痘總是長(chang)了(le)又長(chang)，好(hao)像(xiang)就是愛上(shang)了(le)臉上(shang)的(de)一(yi)畝三分(fen)地，不過(guo)我們細嫩(nen)的(de)皮膚從來都不同(tong)意痘痘這(zhe)種這(zhe)樣的(de)追求，肯(ken)定女也怕(pa)纏(chan)郎啊。

痘(dou)痘(dou)就三天兩頭的出來冒個泡，展示一下自己的存在感，時間一長，痘(dou)痘(dou)就這樣(yang)形成了，怎么趕(gan)也(ye)趕(gan)不走(zou)，其實這可(ke)能與皮(pi)膚(fu)的免疫(yi)力(li)有關，免疫(yi)力(li)差就會導致皮(pi)膚(fu)微生物失(shi)衡，就保護不了我們嬌嫩(nen)的肌膚(fu)。

所以(yi)，要想肌膚(fu)不長(chang)痘(dou)，還得(de)提高(gao)肌膚(fu)的免疫(yi)力(li)，研究發(fa)現(xian)，免疫(yi)系(xi)統對存在的身體(ti)表面的細菌起到(dao)了支配作用，并且降低人(ren)們患皮膚(fu)病的風險，免疫(yi)力(li)低下的人(ren)群(qun)皮膚(fu)很(hen)容(rong)易產生濕疹，長(chang)痘(dou)，皮膚(fu)潰(kui)爛等問題(ti)。

免(mian)疫力低下，會(hui)導致(zhi)皮(pi)膚特定部位微生(sheng)物(wu)多樣性(xing)失衡，并使皮(pi)膚容易出現(xian)健康者沒有的細菌(jun)和真菌(jun)，注意造成(cheng)痘痘的產生(sheng)。

皮膚免疫(yi)力(li)(li)和身(shen)體的免疫(yi)力(li)(li)是(shi)(shi)息(xi)息(xi)相(xiang)關的，如果身(shen)體的免疫(yi)力(li)(li)下降，皮膚的免疫(yi)力(li)(li)也(ye)會(hui)下降，就(jiu)可能導致出現(xian)過敏，長痘等現(xian)象，而增(zeng)強(qiang)身(shen)體免疫(yi)力(li)(li)就(jiu)首(shou)先需要改善睡(shui)眠，其(qi)次(ci)的話是(shi)(shi)適當的增(zeng)加運(yun)動(dong)，最后(hou)是(shi)(shi)保持樂觀(guan)向上的心(xin)態。

蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)是人(ren)體對(dui)抗病原(yuan)體傳染(ran)的關鍵物質(zhi)，人(ren)體內的健(jian)康依賴(lai)于(yu)血(xue)液(ye)中有(you)力(li)的蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)抗體，它可(ke)以抵抗各種病毒細菌支原(yuan)體等(deng)病原(yuan)體的感染(ran)，所以要(yao)及時的補(bu)充優質(zhi)的蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)豆制品，蛋(dan)類魚肉瘦肉都含(han)有(you)豐(feng)富的蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)。

另外(wai)的(de)(de)話(hua)，要多吃一(yi)點新鮮的(de)(de)蔬菜，補充維生素也(ye)是增(zeng)強(qiang)免疫(yi)力的(de)(de)一(yi)種方式，皮膚(fu)(fu)有(you)自我修復的(de)(de)能力，但我們還是需要使用(yong)具有(you)修復屏障的(de)(de)產品(pin)，這樣才能更快更好的(de)(de)增(zeng)強(qiang)皮膚(fu)(fu)的(de)(de)免疫(yi)力。

同時我們使用的(de)護膚(fu)品(pin)也不(bu)要(yao)含有酒精香(xiang)精等刺激肌(ji)膚(fu)的(de)成(cheng)分，要(yao)用一(yi)些溫和(he)的(de)產品(pin)的(de)護膚(fu)產品(pin)，增強皮膚(fu)的(de)免疫(yi)力(li)，愛長痘的(de)皮膚(fu)一(yi)定能(neng)得到改善，不(bu)過(guo)除此(ci)之外，日常的(de)作息飲食習慣都是不(bu)能(neng)忽略的(de)，長期的(de)護理(li)才能(neng)讓皮膚(fu)得到更(geng)好更(geng)全面的(de)保護。

最后，小澤還是(shi)要(yao)提醒一(yi)句(ju)，增強皮膚免疫力(li)一(yi)定要(yao)使用正確的方(fang)法，不要(yao)自己亂使用藥物，要(yao)咨詢相關的專(zhuan)業人士，再配合專(zhuan)業的植入方(fang)法對癥下藥。

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