在我們看(kan)來長痘(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)很正常的事，不會出現什(shen)么其他的事情但是(shi)(shi)(shi)，在我看(kan)來還是(shi)(shi)(shi)要重視一下，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)嚴重是(shi)(shi)(shi)可以毀掉你的整(zheng)個臉，很多人(ren)煩，抱怨自(zi)己(ji)為什(shen)么會長痘(dou)(dou)，其實往往問(wen)題(ti)就是(shi)(shi)(shi)出自(zi)自(zi)己(ji)身上，只是(shi)(shi)(shi)說自(zi)己(ji)沒有察(cha)覺而(er)已。

  總結一(yi)下長痘(dou)的原因，為什么長痘(dou)呢？

  臉部毒素的(de)堆積(ji)。

  如(ru)果你的(de)(de)皮(pi)膚長(chang)(chang)期得不到排毒深沉的(de)(de)清(qing)潔，毛孔堵塞(sai)，毛囊炎，那么皮(pi)膚就會出現長(chang)(chang)痘的(de)(de)，長(chang)(chang)斑，紅(hong)血絲，等一系列(lie)皮(pi)膚問題都會出現。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮(pi)(pi)膚的(de)(de)深沉(chen)清潔給(gei)你的(de)(de)肌膚排毒(du)是最有效的(de)(de)方法(fa)之一，  要怎么給(gei)皮(pi)(pi)膚排毒(du)呢(ni)，從而(er)達到祛痘的(de)(de)一個效果，如果不排毒(du)，就(jiu)算(suan)用再多的(de)(de)化(hua)妝品(pin)也是無濟(ji)于事(shi)。

  第一點，做好面部的清潔(jie)

  界面選用適合自己的(de)潔面乳，早晚(wan)清潔一次即(ji)可，多次洗臉會(hui)(hui)(hui)導致(zhi)皮膚(fu)水油不均衡，會(hui)(hui)(hui)導致(zhi)皮膚(fu)分泌(mi)混(hun)亂，隨著年(nian)齡工作的(de)繁忙(mang)，壓力也(ye)(ye)會(hui)(hui)(hui)越(yue)來越(yue)大(da)，如果(guo)長(chang)期對著電腦，會(hui)(hui)(hui)使皮膚(fu)老化，變得暗沉，新(xin)陳代謝也(ye)(ye)會(hui)(hui)(hui)變得慢起來，皮膚(fu)的(de)抵抗力也(ye)(ye)會(hui)(hui)(hui)下降(jiang)，這時候就需要定期敷一下清潔面膜，或者(zhe)排毒面膜等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去(qu)除臉上(shang)角質(zhi)(zhi)，我們(men)身體每(mei)幾十億(yi)個細(xi)胞，毛(mao)孔，人體新陳代謝會(hui)直(zhi)接形成(cheng)死皮(pi)(pi)，這會(hui)導致(zhi)皮(pi)(pi)膚(fu)無法正常的呼吸。所以說(shuo)建議半(ban)個月(yue)去(qu)一次角質(zhi)(zhi)，但是(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)因人而異(yi)。

排(pai)毒祛痘的(de)好方法上面已(yi)經(jing)說(shuo)明(ming)那(nei)么接下來要(yao)做(zuo)的就是預防長(chang)痘。

如何預防長痘呢？

   建議(yi)每天保(bao)證排便(bian)的好習慣，保(bao)持(chi)自(zi)己(ji)的消化系統的健康，免(mian)疫系統也會(hui)增(zeng)強。

和(he)一些酸奶，益(yi)生(sheng)菌的(de)飲料有助于(yu)幫(bang)助腸胃的(de)消化。注(zhu)意周圍環境的(de)衛生(sheng)，比如(ru)自己的(de)被子，枕(zhen)套等，這一些都(dou)是需要注(zhu)意的(de)。

找到適合自(zi)己的護膚程序并堅持。

    你應該記住別一(yi)有(you)(you)痘就徹(che)底(di)換(huan)掉所有(you)(you)的護膚品，或者因為犯(fan)懶(lan)而跳過某些步驟。

   在外奔波(bo)一天后，對于(yu)洗(xi)臉不(bu)能掉(diao)以輕心(xin)。睡前、起(qi)床(chuang)后都要做(zuo)好皮(pi)膚(fu)護理。不(bu)洗(xi)臉，帶著(zhu)汗水和臟污(wu)就睡覺必然會導致(zhi)冒痘。

     建(jian)議：可(ke)以(yi)隨身(shen)攜帶卸妝濕巾在中午做多一次清潔步驟，順便補涂(tu)防曬和底妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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