斑(ban)點的(de)(de)形成是黑色素(su)(su)在皮膚(fu)細胞內堆積導致的(de)(de)，除了遺(yi)傳因素(su)(su)，25 歲之后(hou)的(de)(de)小姐(jie)姐(jie)們會更容易被斑(ban)纏上(shang)：孕前產后(hou)、防曬(shai)不夠、保濕不及時、情(qing)緒易燃易爆炸、加班熬夜等，都為斑(ban)的(de)(de)生長(chang)制造了有利(li)條件(jian)。

遇到長斑(ban)或(huo)者皮(pi)膚(fu)暗沉(chen)，再勇敢(gan)乘風破(po)浪的女(nv)孩，都會想(xiang)祛斑(ban)美白。那么，斑(ban)這一(yi)關(guan)要這么過？

很(hen)多人不明白，為什么(me)自(zi)(zi)己年輕(qing)的時候，皮膚(fu)潔白無(wu)瑕，而且(qie)自(zi)(zi)己明明已經很(hen)注意保養(yang)了，在中年的時候卻突然出現這么(me)多斑(ban)，這實在讓人難(nan)以接(jie)受。

實際上(shang)，有些人長斑的幾率會比其他人更高一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的黑色素可能就等著日(ri)光的召喚，日(ri)曬到(dao)一定(ding)程度，斑馬上就長出來了。這種人需要加倍注(zhu)意(yi)防曬，避免誘發因素。

第二類人，是膚色較深的。很(hen)多人(ren)如果一生下來，膚(fu)色會(hui)偏深一些(xie)的(de)話，那么相比(bi)于那些(xie)膚(fu)色較(jiao)淺的(de)人(ren)，也會(hui)更容易長斑。

重點(dian)是，每個人都(dou)有長斑的(de)風險，現在沒有斑點(dian)，不代表以后沒有。

大家在日常(chang)護(hu)膚中(zhong)，要認準(zhun)護(hu)膚品(pin)的修護(hu)成(cheng)分，就拿近(jin)幾年(nian)風(feng)很(hen)大的煙酰胺來說(shuo)，它可以減少皮(pi)膚黑色(se)素(su)的生成(cheng)，促進含黑色(se)素(su)的角質(zhi)細胞(bao)脫落。從內到外，實現改善(shan)膚質(zhi)、凈白(bai)肌膚，達到持(chi)續美白(bai)的護(hu)膚效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要(yao)預防斑，重要(yao)的(de)護膚措施是防曬。中午太陽正烈(lie)，盡(jin)量(liang)避(bi)免出去；平時出門，太陽傘、帽子、太陽鏡都別落下，最好(hao)能再穿(chuan)上防曬衣，防曬霜一(yi)定(ding)要(yao)抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚在紫外線中裸露(lu)時間過(guo)長(chang)，會(hui)大量缺水(shui)，所以補(bu)水(shui)保濕不能停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕人(ren)一樣，老(lao)年人(ren)也要注意防曬，因為(wei)過度(du)日曬可使真(zhen)皮(pi)組織變(bian)性，加速皮(pi)膚老(lao)化(hua)，甚至誘(you)發皮(pi)膚癌。

肝不健康，臉就離美麗越來越遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子(zi)時，也就是(shi)23點前就要(yao)入(ru)睡，有利(li)于養肝膽，能“推(tui)陳出新”，所(suo)以說(shuo)女人要(yao)睡“美容(rong)覺”就是(shi)這個道理(li)。

其次，肝喜條達，在志為怒(nu)，怒(nu)傷(shang)(shang)肝，抑郁、暴(bao)怒(nu)最易傷(shang)(shang)肝，導(dao)致肝氣(qi)郁結或肝火旺盛的病理變化。

因此，要逐(zhu)漸(jian)培養控(kong)制(zhi)自己(ji)的(de)(de)過(guo)激情緒(xu)和(he)疏導不良情緒(xu)的(de)(de)能力(li)，要盡力(li)做到心平氣和(he)、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝(gan)火平息，肝(gan)氣得順。常(chang)言道，相由心生，就是這個意思。

女性在(zai)懷孕期(qi)間(jian)，由于雌激素(su)和(he)黃體激素(su)的分泌(mi)增加，荷爾蒙劇烈變化，從而刺激黑色素(su)的生成，導致體內黑色素(su)大增，皮膚出現暗(an)啞、干燥、粗糙的現象。色斑會(hui)分布于鼻梁、雙頰，也(ye)可見于前額部，呈蝴蝶形，被(bei)稱為孕期(qi)妊娠斑。

太陽中紫外線的(de)照射(she)會加速色(se)(se)素(su)(su)沉積，讓黑(hei)色(se)(se)素(su)(su)沉淀的(de)狀況(kuang)更(geng)加惡(e)化！所以，孕媽媽的(de)物理性防曬不容忽(hu)視(shi)，積極準備(bei)遮陽傘和遮陽帽，防止(zhi)紫外線照射(she)。此(ci)外，還要做好保(bao)濕(shi)功課，避免皮膚干燥，否則皮膚容易敏(min)感發炎，加深黑(hei)色(se)(se)素(su)(su)產生。

通(tong)常情況(kuang)下，女性生產之后體內(nei)荷(he)爾(er)蒙漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)恢(hui)(hui)復，黑色(se)素也就(jiu)能跟著漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)淡化，女性產后約3~6個(ge)月，黑色(se)素就(jiu)會逐漸(jian)(jian)被身體代謝而恢(hui)(hui)復白皙。