你臉上總是長痘痘嗎?痘(dou)痘(dou)是否好了又(you)(you)長(chang)，一(yi)次又(you)(you)一(yi)次?臉上長(chang)痘(dou)痘(dou)的原因有很(hen)多，但(dan)主要(yao)原因是臉部(bu)(bu)毛孔被(bei)堵塞(sai)，直接引起(qi)面部(bu)(bu)局部(bu)(bu)炎癥，形成(cheng)我(wo)們所見(jian)的痤瘡，生活中有三(san)個壞習慣(guan)，這(zhe)會導致你(ni)臉上反復的痤瘡，如果你(ni)想抵制這(zhe)些(xie)痤瘡，那么(me)就讓我(wo)們來導致臉上長(chang)痘(dou)的壞習慣(guan)

　　壞習慣1，過度清潔面部皮膚

　　很多朋友認為(wei)臉(lian)上的青(qing)春痘(dou)主(zhu)要是由于臉(lian)很臟，所以很多朋友會徹底清(qing)潔(jie)臉(lian)，甚至過分清(qing)潔(jie)皮(pi)(pi)膚(fu)。但這真(zhen)的能阻止痘(dou)痘(dou)的生長(chang)嗎(ma)?專家指出，過度(du)清(qing)潔(jie)皮(pi)(pi)膚(fu)只(zhi)會加重皮(pi)(pi)脂(zhi)腺(xian)油脂(zhi)的分泌，使皮(pi)(pi)膚(fu)更(geng)油性，更(geng)容(rong)易誘發痘(dou)痘(dou)生長(chang)，因此，為(wei)了面部皮(pi)(pi)膚(fu)的健康，我們應該注意皮(pi)(pi)膚(fu)的適當清(qing)潔(jie)，不(bu)要增(zeng)加痘(dou)痘(dou)生長(chang)的機(ji)會。

　　壞習慣2，長的觸摸臉或下巴

　　許多人在無(wu)聊的(de)(de)(de)(de)時候用(yong)手(shou)觸摸面(mian)部或(huo)者托(tuo)腮(sai)，但這些行為(wei)無(wu)意中增加了痘痘生(sheng)長的(de)(de)(de)(de)風險(xian)。因為(wei)我們的(de)(de)(de)(de)手(shou)將長期(qi)暴露于(yu)外部物(wu)體，所以在我們的(de)(de)(de)(de)臉上容易(yi)得到(dao)灰塵和細菌，并(bing)且在接觸或(huo)保(bao)持太(tai)陽的(de)(de)(de)(de)運(yun)動中，我們將從我們的(de)(de)(de)(de)手(shou)將灰塵和細菌帶(dai)到(dao)我們的(de)(de)(de)(de)面(mian)部，給他們有機會生(sheng)長痘痘，因此，我們應(ying)盡量避免接觸面(mian)部或(huo)托(tuo)腮(sai)的(de)(de)(de)(de)動作(zuo)，并(bing)減少痘痘生(sheng)長的(de)(de)(de)(de)可能(neng)性。

　　壞習慣3，喝水不足

　　許多(duo)朋(peng)友(you)因為(wei)口(kou)(kou)渴而喝水(shui)(shui)，但人(ren)體的(de)(de)口(kou)(kou)渴是由于面部(bu)皮(pi)膚(fu)(fu)缺(que)水(shui)(shui)，所以很多(duo)朋(peng)友(you)每天都達不到8杯水(shui)(shui)的(de)(de)標準，使嬌嫩的(de)(de)肌膚(fu)(fu)缺(que)水(shui)(shui)，當面部(bu)皮(pi)膚(fu)(fu)脫水(shui)(shui)時，面部(bu)皮(pi)膚(fu)(fu)會(hui)分(fen)泌過多(duo)的(de)(de)油脂來(lai)保護皮(pi)膚(fu)(fu)，導致(zhi)皮(pi)膚(fu)(fu)內的(de)(de)水(shui)(shui)油不平衡，容易導致(zhi)痘(dou)痘(dou)長出，此外，除了每天保持(chi)8杯水(shui)(shui)外，還應(ying)多(duo)吃新鮮蔬菜和水(shui)(shui)果，為(wei)面部(bu)皮(pi)膚(fu)(fu)補充維生素和礦(kuang)物質水(shui)(shui)分(fen)，并提高面部(bu)皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)抗(kang)病能力。

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