在2016年發布的痤瘡治療指南中提到了高(gao)(gao)GI飲食(shi)增加長痘風險。所謂高(gao)(gao)GI食(shi)物(wu)，是(shi)指人(ren)吃下(xia)這些食(shi)物(wu)之(zhi)后，會(hui)導致人(ren)的血糖(tang)(tang)迅(xun)速升高(gao)(gao)的食(shi)物(wu)。例(li)如(ru)含糖(tang)(tang)飲料、甜點等(deng)。由于高(gao)(gao)GI的食(shi)物(wu)，進入腸(chang)胃后消化快(kuai)吸收快(kuai)，葡萄糖(tang)(tang)釋(shi)放得快(kuai)，所以血糖(tang)(tang)升得也快(kuai)。 痘痘產生的直接原因是(shi)皮脂腺過度分泌油脂而(er)堵塞(sai)毛(mao)孔(kong)，而(er)食(shi)用高(gao)(gao)...
長(chang)(chang)痘要(yao)忌口這(zhe)件(jian)事兒很多(duo)痘肌都(dou)懂，而且也總能聽(ting)到吃辣長(chang)(chang)痘這(zhe)類詞匯。但是“吃辣長(chang)(chang)痘”是缺乏科學依據的(de)。 到目前(qian)為止(zhi)，沒有任何權(quan)威研(yan)究(jiu)臨床(chuang)證(zheng)據說明：食用辣椒(jiao)會直(zhi)接導致長(chang)(chang)痘。 辣椒(jiao)富含有維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)b、維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)c、胡蘿(luo)卜(bu)素(su)(su)(su)、鈣元(yuan)(yuan)素(su)(su)(su)以及辣椒(jiao)素(su)(su)(su)，其中維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)b、維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)c、胡蘿(luo)卜(bu)素(su)(su)(su)和(he)鈣元(yuan)(yuan)素(su)(su)(su)對身體和(he)皮膚(fu)都(dou)...
牛(niu)奶中蘊含的(de)(de)(de)(de)營養成分(fen)很多，睡前喝牛(niu)奶還有助于睡眠。 而(er)大量(liang)飲用牛(niu)奶時，其中的(de)(de)(de)(de)酪蛋(dan)白(bai)會(hui)人(ren)(ren)體內有一(yi)種(zhong)游離的(de)(de)(de)(de)胰島素生(sheng)長因子1(IGF-1)免受消化酶的(de)(de)(de)(de)破壞(huai)，間接的(de)(de)(de)(de)使IGF-1含量(liang)升(sheng)高，促(cu)進皮脂分(fen)泌，促(cu)進炎癥發展(zhan)，導(dao)致痤瘡。 英國也(ye)有研(yan)究人(ren)(ren)員調查發現，每天喝3杯以上牛(niu)奶的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)，痤瘡發生(sheng)率比...
皮膚(fu)外油內(nei)干(gan)，面部容(rong)(rong)易(yi)(yi)泛(fan)油光，角(jiao)質層的(de)鎖(suo)水能(neng)力比(bi)較(jiao)弱，水分容(rong)(rong)易(yi)(yi)流失(shi)，變得干(gan)燥而且這種狀(zhuang)態很容(rong)(rong)易(yi)(yi)導(dao)致皮膚(fu)變得敏感。但(dan)是(shi)也可(ke)能(neng)是(shi)因為你的(de)皮膚(fu)屏(ping)障受(shou)損。檢測一下自己的(de)肌膚(fu)屏(ping)障是(shi)否受(shou)損先，看看有幾點符(fu)合自身的(de)皮膚(fu)狀(zhuang)況吧。（多選）1.無論什(shen)么季節，肌膚(fu)都顯(xian)得干(gan)燥粗(cu)糙2.皮膚(fu)容(rong)(rong)易(yi)(yi)泛(fan)紅3.換(huan)季的(de)時候(hou)肌膚(fu)變得一場干(gan)...
唇(chun)部對抗環(huan)境(jing)侵(qin)擾的(de)耐力是整個(ge)身體肌膚中(zhong)比較弱的(de)，唇(chun)部的(de)皮(pi)膚一直裸(luo)露在(zai)外，很容易受(shou)到環(huan)境(jing)的(de)侵(qin)害，起皮(pi)，唇(chun)紋與唇(chun)色按(an)成是唇(chun)部護理當中(zhong)經(jing)常遇到的(de)3個(ge)問題(ti)，唇(chun)部3大惱人問題(ti)：起皮(pi)，唇(chun)紋，暗沉。 唇(chun)部的(de)組織結構層(ceng)較薄，只有(you)身體皮(pi)膚的(de)1/3厚。由于(yu)它本身沒有(you)汗孔，沒有(you)皮(pi)膚油(you)脂腺，所(suo)以(yi)對干燥，低溫等環(huan)境(jing)...
皮膚(fu)衰(shuai)(shuai)老主要分(fen)為內源(yuan)(yuan)(yuan)性(xing)衰(shuai)(shuai)老和(he)外源(yuan)(yuan)(yuan)性(xing)衰(shuai)(shuai)老兩種(zhong)形(xing)式(shi)。內源(yuan)(yuan)(yuan)性(xing)衰(shuai)(shuai)老是(shi)(shi)由機體(ti)遺傳因(yin)素決定，是(shi)(shi)自然發(fa)生的過程，難(nan)以預防，表(biao)現為皮膚(fu)干燥、松弛、細紋(wen)、下垂(chui)、皮膚(fu)變(bian)薄、皮下脂肪減少（引起眼窩(wo)和(he)頰部(bu)凹陷等）。外源(yuan)(yuan)(yuan)性(xing)衰(shuai)(shuai)老是(shi)(shi)由環(huan)境因(yin)素（紫(zi)外線、尼古(gu)丁、空(kong)氣(qi)污染、微生物等）或者生活方式(shi)產生的皮膚(fu)積(ji)累性(xing)損害。外源(yuan)(yuan)(yuan)性(xing)衰(shuai)(shuai)老不具有...
造成敏感肌膚(fu)(fu)(fu)有以下(xia)兩方(fang)面(mian)的(de)原因(yin)：1、因(yin)為(wei)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)細(xi)胞(bao)受損而導致皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)免(mian)疫力下(xia)降，角質層(ceng)變薄，皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)保(bao)水性不(bu)夠，滋潤度不(bu)夠，最終導致肌膚(fu)(fu)(fu)的(de)屏障功能過(guo)于(yu)薄弱，無法(fa)抵御外界的(de)刺(ci)激(ji)。當皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)神經(jing)纖維由于(yu)經(jing)常受到外界刺(ci)激(ji)，就(jiu)會(hui)過(guo)于(yu)亢(kang)奮，從而易產生(sheng)泛(fan)紅，瘙癢、發熱，刺(ci)痛，緊繃(beng)、紅疹子等不(bu)適現象(xiang)。這一(yi)類通常是由于(yu)肌膚(fu)(fu)(fu)接...
一些(xie)功(gong)效性成分產品(pin)，比如控油、美白、抗皺等成分，停(ting)留(liu)在(zai)皮(pi)(pi)膚(fu)表(biao)層發揮(hui)不了作用，需(xu)要滲入皮(pi)(pi)膚(fu)內(nei)部，和皮(pi)(pi)膚(fu)內(nei)部目(mu)標組織發生(sheng)反應，才可(ke)以(yi)起(qi)到相應的(de)效果。這些(xie)成分就(jiu)需(xu)要給足夠的(de)停(ting)留(liu)時(shi)間，才可(ke)以(yi)發揮(hui)作用。 1、控油、祛痘(dou)這類產品(pin)的(de)目(mu)標區是(shi)毛孔內(nei)的(de)皮(pi)(pi)脂(zhi)腺附近，需(xu)要進入毛孔，并在(zai)目(mu)標區停(ting)留(liu)足夠的(de)時(shi)間，達(da)到...
護膚(fu)(fu)產(chan)品(pin)(pin)種(zhong)類眾多(duo)，并不(bu)是每(mei)種(zhong)產(chan)品(pin)(pin)停(ting)留時間越(yue)久(jiu)效果越(yue)好(hao)，有(you)些護膚(fu)(fu)品(pin)(pin)不(bu)需(xu)要被皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)吸(xi)收，只需(xu)停(ting)留在(zai)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)表面(mian)(mian)(mian)發(fa)揮作(zuo)用(yong)。 1、卸妝(zhuang)、潔(jie)面(mian)(mian)(mian)產(chan)品(pin)(pin)這類產(chan)品(pin)(pin)主要作(zuo)用(yong)是清(qing)潔(jie)面(mian)(mian)(mian)部的妝(zhuang)容、污垢和彩妝(zhuang)，把(ba)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)打掃干凈，為(wei)后續的產(chan)品(pin)(pin)吸(xi)收打好(hao)基(ji)礎。這類產(chan)品(pin)(pin)在(zai)面(mian)(mian)(mian)部停(ting)留時間越(yue)短越(yue)好(hao)。時間長了，有(you)可能(neng)深入皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)內部，刺(ci)激皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)，...
神經遞質(zhi)抵(di)制類(lei)多肽(tai)：使臉(lian)部肌肉放松，平撫細(xi)紋(wen)，大(da)約能夠(gou)減少30%的表(biao)情紋(wen)。此類(lei)多肽(tai)特(te)別適(shi)合應用于面部、眼角、額頭等(deng)護膚品中。 該類(lei)代表(biao)性多肽(tai)：乙(yi)酰基六肽(tai)-3、乙(yi)酰基八(ba)肽(tai)-1、二肽(tai)蛇毒素和五(wu)肽(tai)-3 信號類(lei)多肽(tai)：簡(jian)單來(lai)(lai)說就是(shi)喚醒更多細(xi)胞來(lai)(lai)增加膠原蛋白合成，達到抗(kang)衰(shuai)的目的。 ...
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