現在長痘人群中，每一個都是希望自己的痘痘快點好起來，但是都沒有隨心所欲。說句實話啊，祛痘是個過程，不會有立竿見影的效果。痘痘只有幾顆那么最有效祛痘方法就是，不要擠，等待痘痘干癟，自己脫落，想要更快的話就使用祛痘膏消炎。

為(wei)什么我的(de)痘痘總是野火燒不盡，春風(feng)吹又生？

  其實在痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)面前，祛(qu)痘(dou)(dou)水乳、祛(qu)痘(dou)(dou)精華、祛(qu)痘(dou)(dou)面膜啊什么的都是業余選手！因為(wei)長痘(dou)(dou)是皮膚病(bing)啊！抹護膚品(pin)根治不了的！

痘痘的學稱叫作(zuo)痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)，痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)分為多(duo)種(zhong)。常(chang)(chang)見的粉刺和黑頭也算是痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)，只是程度很輕微。而我(wo)們常(chang)(chang)說(shuo)的痘痘，其(qi)實是指(zhi)發紅的、炎性痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)，有丘疹、膿包、硬結和囊腫(zhong)幾種(zhong)。

第(di)一(yi)種最有效的(de)(de)(de)祛痘方(fang)法有粉刺或(huo)黑頭這種程度較(jiao)輕，平時加強(qiang)清潔(jie)、減少使用(yong)堵塞毛孔的(de)(de)(de)產品。使用(yong)針對油性皮膚的(de)(de)(de)洗面奶(nai)，先將雙手洗凈(jing)再擠出黃豆大(da)小(xiao)的(de)(de)(de)洗面奶(nai)于手心(xin)，在臉上(shang)清洗半分鐘后洗凈(jing)。

 小(xiao)澤要重點提醒下大(da)家，不要使用鼻貼哦！它(ta)會(hui)(hui)讓你的毛孔變粗大(da)，還(huan)會(hui)(hui)助長(chang)鼻子上的小(xiao)汗毛。

第二種最有效祛痘方法西藥調理。

有粉刺(ci)，黑頭及炎性(xing)丘疹 2級的(de)痤(cuo)瘡和1級的(de)治(zhi)療方(fang)法(fa)類似，除(chu)了抹祛(qu)痘藥(yao)物，還可(ke)配合口(kou)(kou)服(fu)(fu)抗(kang)生素，比如(ru)多西環(huan)素、米諾環(huan)素、口(kou)(kou)服(fu)(fu)的(de)異維A酸等(deng)，這些藥(yao)物必須在(zai)醫生指(zhi)導下(xia)服(fu)(fu)用！不可(ke)自(zi)己(ji)隨意服(fu)(fu)用。

第三種最有效祛痘方法。

    養成一(yi)(yi)些(xie)良(liang)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)習慣(guan)，對痘(dou)痘(dou)有很多好(hao)(hao)的(de)(de)(de)作用(yong)，保證是(shi)百(bai)利無(wu)一(yi)(yi)害的(de)(de)(de)那種，多喝水每天和八杯水是(shi)標準的(de)(de)(de)，多吃一(yi)(yi)些(xie)水果(guo)(guo)(guo)，富(fu)含維生素的(de)(de)(de)，吃一(yi)(yi)些(xie)對痘(dou)痘(dou)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)水果(guo)(guo)(guo)，什么梨、蘋果(guo)(guo)(guo)、柚(you)子、香蕉。需要注意(yi)的(de)(de)(de)是(shi)一(yi)(yi)些(xie)熱性的(de)(de)(de)水果(guo)(guo)(guo)還是(shi)不要吃的(de)(de)(de)好(hao)(hao)。

    早(zao)睡(shui)。多(duo)運動，這(zhe)就是關鍵(jian)的(de)了，不(bu)要熬夜是一個問(wen)題(ti)，運動也是一個關鍵(jian)的(de)問(wen)題(ti)，熬夜會(hui)使(shi)皮膚變得(de)暗沉，運動可(ke)以讓(rang)肌膚更加健康，增加皮膚抵抗力(li)。

  飲食(shi)清淡(dan)，保證自(zi)己(ji)不(bu)吃(chi)辛辣(la)刺激的(de)食(shi)物，還有就是糖(tang)果類的(de)，甜食(shi)最好少吃(chi)一些，吃(chi)糖(tang)比吃(chi)辣(la)更容易加(jia)重(zhong)痘(dou)痘(dou)病情，所以(yi)要忌甜食(shi)，忌辛辣(la)刺激的(de)。

    ;衛生(sheng)方面長痘還有一(yi)個原因就是(shi)外(wai)在的(de)因素(su)就是(shi)細菌(jun)感染，如(ru)螨蟲就是(shi)，所以(yi)在自己睡覺的(de)地方衛生(sheng)一(yi)定要格外(wai)的(de)注意，比(bi)如(ru)說什(shen)么曬(shai)被子，洗被套這些(xie)最(zui)好是(shi)勤(qin)快一(yi)點。

  最后(hou)就是保持良(liang)好(hao)的(de)心(xin)情，不要(yao)整天都在抱怨痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)煩惱有(you)時候，情緒(xu)不好(hao)也會(hui)對痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)有(you)一定的(de)影響的(de)，畢竟會(hui)刺激內分泌嘛。

    痘(dou)痘(dou)很常見(jian)的(de)皮膚病(bing)，但(dan)是也不要小看他，嚴重還(huan)(huan)會導致毀容的(de)，所以發現自己長痘(dou)痘(dou)，自己又不知(zhi)道怎么辦的(de)時候還(huan)(huan)是選擇專業的(de)機構去看看吧(ba)，別到時候“賠了(le)夫人(ren)又折兵。”

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