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丹陽市食用高GI食物導致長痘,丹陽市專業祛疤

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食用高GI食物導致長痘

澤十(shi)字祛痘2019-06-27 16:26:3726772次
標簽：丹陽市(shi)食用(yong)高GI食物導(dao)致長(chang)痘,丹陽市(shi)專業祛(qu)疤(ba)

在2016年發布的痤瘡治療指南中提到了高GI飲食增加長痘風險。

所謂高GI食物，是指(zhi)人吃下(xia)這些食(shi)物(wu)之(zhi)后，會導致人的血糖迅(xun)速升高的食(shi)物(wu)。

例(li)如含糖飲(yin)料、甜點等。由于高GI的食物，進(jin)入(ru)腸胃后消化快吸收快，葡萄糖釋放得(de)快，所以(yi)血糖升得(de)也快。

 

痘痘產生的直接原因是皮脂腺過度分泌油脂而堵塞毛孔，而食用高糖負荷的食物，也就是高GI的食物，也是長痘的主要原因之一。

 

 

高GI食物釋放葡萄糖快，引起血(xue)液中(zhong)的(de)(de)胰(yi)(yi)(yi)島(dao)素快速上(shang)升， 當肝臟感覺到胰(yi)(yi)(yi)島(dao)素的(de)(de)大量存在就會(hui)分泌IGF-1，也就是游離(li)的(de)(de)胰(yi)(yi)(yi)島(dao)素生長因子(zi)1。

 

當IGF-1含(han)量升高，就會刺激到皮脂(zhi)腺的分泌。IGF-1會促進雄激素的合成，雄激素一多，皮脂(zhi)腺就會持續進入高效工作(zuo)狀(zhuang)態，分泌大量油脂(zhi)，最終堵塞毛孔、引發粉(fen)刺、閉口、痤瘡甚(shen)至(zhi)加重痘痘！

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