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丹陽市喝牛奶會促進長痘嗎？,丹陽市皮膚管理加盟

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喝牛奶會促進長痘嗎？

澤(ze)十字祛痘2019-06-27 16:13:5825070次
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牛奶中蘊含的營養成分很多，睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而大量飲用牛奶時，其中的酪蛋(dan)白會人體內(nei)有(you)一種(zhong)游離的胰島素生長因子1(IGF-1)免受消化酶的破壞，間接的使IGF-1含(han)量升高，促(cu)(cu)進皮脂分泌(mi)，促(cu)(cu)進炎(yan)癥發展，導致(zhi)痤瘡(chuang)。

 

英(ying)國也有研究人(ren)員調查發現，每天喝3杯以上(shang)牛奶的人(ren)，痤瘡發生率比每周(zhou)喝1杯牛奶的人(ren)高22%。

常喝(he)脫脂牛奶的(de)(de)人患嚴(yan)重青春痘的(de)(de)幾率比(bi)其他人增加44%。

脫(tuo)脂牛奶脫(tuo)的(de)并不僅僅是脂肪，還有維生(sheng)素(su)(su)A、E、K等對人體(ti)好(hao)處多(duo)多(duo)的(de)脂溶性維生(sheng)素(su)(su)（只溶于脂類(lei)物質中）同樣會隨著脂肪被分離掉(diao)。而(er)維生(sheng)素(su)(su)A、E以及a亞麻酸，都是研究表明有益(yi)于痘痘好(hao)轉的(de)東西。所以這類(lei)牛奶常喝的(de)話患痤瘡幾(ji)率較高。

 

喝(he)牛(niu)奶(nai)長痘也與每個人(ren)的(de)(de)膚質、體質有關，因此(ci)，有研究人(ren)員(yuan)建議，有嚴重青(qing)春痘問題的(de)(de)人(ren)群應該避免喝(he)牛(niu)奶(nai)，改喝(he)豆漿，鈣的(de)(de)補充則(ze)可以用(yong)鈣片取代。

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也就(jiu)是說如果你(ni)發現(xian)你(ni)一喝牛奶(nai)就(jiu)愛長(chang)痘或(huo)者加重痘痘炎癥的(de)話就(jiu)先(xian)停止(zhi)你(ni)那張小(xiao)饞嘴吧(ba)。


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