痤瘡是一種常(chang)見的(de)(de)(de)皮(pi)(pi)膚病，在他們生命(ming)的(de)(de)(de)某(mou)個階段(duan)影響(xiang)了大約85％的(de)(de)(de)人。癥狀包(bao)括討厭(yan)的(de)(de)(de)丘疹，這可能(neng)是令人沮喪和難(nan)以擺脫(tuo)。雖然常(chang)規(gui)治療可有(you)(you)效消除(chu)丘疹，但它們通常(chang)伴有(you)(you)不良反應，例如皮(pi)(pi)膚刺激和干燥。正因為(wei)如此，很多(duo)人都(dou)轉向了天(tian)然的(de)(de)(de)替代品。有(you)(you)很多(duo)天(tian)然的(de)(de)(de)痤瘡療法，但只(zhi)有(you)(you)少數科學證(zheng)明有(you)(you)幫助。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經被證明可以快(kuai)速消除青春(chun)痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶(cha)樹(shu)油是從澳(ao)大(da)利亞(ya)原產的互葉(xie)白(bai)千層（Melaleuca alternifolia）的葉(xie)子中提取的。

它以(yi)抗擊(ji)細菌(jun)和(he)減少皮膚(fu)炎癥的能力而聞名(ming)。具(ju)體而言(yan)，茶樹油有(you)助于對抗痤瘡丙酸桿菌(jun)和(he)表皮葡(pu)萄球(qiu)菌(jun)，這兩種細菌(jun)可引(yin)起粉刺(ci)

一項研究發(fa)現，與安慰(wei)劑(ji)相比，5％茶(cha)樹油凝膠(jiao)在(zai)減(jian)少(shao)痤瘡損(sun)傷方面的效果(guo)幾乎是(shi)其四倍(bei)，而在(zai)降低痤瘡嚴重(zhong)程度方面的效果(guo)幾乎是(shi)安慰(wei)劑(ji)的六倍(bei)

在另一項研究中，含有(you)5％茶樹油的凝膠被證明同樣有(you)效減少丘疹，如含有(you)5％過氧化苯甲酰(xian)的乳(ru)液，這是一種常見的痤瘡藥(yao)物

茶樹油處理也導致比過氧(yang)化苯甲酰更少的副作用。這些(xie)包括干燥，刺(ci)激和燃燒。

重要的(de)(de)是要注意(yi)茶樹油是非常有效的(de)(de)，并且(qie)當(dang)直接施(shi)用于(yu)皮膚時會引(yin)起發紅和(he)刺激。因此，應使用水或載體油稀釋。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶樹油(you)對抗炎癥和引起痤瘡的細菌。將其應用于皮(pi)膚已被證(zheng)明可減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除(chu)了茶樹油，還有(you)許多(duo)其他具(ju)有(you)抗(kang)菌和抗(kang)炎特性的精油，可(ke)以幫助迅(xun)速清除(chu)粉刺。

一項大(da)型科學評論發(fa)現，肉桂，玫瑰，薰衣(yi)草(cao)和(he)(he)丁香精油對(dui)抗引起痤瘡的細菌(jun)，表(biao)皮(pi)葡萄(tao)球菌(jun)和(he)(he)痤瘡丙(bing)酸桿菌(jun)

迷迭香和檸檬草也被證明能有效抑制痤瘡丙酸桿(gan)菌

一項研究比(bi)較了(le)丁香(xiang)羅勒(le)油，10％過(guo)氧(yang)(yang)化苯甲酰和(he)安慰(wei)劑的(de)抗(kang)痤瘡能力。發(fa)現2％和(he)5％的(de)丁香(xiang)油都比(bi)過(guo)氧(yang)(yang)化苯甲酰更有效，更快速地減少丘疹

另一項研(yan)究發現含有醋酸，橙和甜羅勒精油(you)的凝(ning)膠(jiao)導致丘疹愈合率增(zeng)加75％

像茶樹油(you)(you)一樣，這些精油(you)(you)非常濃縮，如果直接涂在皮膚上會引起(qi)刺激。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發(fa)現其他精油包括肉桂，玫瑰，薰衣草，丁香(xiang)和迷(mi)迭香(xiang)可(ke)抑(yi)制引起痤瘡的細菌(jun)。將這(zhe)些油應用于(yu)皮膚可(ke)能有助于(yu)減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很多人喝綠茶對(dui)健(jian)康有益(yi)，但直接涂(tu)在皮(pi)膚(fu)上也很有幫助。

綠(lv)茶含有黃酮和(he)單寧，已知它們可以幫助(zhu)抵抗炎(yan)癥和(he)可能導致粉(fen)刺的細菌

抗氧化劑(ji)表沒食子兒茶素-3-沒食子酸酯(zhi)（EGCG）含量也很(hen)高，已被(bei)證明可以抵抗炎(yan)癥，減(jian)少皮脂分泌，抑制痤瘡(chuang)患(huan)者皮膚痤瘡(chuang)的生長

多項(xiang)研究表(biao)明，患(huan)有痤瘡(chuang)的人在皮(pi)膚上涂抹2-3％的綠茶提取物時皮(pi)脂分泌(mi)量和粉刺明顯減少

市場上有一些含有綠(lv)茶的護膚品(pin)，但在家里(li)制作自己(ji)的混合(he)物非(fei)常(chang)簡(jian)單且經濟實惠。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶富含抗氧(yang)化劑，有助于(yu)(yu)減(jian)少炎癥(zheng)和對(dui)抗細菌。將其應用(yong)于(yu)(yu)皮膚已被(bei)證明可(ke)顯著減(jian)少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆(lu)薈是一種熱帶植物，葉子可產(chan)生透明凝(ning)膠(jiao)。

當(dang)應用于皮膚時，蘆薈凝膠(jiao)已被證明有助(zhu)于對抗細菌，減少炎癥和促進傷口愈合

因此，它是一種流(liu)行的治療(liao)方法，適用于各種皮(pi)(pi)膚病(bing)，包括牛皮(pi)(pi)癬，皮(pi)(pi)疹(zhen)，割傷和燒(shao)傷。

關于蘆薈特異性對抗青春痘的(de)能(neng)力的(de)研究很有限，但現有的(de)研究很有希望。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿(niao)素氮，肉桂酸，酚(fen)和硫(liu)，所有這些都(dou)能(neng)抑制可能(neng)導致粉刺(ci)的細(xi)菌

在一項(xiang)研究中，將(jiang)不同濃度的蘆薈凝膠(jiao)添加到丁(ding)香羅勒油(you)洗(xi)劑中并評估抗痤瘡特性。乳液中蘆薈濃度越(yue)高(gao)，減少青春痘的效果就越(yue)高(gao)

另(ling)一項研究發現，使(shi)用(yong)50％蘆(lu)薈凝膠和維甲酸霜(shuang)可以比單獨使(shi)用(yong)維甲酸霜(shuang)更有效地清除青春(chun)痘。維A酸霜(shuang)是(shi)一種源(yuan)自維生素(su)A的痤瘡藥物

雖然蘆(lu)薈凝膠本身不(bu)能有效治療青春痘，但(dan)它增強(qiang)了(le)丁香羅勒(le)油和維甲酸霜的抗(kang)痤瘡效果。

雖然蘆薈凝(ning)膠有(you)可能幫(bang)助自己清除(chu)青春痘，但與其他藥物或(huo)藥物聯合(he)使用(yong)可能更有(you)效。

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