)(de)產品(pin)，這樣才能(neng)更快更好的(de)(de)(de)增強皮膚的(de)(de)(de)免疫力。

同時(shi)我(wo)們(men)使用的(de)(de)(de)(de)護膚(fu)品也不要(yao)含有酒精香精等(deng)刺激肌膚(fu)的(de)(de)(de)(de)成(cheng)分，要(yao)用一些溫和的(de)(de)(de)(de)產(chan)品的(de)(de)(de)(de)護膚(fu)產(chan)品，增強皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)免疫力，愛長痘的(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)一定能(neng)(neng)得到改善(shan)，不過除此(ci)之外，日常的(de)(de)(de)(de)作息飲(yin)食(shi)習慣都是不能(neng)(neng)忽略的(de)(de)(de)(de)，長期的(de)(de)(de)(de)護理才能(neng)(neng)讓皮(pi)膚(fu)得到更好(hao)更全面的(de)(de)(de)(de)保護。

最(zui)后，小澤還是要(yao)提醒(xing)一句，增強皮(pi)膚免疫力(li)一定要(yao)使(shi)用(yong)正確(que)的方(fang)法(fa)，不要(yao)自(zi)己亂(luan)使(shi)用(yong)藥物，要(yao)咨詢相(xiang)關的專(zhuan)業人士(shi)，再配合專(zhuan)業的植(zhi)入方(fang)法(fa)對癥下藥。

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