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吃什么水果美白

澤十字祛痘(dou)2019-07-25 16:49:3325031次
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到了夏季美白這個話題也就自然成了愛美人士的熱議話題，也會想盡各種方法讓自己的皮膚白起來。美白的方法也有很多但最簡單的還是飲食美白，水果的美白功效不可小看(kan)，那么今(jin)天來看(kan)看(kan)是吃什么樣的水果能有美白的功效，讓吃水果也能吃出白皮膚。

 

獼(mi)猴(hou)桃是天然的維(wei)生(sheng)素(su)C庫(ku)，所含的維(wei)生(sheng)素(su)C是眾(zhong)多水果我幾倍，不(bu)但(dan)能增(zeng)白肌(ji)膚，還可(ke)以增(zeng)強肌(ji)膚的抗氧化能力(li)，此外，獼(mi)猴(hou)桃還含有可(ke)溶性纖(xian)維(wei)，可(ke)幫(bang)助排除體內毒素(su)，令肌(ji)膚呈現白皙(xi)紅(hong)潤。

 

檸檬(meng)美白(bai)可(ke)是眾所周知的(de)，檸檬(meng)含(han)有(you)大(da)量的(de)維生(sheng)素(su)C、有(you)機酸與礦物質(zhi)，是美白(bai)肌(ji)膚的(de)原料，常(chang)飲(yin)檸檬(meng)汁除(chu)了可(ke)美白(bai)外，還可(ke)排毒哦！

 

番(fan)茄(qie)的美白效(xiao)果(guo)和瘦身效(xiao)果(guo)一(yi)樣棒，它有很豐富(fu)的維生(sheng)素、礦物質、碳水化合(he)物、有機(ji)酸(suan)及(ji)蛋白質，番(fan)茄(qie)還有保護(hu)維生(sheng)素C的作用，能吸收大量的維生(sheng)素C和抗氧化，想要白皙的皮膚多吃些番(fan)茄(qie)也(ye)能有很好的效(xiao)果(guo)。

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