熬夜(ye)是現(xian)代生活(huo)的(de)一種常(chang)見的(de)現(xian)象，80后，90后是“熬(ao)夜族(zu)”中的(de)(de)主力軍(jun)。“熬(ao)夜族(zu)”或是為(wei)了工作(zuo)而熬(ao)夜加班，或是跟許久未見的(de)(de)朋友(you)熬(ao)夜敘舊，或是對于(yu)某款游(you)戲情有(you)獨鐘(zhong)熬(ao)夜闖關(guan)，熬(ao)夜嚴重損害皮(pi)膚，但(dan)有(you)時熬(ao)夜不(bu)能(neng)避免，那就(jiu)要做好熬(ao)夜對皮(pi)膚的(de)(de)損害的(de)(de)預防工作(zuo)

給(gei)皮(pi)膚喝(he)水

睡前(qian)如(ru)果用補(bu)(bu)水(shui)(shui)精華(hua)，那(nei)么(me)補(bu)(bu)水(shui)(shui)效果可(ke)能翻倍了，補(bu)(bu)水(shui)(shui)精華(hua)里的(de)玻(bo)尿酸(suan)成分可(ke)以(yi)使(shi)得(de)皮膚(fu)水(shui)(shui)當當，但是(shi)(shi)要記住，如(ru)果不(bu)洗(xi)臉直接(jie)用補(bu)(bu)水(shui)(shui)精華(hua)是(shi)(shi)不(bu)會有了良好的(de)效果，所以(yi)潔面(mian)是(shi)(shi)第一步，如(ru)果能在配(pei)合一些按摩的(de)話更(geng)加有助(zhu)于肌膚(fu)吸收營養物質(zhi)

可以晚睡(shui)但(dan)不要晚洗(xi)

很多人都習慣等到睡(shui)覺(jue)之前(qian)才(cai)清(qing)潔(jie)肌(ji)膚(fu)(fu)，這(zhe)種做法是不對(dui)的(de)(de)(de)。我們(men)對(dui)肌(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)保養要順應身(shen)體狀態和(he)自然環境的(de)(de)(de)變(bian)化(hua)，盡可能(neng)(neng)的(de)(de)(de)把清(qing)潔(jie)肌(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)時(shi)間提前(qian)，這(zhe)樣才(cai)能(neng)(neng)減(jian)少(shao)肌(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)負擔，預防痘痘粉刺。熬夜人群(qun)護理(li)肌(ji)膚(fu)(fu)時(shi)如果(guo)能(neng)(neng)同時(shi)使(shi)用清(qing)潔(jie)和(he)卸妝的(de)(de)(de)二合一(yi)的(de)(de)(de)潔(jie)膚(fu)(fu)乳(ru)最好(hao)，這(zhe)樣能(neng)(neng)夠快速清(qing)潔(jie)面部肌(ji)膚(fu)(fu)，減(jian)少(shao)肌(ji)膚(fu)(fu)毛孔(kong)的(de)(de)(de)廢(fei)物(wu)的(de)(de)(de)堆積，這(zhe)樣就(jiu)算是睡(shui)，也能(neng)(neng)告別疲憊的(de)(de)(de)氣(qi)色。

做(zuo)好抗痘控(kong)油工(gong)作(zuo)

睡覺時候油脂分泌(mi)會(hui)更(geng)旺盛，所以你(ni)可(ke)以采取(qu)一些方法來對抗滋生的(de)痘(dou)痘(dou)。使用含有水楊酸(suan)、過氧化苯甲酰(xian)或者鋅的(de)產品，它們可(ke)以抑制(zhi)油脂分泌(mi)，并且在你(ni)睡覺的(de)時候持續發揮作(zuo)用。

臨(lin)睡(shui)前補(bu)充維C

很多人都知道維生素C是公(gong)認的(de)美容(rong)圣品，具有(you)極強的(de)美容(rong)保養功效。如果晚上熬夜的(de)話(hua)，肌(ji)膚的(de)營養物質(zhi)非常容(rong)易(yi)流(liu)失，臨睡前如果補充維生素(su)C或者(zhe)口服(fu)膠原蛋白產品，能(neng)夠及時(shi)補充因熬夜(ye)流(liu)失的營養物質，令肌膚恢復彈(dan)性潤澤。

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